群里的各位伙伴，大家上午好，我是素青。今天由我來引領(lǐng)分享全民幸福APP里幸福食堂智慧父母進階版塊兒的第七節(jié)《遵循孩子成長規(guī)律，補足心靈養(yǎng)分》這一章節(jié)。

我們都知道身體的營養(yǎng)，那什么是心理營養(yǎng)？我們都希望孩子成長成才，希望他們的生命能夠綻放，希望他們的人生過得成功幸福和快樂，但是究竟是哪些原因在影響孩子的健康快樂成長，父母除了可以給到孩子的身體營養(yǎng)以外，還有哪些心理營養(yǎng)可以給到孩子呢？

正如身體的健康需要物質(zhì)營養(yǎng)，孩子心靈的成長與心理力量的強大，必須獲取足夠的心理營養(yǎng)，在成長的不同階段，給足孩子恰當(dāng)?shù)男睦頎I養(yǎng)，也就給了他一生幸福的底層密碼，如果幼年時孩子沒有得到足夠的心理營養(yǎng)，在其后的一生中，他都會不斷地尋覓，并因此引發(fā)各種狀況，經(jīng)常以各種不可愛的行為呈現(xiàn)，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。

一個人的成長時期，分為六個時期，第一個是嬰兒期，第二個是幼兒期，第三個是兒童期，第四個是青少年期，第5個是青春期。第六個是成年人。孩子時期還包括胎兒期。

那這幾個時期要給到哪些心理營養(yǎng)呢？父母在孩子成長過程中身份方面有哪些改變和調(diào)整呢？下面我們先來說說孩子每個時期心理營養(yǎng)。大體分為四個階段：0~3歲，無條件接納。4~6歲，充分的肯定認可鼓勵和支持7~12陪伴和聆聽，13~18歲尊重和理解。

有一句老話是，三歲看大，七歲看老，其實養(yǎng)育一個孩子，只要在他0~7歲的時候，把他的心理營養(yǎng)做足了，并不是一件很難的事情。心理學(xué)有一句話：7歲以后沒有新鮮事。所以說7歲之前養(yǎng)育是關(guān)鍵時期。成長不可重來。養(yǎng)育是有時限的，一旦錯過最佳心理營養(yǎng)時期，給不到孩子應(yīng)有的心理營養(yǎng)，可能會對孩一生的心靈造成影響。有的父母可能會說，我的孩子已經(jīng)超過七歲了，怎么辦？其實心理營養(yǎng)是孩子一生的底層代碼，我們遲一點做也可以的，總比不來的好，心理營養(yǎng)當(dāng)然是越早開始越好。如果沒有從一開始給到孩子不存在晚或者不晚的問題，只要你意識到發(fā)現(xiàn)了，任何時候開始都是可以的。如果確實有太多問題的話，首先處理的是父母與孩子的關(guān)系。父母和孩子先有關(guān)系，后才有教育。

當(dāng)媽媽的我們，回想當(dāng)初知道腹中孕育一個小生命的時候，我們的期待渴望是什么？是不是就希望有一個健康的寶寶？不管是否丑俊，健康就好。出生后希望他一生平安健康快樂和幸福啊。可是為什么走著走著，養(yǎng)著養(yǎng)著，就偏離我們最初的初衷了呢？代替，控制，妨礙，忽略，這幾個教養(yǎng)誤區(qū)我們又中招了幾個？我們是給孩子生命，也是最愛孩子的人，可不知不覺中也是傷害孩子最深的人。不懂得如何是真正的愛孩子，不知道孩子的需求，不清楚哪種愛的方式是他們想要的？我們做父母的大都活在自以為是的付出和愛里。

其實就像學(xué)習(xí)一樣，教育這件事也是需要方法的，父母的所有作為都會體現(xiàn)在孩子身上，只有正確的努力付出才能換來你期望中的回報。

如果我們都能夠發(fā)現(xiàn)并認清教育的本質(zhì)，尊重孩子成長的規(guī)律，并且能夠發(fā)自內(nèi)心的接納和愛孩子，并感到愉悅和滿足，在親子關(guān)系中幸福的無法自拔，孩子也會獲得以幸福為終點的成功，而這不是目的，只是結(jié)果。

