自從開始上網課，每天就在各種軟件里穿梭，七門課八九個APP外加各種網頁來回加餐，真的是練就了一身本領。從開課到現(xiàn)在，我已經慢慢適應了網課方式，調整了自己的學習方式方法，不知道你們怎么樣吶~如果你還在迷茫、糾結、苦惱，那趕快來看看這篇文章哇！

以下為正文

很多人都想知道如何在家高效的學習，今天我就把私藏的一些經驗統(tǒng)統(tǒng)分享給你們，誰讓你們和我一樣渴望改變億點點呢！首先把下面這句話默讀三遍：“我在家里也要認真學習，因為只是學習的環(huán)境變了，我的目標依然存在?！蹦阋嘈乓粋€有明確目標并付諸行動的人，不管環(huán)境如何都會很努力的。（干了這碗雞湯）

言歸正傳，接下來我們就開始傳！授！真！經?。ǜ韶涱A警！!）

一 習 慣 問 題

我們不要“間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”?。?！ 要養(yǎng)成良好的學習習慣、生活習慣，既要有百米沖刺的干勁，也要有跑馬拉松的耐力。比如早起問題，如果你賴床的話你會發(fā)現(xiàn)你燦爛的明天就只有下午，那么再刷刷微博，逛逛知乎，美好的一天又結束了呢!告訴我,你有哪些時間是留給學習的？！還想著晚上熬夜點燈大干一場嗎？別異想天開了，今晚熬夜點燈，明天又要賴床，惡性習慣循環(huán)就在不知不覺中開始了....

早起的前提是早睡，是為了明天有一個好的精神狀態(tài)更好的完成你的任務，利用早起時間學習，背背課文單詞啥的，就像我之前高三的時候，每天早起一小時背副科（之前是文科），漸漸的習慣養(yǎng)成后，感覺在早上的那段時間記憶東西特別高效，幾分鐘背完還印象特別深刻，而且因為提前一個小時來學習，提早進入了學習狀態(tài)，一上午的學習狀態(tài)也特別好。在現(xiàn)在的學習生活中也培養(yǎng)了一些小習慣，比如堅持背單詞, 再比如在看視頻的時候隨手把對自己有用的東西摘抄下來。

可能會有人覺得麻煩，但我想說的是一些習慣養(yǎng)成后就已經滲入到你的生活里，你會覺得這是理所當然的事而不是一種強迫性的負擔，只有你真正熱愛做一件事情，你才能真正做好它。

二 學習環(huán)境問題

我把它分為“大環(huán)境”和“小環(huán)境”。“大環(huán)境”是指你學習所處的地方，是選擇在家里，在圖書館還是在其他地方，無論你在哪里，都要確保你的環(huán)境盡量安靜，避免嘈雜。你想，如果你選擇在餐館學習，那么你是在思考今天中午吃什么還是在思考這道題怎解？如果實在不能保證自己的“大環(huán)境”盡量安靜，那你就需要一個神器，耳塞！一對耳塞可以幫你擋住嘈雜的聲音，讓你安安靜靜的學習，不受打擾。但要記住哈，不要用力往耳朵里面塞，隔住聲音就好了~

接下來就是“小環(huán)境”了，我把小環(huán)境的范圍定義在你學習的具體位置、眼睛可以看到的范圍。建議一定要把你的書桌整理干凈，不是要你整理的整整齊齊，而是要把桌上的與學習無關的一切東西統(tǒng)統(tǒng)“消滅”掉。我們老師之前要求我們學習的時候就只能學習，不要喝水，不要吃東西，準備好學習文具專心學習。而且我喜歡寫一些激勵自己的話貼在書桌上或者筆記本上，一抬頭就能看見，默默給自己打氣。營造一個好的視覺環(huán)境真的可以讓你事半功倍，答應我，一定要做到好嗎？

三 誘惑問題

（抵制住誘惑呀↓↓↓）

當你一切準備就緒要開始學習了，突然想查查單詞，拿起手機，突然看到了新聞的推送，又想起來今天b站關注的up主要開直播，看完直播又逛逛知乎，你還記得你一開始拿手機是要干什么的嘛？！當你想起來今天的練習題還沒有做完時，你又要抱怨這一天天的怎么過的快！說 是不是你！可見，快速發(fā)展的移動互聯(lián)網還是有點不靠譜的，至少它影響了你騰飛的腳步。

那么，該如何抵制住手機這小妖精的誘惑呢？最有效的是把它打入冷宮，不讓它見你，或者是斷網封印起來，讓它無力回天。如果真的需要用手機的話，就靜音或者開飛行模式，實在不行就把一些煩擾心智的一些軟件卸載掉，眼不見不想玩。如果需要用手機或電腦看視頻查單詞，建議能緩存就緩存，能離線就離線。

