看不起你的人，你跟他們證明沒有意義，看得起你的人，你不需要跟他們證明。

我們花太多時間和精力，向那些不愛我們的人去證明，我們最多的時間和精力是給那些不愛我們的人了，為什么不把時間和精力給愛我們的那些人呢？當(dāng)你把很多的時間和精力從證明自己省略下來的時候，你就多出很多時間和一些經(jīng)歷去做一些建設(shè)，包括去愛一些愛你的人，還有剩，還有贈。

你生命中你最重要的人是你自己，只有你才是陪自己走一輩子的。老媽陪你走上半輩子，你的朋友陪你走下半輩子，只有你陪自己走一輩子。所以，你生命中最重要的人是誰？你生命中最重要最重要的人就是你自己。所以你要證明，就應(yīng)該證明給你生命中最重要的人看，所以，這個邏輯就變得很清楚了：我生命中最重要的人是我自己，因為我的父母陪我走上半輩子，我的妻兒陪我走下半輩子，只有我自己，陪我自己走一輩子。所以，我是自己的生命中最重要的人，所以我要花我寶貴的時間和心力，去證明給人看的話，我應(yīng)該證明給我生命中最重要的那個人看，而那個人正是我自己，所以我如果要證明什么東西的話，我要證明給我生命中最重要的那人看，也就是證明給我自己看。我證明給我自己看是最重要的，因為我自己是我自己生命中最重要的人，證明給自己看了之后，或我在證明給自己看的過程中，如果剛好有人路過，圍觀，那我就順便證明給他們看，那如果沒有人看到的話，那也不重要，因為我最重要的不是證明給別人看的，因為那些路人甲，路人乙，那些過客，他們都是我生命中最不重要的人，我唯一要證明給他看的那個人就是我自己。所以，在我證明在給自己看的過程中有人路過，經(jīng)過，就順便證明給他們看，如果沒人經(jīng)過，我就自己看。

因為在這個過程當(dāng)中，你自己本身會很爽，然后當(dāng)你開始明白，你是自己生命中最重要的人，你開始慢慢也明白，我不需要給自己證明一些什么，因為我選擇成為這個世界上最愛自己的那個人，所以如果我是這個世界上最愛自己的那個人的話，即便我有些不完美，缺點毛病，弱點不完美都好，我還是會去愛她，同樣道理的，如果你能夠不管自己有什么樣的缺點毛病，不完美，我都這樣子去愛自己，同頻共振，同質(zhì)相吸，反過來，你自己也會回過頭去愛這個有毛病有缺點不完美的你，然后你開始就會跟你自己相親相愛，直到永遠！所以你會跟自己講，我愛你，即便你不完美。你自己也會跟你講，你不完美，但我依然愛你，因為愛自己的感覺很好。我愛自己，就是讓你自己感覺很好，并且越來越好。

那些因為你有缺點毛病而不愛你的人，也不是你想要吸引的人，你要吸引的是知道你有缺點，有毛病，但不在意，并且選擇繼續(xù)去愛你的人。既然你信了，不介意你有缺點有毛病的人來愛你，你的缺點和毛病在他的心目中就不是問題。

剩下的問題就是你有沒有足夠的配得感，覺得值得擁有這種無條件的愛，你是否配得他對你的愛？

有時候我們一個不小心吸引了一個不介意我們毛病、缺點的人來愛我們，但我們沒有足夠大的配得感，我們覺得說這不可能，我都這么差勁，我有這么多毛病，你怎么可能會愛我？我都對自己愛不下手，怎么可能有一個人愿意愛，這個滿身都是缺點、毛病的我呢？于是你開始抗拒，抗拒他的愛意，并且開始逃避，在想這可能是一個誤會，他這樣子愛我，一定是一個誤會，他還沒有看清楚我丑陋的真面目，一旦有一天他發(fā)現(xiàn)真相之后，有一天真相大白之后，他一定會義無反顧的轉(zhuǎn)身就走。