下面我們具體來說說孩子需要的5大心理營養(yǎng)：就是零到三歲的孩子是需要無條件的接納，我是最重要的。因為零到三個月的孩子，他剛出生不久，這個時候的孩子非常脆弱，他什么都需要父母來幫助她，安慰他，照顧他啊，然后他也不會表達，他只能用哭來表達。其實他們心理都知道。父母這個時期無論怎樣都要滿足他，以他為第一，讓他感受到我在你們生命中是很重要的。這一點對做母親的其實并不難，因為每一個媽媽在生完孩子以后，會分泌一種苯體胺的物質(zhì)，讓媽媽心甘情愿為孩子提供一切生理的心理的營養(yǎng)。

這個時期還要給到孩子充足的安全感，因為從孩子出生到第四個月開始，孩子就進入他身份的另外一個階段，他想要分離，成為一個獨立的人。因為孩子開始是和媽媽連在一起的啊，出生的時候進行了第一次分離，就是身體的分離。

從第四個月開始一直到三歲，孩子就和爸爸媽媽剪斷心理臍帶的一個過程，如果這個過程中媽媽的情緒不穩(wěn)定，或者爸爸媽媽的關(guān)系不好，總是在爭吵，顧及不到孩子感受，這個過程沒有做好，并且有些事情大人代替孩子去做，沒有放手讓孩子獨立的去體驗，嘗試他成長過程中獨立的那一部分孩子就永遠不知道如何獨立。

在安全感建立的這件事情上，媽媽的作用大過爸爸，因為孩子分離的對象主要是媽媽。

如果孩子在拼命吸取安全感的這段兒時間，他沒有得到可以用感情和別人維持聯(lián)系的安全感。他整個人就會充滿不安和恐懼，那他自然就害怕分離，也無法獨立。所以有句話說，最好的教育就是母親的情緒平和。說明一個媽媽情緒穩(wěn)定，對孩子安全感這樣的一個重要性。再者就是夫妻關(guān)系，父母的和睦給到孩子支持和滋養(yǎng)。如果父母經(jīng)常爭吵，就會導(dǎo)致孩子的注意力都會偏向父母，會影響孩子向外去探索發(fā)展的動力和力量。孩子甚至因為會很害怕，并且當(dāng)他無法表達害怕時，就會有很多古怪的行為來呈現(xiàn)，比如生活中有的孩子不上學(xué)，淘氣，生病甚至自殘等方式，來獲得父母的關(guān)注。

第四個就是進入四五歲這個階段，孩子要得到父母充分的肯定，認同，鼓勵和欣賞。因為這個時候他的意識有“我”，“我是誰”這個意識了，。那他需要的營養(yǎng)就是肯定贊美和認同，這個部分爸爸很重要，爸爸對孩子的肯定，贊美和認同，不管是對兒子還是女兒，它的分量都特別重。如果父親常常陪伴孩子，或者愿意認真的，對孩子說，孩子，我很喜歡你，非常高興，你是我的孩子，并且會欣賞孩子，那孩子就會變得很有自信，很開心。有了信心他都能去面對解決他人生中的各種難題和問題。

第五個就是六七歲這個年齡段兒，他特別需要的心理營養(yǎng)是學(xué)習(xí)，認知和模范。這個時期要有人做孩子學(xué)習(xí)的模范幫他解決，一些問題就是諸如：當(dāng)我遇到麻煩的時候，我該怎么辦當(dāng)我心情不好的時候，我該怎么辦？當(dāng)我和別人意見不同的生活該怎么辦？孩子需要學(xué)習(xí)如何管理他的情緒，如何處理他生活中的問題？這個學(xué)習(xí)就來源于一個模范榜樣，對孩子來說，他的第一個模范學(xué)習(xí)者當(dāng)然就是爸爸和媽媽。當(dāng)生活中學(xué)習(xí)上遇到一些具體問題，是爸爸媽媽用什么樣的態(tài)度來面對問題，用什么樣的方法來解決問題？這就是影響將來孩子走上社會后處理問題的示范和模板。如果一個孩子能夠擁有這些心理營養(yǎng)，等他再大一點的時候，它就能夠自己去選擇，去學(xué)習(xí)其他生活上所需要的能力和技能。未來所有學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)都決定于七歲之前有沒有得到足夠的心理營養(yǎng)。