如果你做不到斷網封印，也做不到卸載離線的話，那就試試我的終極秘訣，那就是開！直！播！因為你的手機被占用著，所以你就沒法玩啦~我一般和自己的好朋友開視頻一起學習，她做她的事情，我做我的事情，也就在開始說幾句，結束的時候說幾句話，全程互不干擾。如果你覺得和朋友開視頻不方便的話，那就去b站看一些別人直播學習的，再或者用一些像番茄之類的軟件，在一個社群里，誰也不認識誰，自己打卡每天堅持就好啦，說不定還能認識到很多優(yōu)秀的人呢。

如果實在想玩手機，那也時刻不要忘了學習，下載一些學習軟件，關注一些學習類的博主，這樣你看到別人那樣努力的時候肯定也會聯(lián)想到自身吧。切記哈，軟件不在多，能夠最大化的使用并且能夠對自己的發(fā)展有促進作用就行了。

“每一個偶然都是必然的，每一個果都是有因的。所以我們不應該只等待偶然的機緣，而應該主動的創(chuàng)造必然的機會?！?/p>

四 心態(tài) 心態(tài) 心態(tài)

無論開始學習什么，答主都會在心里默念“我熱愛xx”,而不是抱怨“我又要做xx”。做事成功的秘訣是從一個良好的心態(tài)開始的，有了良好的心態(tài)后，你就會開始思考為什么要做這件事，做這件事有什么好處，怎樣做好這件事才能對我有高效的幫助，在做完這一步后你就會有明確的方向做事情了。就比如疫情期間，很多人抱怨在家里學習沒效率，沒感覺，從而頹廢度日。（敲黑板↑↑↑）

“Complain are magnets to bad stuff.”

轉念一想，在家學習真的不好嗎？不！是好極了！在家里學習，你可以想學就學，累了可以隨時休息。尤其是高三的寶寶們，在學校里可能還在思考一道題卻因為又要開始下一門課不得不打斷。在家時期是培養(yǎng)長時間專注力的好機會，充分利用這個機會會讓你有意想不到的收獲。

除了培養(yǎng)長時間的專注力，還可以額外增加一項技能，那就是學會碎片化時間管理。因為上了大學后，很難保證你會有整塊整塊的時間進行學習，這就需要你學會利用碎片化的時間，確保每個碎片化的時間都可以進入學習狀態(tài)，保持高效學習。你想，既可以長時間專注，又可以抓住零碎的時間，你不進步誰進步？

當你的心態(tài)開始從“為什么要我做”轉變成“我要怎么做”的時候，你已經站在了別人無法企及的高度。

But 在家學習≠完全自由，你不能每天學三分鐘休息三十分鐘，一會喝水一會吃零食，劉墉先生的《沒有成功是偶然》里還有一句話“再玩一球、再吃一口、再賭一把、再睡一分鐘、聽來都是小事，那里面的“自我妥協(xié)“的細菌，卻可能侵蝕你的骨髓，使你一輩子站不直！”你可能還沒有發(fā)現(xiàn)一些小事如何偷走你的時間的，但請記住“千里之堤毀于蟻穴”，無益的習慣只會加速你的坍塌。

五 復盤 復盤 復盤

復盤,圍棋術語,也稱 “復局”,指對局完畢后,復演該盤棋的記錄,以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關鍵?，F(xiàn)在大多數(shù)人用復盤幫助自己更好的學習，也就是平時我們講的回顧總結。

我是在上大學后真正開始用這個方法的，因為高中時學的東西很清晰明了，每天的任務也就是學習學習再學習，那時候的復盤內容比較的單一，就先不談了。上了大學后，生活變得豐富多彩，學習的東西也更加多樣化，這就需要好好復盤一下了。我的復盤很“直”，基本就分為四個模塊：

“我完成的”：完成了哪些，有什么收獲，需要繼續(xù)學習鞏固提升嗎？

“未完成的”：未完成那些，為什么，要在什么時間，用多長時間彌補？

“下周任務”：每個星期我都會給自己定一些較大點的目標，用一周的時間去完成，這樣就不僅僅是復盤，還具有了一定的計劃性。

“上周心得”類似于一周一次的小感慨，以整體的眼光回顧過去的一周。

可能會有人覺得復盤也太簡單了吧，但你要知道，因為我每天都會制定一些計劃并按時完成，所以周復盤的時候我才會很了解我學到了什么，錯過了什么，如果你連24h都規(guī)劃不好就別提周復盤，月復盤了。個人建議一周復盤一次外加每天的小計劃配合食用效果最佳。

不要制訂太多計劃也不要糾結如何做計劃，因為你的目標不是把你的計劃表做得多完美，而是要去實踐它。不要覺得復盤好像很難似的，哪怕只總結了一件事，你也會比之前更進一步，還是那句話，養(yǎng)成了習慣一切都是理所當然。

If you never start you will never finish.