很多人以為愛自己，就是要先讓自己達標(biāo)，才能夠愛自己，必須要達到某一個標(biāo)準，但是如果這樣子的話，很多人幾乎一輩子都無法愛自己，為什么？

第一個原因是標(biāo)準太多。你要同時都滿足達標(biāo)，這近乎不可能；

第二個原因是不僅標(biāo)準太多，同時要求標(biāo)準太高。定一個自己幾乎無法企及的標(biāo)準，并且要求，并且要求在同一時間，全部都實現(xiàn)，我們知道，我們有時候在給定的時間沒有足夠的時差，我們是沒有辦法實現(xiàn)它的，有時候我們也力不從心，沒有足夠的心力去完成它。所以第一個標(biāo)準就在于難度太多；第二個難度在于標(biāo)準太高；這兩個已經(jīng)極具殺傷力了，但這還不夠，還有第三個難處，第三個難處就使你幾乎不可能有機會去愛上你自己。

第三個難處就是臨時撤換標(biāo)準。你往前跑的時候，本來跟自己說好要用這一套標(biāo)準來衡量自己，就在你即將要跑到終點線之后就在你要踢出你那臨門一腳，眼看球就要進龍門的時候，突然間把龍門給撤換掉了，于是你的球永遠都落空，你永遠都無法達標(biāo)，所以標(biāo)準太多太高，再加上臨時的撤換，導(dǎo)致你幾乎沒有可能真正的可以達標(biāo)，于是你就幾乎沒有可能愛上你自己。因為這是一個不可能的任務(wù)。

塵世間對自己最大的殘忍，莫過于不愛自己，而不愛自己，最大的殘忍，莫過于給自己施加太多，太高，并且臨時撤換的標(biāo)準或要求。所以你要能夠讓自己達標(biāo)之后才能愛自己的話。第一，你要慢慢等，第二，你幾乎不可能會實現(xiàn)。到你老的那一天，到你死的那一天，都無法實現(xiàn)，包括你臨死之前，你還要求自己，你希望我能夠死得比較好看，不要死得太難看，后來你發(fā)現(xiàn)你根本控制不了這一點，所以你用那種要求太多太高，臨時撤換的這種方式，你幾乎不可能的可以成功愛上你自己，即便你真的有機會愛上你自己都好，那也是非常非常遙遠，非常久以后的事情，你要等待的時差太長了。

所以你要愛自己，你要從哪里開始？什么樣的愛自己的方式，是你可以從腳下，你現(xiàn)在所在的位置，馬上就做到的：?

