今天午餐因?yàn)樵谝粋€(gè)排檔，月亮左顧右盼很興奮，不能專注地吃飯。

我提醒她和專注地吃飯?jiān)谝黄?，無果。

我自己閉上眼睛，雙手合十，大拇指指向心的位置，對自己說:我愛今天的魚，我愛今天的白菜，我愛今天的米飯，我愛今天的湯，我愛和我一起吃飯的月亮。我愛我的胃，我愛我自己。感謝今天的午餐，我已經(jīng)準(zhǔn)備享用。

我將手移到眉心，向我們的飯致敬，然后緩慢睜開眼睛。

此時(shí)，神奇的是:我看到月亮正在大口大口地吃飯，非常認(rèn)真。

月亮越吃越帶勁兒，她看我看她特別專注。然后說:我愛米飯，我愛媽媽，我愛這里的每一個(gè)人……

接著吃得更帶勁兒了……

對于月亮也能這么說我真有點(diǎn)驚呀……她總是能給我?guī)砗芏囿@喜！整個(gè)吃飯的過程也變得特別愉悅……