如果有，孩子自然會有生命力，自信去探索學(xué)習(xí)新的東西，如果沒有，他就會耗費大量的生命能量去尋找曾經(jīng)沒有被滿足的心理需求，比如過于渴望去得到別人的贊美，肯定，而不能夠展現(xiàn)他那個階段最好的生命力。

一個沒有被愛過的孩子，學(xué)不會自愛，不懂得自愛的孩子，沒有力量去愛。

一個自信的孩子，18歲前至少有5000次的肯定贊揚，一次否定需要3次肯定去，平復(fù)心態(tài)。

在每一個成長階段，孩子都希望從爸爸媽媽那里獲得心靈養(yǎng)分。包括我們小時候也是一樣。只是我們的父母不懂，或內(nèi)在也缺失，導(dǎo)致我們也存在心理營養(yǎng)方面的缺失。一個人給不了他沒有的東西。所以我們做父母的也需要不斷跟隨孩子不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，不斷豐富自己內(nèi)心，自己給自己補充心理營養(yǎng)，才能做到真正會愛孩子。

我孩子今年19歲，外在看來帥氣陽光開朗，獨立能力很強的大男孩。學(xué)習(xí)之后，和他不斷對話聊天中，我發(fā)覺他內(nèi)心其實缺乏安全感?；叵牒⒆有r候特愛黏乎人，知道是因為我那時情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁，缺乏耐心，并且對他肯定認同贊賞的也不夠，也就是沒有補足心靈養(yǎng)分。讓孩子一度很受傷害。有幸在孩子上初二的時讀到了尹建莉老師寫的《好媽媽勝過好老師》這本書，里面尹老師對孩子細心耐心用心體貼溫暖尊重自由有愛的點點滴滴的教育細節(jié)觸動到了我，方法簡單落地實用。對我觸動影響特別大。當(dāng)時還寫了長篇日記來反省自己，決定從此改變我對孩子的態(tài)度和教養(yǎng)模式。并且真的做到了。書中有段尹老師的同學(xué)寫給她的一段話也很共鳴，分享給大家：我原來只看到我的孩子和你的孩子之間的差別，自從看了你的這些文章才發(fā)現(xiàn)這差別原來是在我和你之間，作為母親，你是把孩子精心教育大了，我其實只是把孩子養(yǎng)活大了。

推薦孩子小的父母可以讀一讀此書。也建議準(zhǔn)父母們或者孩子還小的父母多學(xué)習(xí)APP智慧父母進階板塊和NLP親子溝通全面技巧板塊內(nèi)容。做一個智慧父母，用愛欣賞和尊重自由更好地滋養(yǎng)支持到孩子。教育孩子路上少彎路，少讓孩子受傷害。身心健康才是真正的健康。

這也需要隨著孩子不同成長時期，我們父母身份也要隨著變化。在嬰兒期，我們要做保姆型的父母，就是和孩子有一個親密度，然后照顧好他的吃喝拉撒睡，給孩子一個溫暖舒適輕松的環(huán)境和無條件接納的愛。在幼兒期，我們就做一個指導(dǎo)型的父母，就是要把父母自己活的快樂，讓孩子從小事開始為自己做選擇。兒童期，我們就做訓(xùn)練型的父母，父母放手，多肯定、讓孩子自主，讓孩子探尋更多的方法，培養(yǎng)孩子自信。青少年期，我們就做教練型的父母，父母要積極有效的人生觀，資源轉(zhuǎn)化的能力啊，多種資源策略，父母可以看到比孩子認識的更好的自己，做孩子最好的榜樣。青春期我們就要做導(dǎo)師型的父母，我們就可以給他足夠的空間，尊重欣賞，陪伴，喚醒他內(nèi)在的力量。成年期我們就做精神領(lǐng)袖，父母把自己活好就好了。

西爾維婭.克萊爾曾說過：這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。

今天的分享就到這里，謝謝大家的聆聽！

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