就從不給自己打分開始，就是不要再用標(biāo)準來批判自己。

比如說，這個我做的不夠好，那個我做的不太對，那個我做的不夠，不多。最后的結(jié)論就是，我做的不夠多不夠好，所以我不值得被愛，包括自己對自己的愛，和別人對自己的愛。所以愛自己從先不給自己打分開始，你可以對事情打分，你可以對你某些方面的表現(xiàn)打分，但你對你的表現(xiàn)打分，跟你對你自己打分是兩回事，你可以說我在做這件事情上，我并沒有出盡全力，我大概只出了一半的力氣而已，另外一半呢我只是在拖延懶惰忽悠我自己，你可以為你自己的表現(xiàn)打分，但你對自己的表現(xiàn)，不管多少分，我都是值得被愛的，對你的表現(xiàn)去打分，所以你才可以繼續(xù)的去進步，精益求精。對自己不要打分，你給自己打分，你就開始對自己施加有條件的愛。你的作品，你的造物，你的表現(xiàn)可以打分，因為那個是對事，對事可以精益求精，對自己那是對人，對人一打分了你就會有分別心，你就開始有條件的愛，你對自己打低分，你就發(fā)現(xiàn)很難對自己愛下手。你給自己打零分，你就完全不愛自己，所以對人對事的態(tài)度要分開處理。對人的態(tài)度是不管我多少分都好，我都是值得被愛的。既然如此，我還打分干什么呢？既然多少分，我都要決定愛我自己，不管我是拿到1分9分50分100分都好，不管我拿了多少分，我都已經(jīng)決定好了，我要愛自己，就是要愛自己，那分數(shù)已經(jīng)不重要了，你還打來干什么呢？所以愛自己，從不給自己打分開始，你是一切的上游，你是你表現(xiàn)的上游，表現(xiàn)是你的下游，你是你作品的上游，作品是你的下游，你是你造物的上游，造物是你的下游。你的表現(xiàn)、作品、和造物，反映的是你在某一個特時空底下，揮灑能量的一種呈現(xiàn)而已，你上升到什么程度，你就會有什么樣的表現(xiàn)造物和作品，你永遠是比你的造物來得大的，因為你是是造者，它只是造物，你是上游它是下游，即便過去有一段時間，你創(chuàng)造了不怎么理想，不怎么滿意的作品都好，只要你這個造者繼續(xù)在成長擴大，優(yōu)化，你一定會生產(chǎn)出越來越好的造物。然后你是作為一個造者，你要去定義你的造物。人們無法愛自己，是因為他們反了過來，不是造者定義造物，而是回過頭來，他們用造物定義自己，也就說我這一幅畫畫得不夠好，畫得不好看的話，我是不值得被愛的，我這首歌唱的走調(diào)忘詞的話，我是不值得被愛的，這副腦圖我如果畫得不夠大，不夠全的話，我是不值得被愛的。你是一個造物者，你的作品是你的造物，造主一定是比造物來得更大的，因為造主是上游，是源頭，造物是下游，是一個結(jié)果。造主不斷的在擴大的時候，就會生產(chǎn)出越來越多越來越好的造物，你必須先愛你自己，你才會不斷的去擴大，往好的方面去擴大，你必須先去愛你自己，你才能夠擴大你擴大了你才能夠生產(chǎn)出，越來越多，越來越好的造物。因為你過去曾經(jīng)輸出了好些個低質(zhì)量的造物，劣質(zhì)的造物，然后回過頭來不斷的批判自己，不斷的譴責(zé)自己，并且不再愛自己，如果你回過頭來，讓造物定義造者，你就開始無法愛自己，你無法愛自己，你就失去了與宇宙源能聯(lián)通的機會，你開始會發(fā)現(xiàn)到你臨時枯竭，從以前的下筆如有神，到現(xiàn)在的臨時枯竭，好像在擠牙膏，一點一點的擠，一點一點的擠，才擠出那么一點點，想畫畫不出來，想寫寫不出來，想唱唱不出來，或者即便能夠畫出來，寫出來，唱出來都好，都已經(jīng)荒腔走板，忘詞變調(diào)。愛自己，從不給自己打分開始。

既然你決定要愛你自己，你也要愛你一切的造物。

因為你的照顧你的作品都是你自己的孩子，都是你創(chuàng)造出來的，所以也是你的一部分，他是你的一部分，它是你的一段過去。因為你的創(chuàng)作不會停止，你今后的人生會繼續(xù)再創(chuàng)造。但正因為你有了這些的造物，你有了這些的過去，你才能成為今天的你，神圣而莊嚴的站在這里，神圣而莊嚴的，就站在今天這里這里呼吸，所以第一個愛自己不給自己打分開始。

第二個是愛屋及烏，愛自己，也愛自己的一切造物，承認接收和擁抱他們是你的其中一個部分。你包括但不限于這些造物，因為你的創(chuàng)作還沒有停止，你的創(chuàng)作還是好戲在后頭的，呼吸不停創(chuàng)作不止，只要你一天繼續(xù)在呼吸，你就一天繼續(xù)在創(chuàng)作。

而每個人創(chuàng)作的方式都不一樣，每一個人的天賦也不一樣，強項也不一樣，凱一的創(chuàng)作是通過繪畫來表達的；幸福寶的創(chuàng)作是通過歌聲，音樂來表達的；紫雨老師的創(chuàng)作，是通過優(yōu)美的語句傳遞深邃的智慧來表達的。

