每個人都有每個人的壓力，工作的，生活的。一個家庭的和諧愉悅的氛圍，也是每個家庭成員各自的奉獻(xiàn)。

如果因為工作的壓力，不好把這個怨憤發(fā)泄到別人身上，而隨意發(fā)泄給至親的人，可以想像，這個家隨時都是爭吵和抱怨。這無疑是插在每個親人心上的傷，即便拔出刀，卻留下不可愈合的血洞。

工作是什么？

你不理工作，工作也不會理你。

你即便再關(guān)心工作，工作也不會關(guān)心你。

什么是活在當(dāng)下？

活在當(dāng)下就是認(rèn)真地工作，認(rèn)真地做飯，認(rèn)真地洗碗，認(rèn)真地掃地，認(rèn)真地看書，認(rèn)真地跟朋友聊天，認(rèn)真地看書，認(rèn)真地學(xué)習(xí)，認(rèn)真地做當(dāng)下的每一件事，這才是活在當(dāng)下。哪怕是發(fā)呆，也請你認(rèn)真地發(fā)呆。

我們的混亂都是我們自己造成的，工作帶入生活，帶入家庭。情緒不是不允許有，而是要允許它起來，看著它，它自然就會離去。無需當(dāng)成洪水猛獸，越攔截危害越大。

疏解情緒的方式有很多，找到適合自己的，洪水猛獸終會變成涓涓細(xì)流，滋潤彼此。

加油。