西西先生

? ? 一個(gè)人從山腳歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦，一路上流過漢流過血，他別無(wú)所求，只想登頂，看看從山頂俯瞰大地到底是怎樣一片景色，終于最后他登頂了，你感到巨大的滿足，但這種滿足感轉(zhuǎn)瞬而逝，山頂?shù)木吧戳?分鐘之后就覺得平淡無(wú)奇，后頭看看身后還有成千上萬(wàn)的人排著長(zhǎng)龍密密麻麻的在渴望登頂。那個(gè)山頂就是所有人的欲望，無(wú)論你的欲望是什么？財(cái)色食名利，要么一開始就對(duì)這座山?jīng)]有絲毫興趣，要么就努力爬山直到登頂之后恍然大悟，原來(lái)一切都不過如此，從內(nèi)心深處放下了這些欲望，超越了這些欲望。前一種人比較少。后一種很多，但是難有登頂者。

? ? 我們習(xí)慣用解決外部世界問題的方式來(lái)解決內(nèi)心問題，例如我感覺很苦悶，抑郁了。我們習(xí)慣的認(rèn)為我應(yīng)該變得不抑郁，有活力起來(lái)或者開心起來(lái)。我們覺得抑郁是一件可怕的事，心理咨詢師甚至?xí)匪莸侥愕耐陙?lái)搞清楚你為什么抑郁，想要趕跑抑郁這個(gè)調(diào)皮的小孩，但是抑郁是有它的價(jià)值的，它讓你變得沉靜，它想讓你意識(shí)到一些東西？你一直把它當(dāng)作可怕的老虎來(lái)對(duì)待，它只是想和你待一起而已，因?yàn)槟闾囊恢敝幌胍翱鞓贰?，因?yàn)楹鲆暳怂?，所以它才?huì)經(jīng)常來(lái)打擾你好取得你的關(guān)注，所有的情緒都是你的小孩，你不該給自己的小孩貼標(biāo)簽，這個(gè)是好情緒，我要經(jīng)常和它在一起。那個(gè)是壞情緒，我要遠(yuǎn)離它。它們都是你的一部分，沒有好壞。就像沒有人會(huì)說(shuō)我左手是好手?右手是壞手，我喜歡左鼻孔討厭右鼻孔，這樣聽起來(lái)很可笑。當(dāng)你把它們當(dāng)作你小孩而不是什么難纏的人的時(shí)候，你就會(huì)開始和他們和諧相處。沒有哪個(gè)大人會(huì)覺得小孩在一塊玩鬧是一件需要被解決的事，看著他們玩就行了，他們不會(huì)掀翻天的。