好像我們看的那部戲叫xman，x戰(zhàn)士，里面每一個人都有特異功能，每個人的特異功能都不一樣?；蛘咭徊棵绖〗凶鲇⑿?，每個英雄都有自己獨特的功能，每一個人都在用自己很獨特的功能，再活出他自己，這生命中一種非常莊嚴的呈現(xiàn)，一種顯化。所以第一個是不給自己打分，第二個是一并的把你自己的造物也給愛了。第三個就是活出你自己。活出你自己的特色與風(fēng)格，你是什么樣子的？就展現(xiàn)那個樣子，你也不要去奢望渴望身邊的人都會認同你，支持你，你需要重新吸引一批，跟你同頻同質(zhì)的人，來到你的身邊，進入你的經(jīng)驗，成為你的實相，只要那些跟你同頻同質(zhì)，聽得懂你，懂得欣賞你的人圍繞著你。不需要去說服一些不理解你的人去理解你，你不需要去逼迫一些懂得欣賞你的人去欣賞你，你就重新吸引，讓你的人際圈子結(jié)構(gòu)重組，讓你身邊的人走一批，然后來一批，所以你要先愛你自己呀，你要先覺得自己可愛呀，你要先對自己有一種很好的觀感，你覺得自己是挺不錯的，你覺得自己是很可愛的，即便你有一些缺點，毛病不完美，都不妨礙你成為一個可愛的人。

在吸引定律的底下會怎么樣子呢？

你會吸引有同感的人，你會吸引那些也覺得你可愛的人，你會吸引那些，雖然覺得你有一些的毛病，缺點不完美，但你不失依然是一個可愛的人，當(dāng)你有這種感覺，覺得自己可愛，在吸引力定律的底下，你會去吸引有同感的人，也就是也覺得你可愛的人，來到你的身邊，進入你的經(jīng)驗，成為你的實相，到最后你就發(fā)現(xiàn)，你不需要向任何不理解你，不欣賞你的人解釋一些什么，因為解釋了還是一樣。所以你現(xiàn)在身邊有一大堆那些還是在批判你，貶低你，瞧不起你的人，把你圍得水泄不通了，你唯一要做的就是開始試著好好愛自己，從我開始講的那三個關(guān)鍵點開始，第一從不給自己打分，第二愛自己的一切造物，第三活出你真實的自己。所以當(dāng)你絕地反擊這個不愛你的人，把你圍得水泄不通，唯一的方式就是吸引一批欣賞你愛你的人來到你的身邊，成為你的實相，讓這些愛你的人，把你圍得密不透風(fēng)。讓愛你的人把你圍得密不透風(fēng)來，杜絕那些不愛你的人把你圍得水泄不通。然后你就會發(fā)現(xiàn)到，生命從未有如此的幸福過。那些不愛你的人會繼續(xù)存在，但那些不愛你的人，都已經(jīng)被愛你的人杜絕在外，所以他們雖然存在，但是卻無法觸及你。他們雖然跟你分享同一個時空，但因為頻率差距的關(guān)系，他們會跟你擦肩而過，頻率差距是最佳的天然屏障，沒有什么比把愛你的人圍得密不透風(fēng)，來杜絕把不愛你的人把你圍得水泄不通，來得更高明而有智慧，也沒有什么比拉開不愛你的人與愛你的人的頻率差距，讓頻率差距的這個天然屏障，來隔絕他們跟你之間接觸，讓他們根本沒有辦法近身，近身尚且不能，還談什么加害呢。

總結(jié)：

愛自己是人生中最重要的事，因為自己是這人世間最重要的人，我生命中最重要的人是我自己，因為我的父母陪我走上半輩子，我的妻兒陪我走下半輩子，只有我自己，陪我自己走一輩子。

每天對自己說，我愛你，即便你不完美，我依然愛你！

愛自己，就從不給自己打分開始，第一就是不要再用標(biāo)準來批判自己，第二愛自己的一切造物，第三活出你真實的自己