向情緒管理咨詢師提問:
我有一個毛病，就是自己的東西和自己的領(lǐng)域不喜歡別人碰或者打擾我。只要有人沒經(jīng)過我的許可扔了我的東西我就會很生氣，心里很難受，就是我爸媽都不行。就連沒用的廢品我也不讓他們碰一下。我也是這樣對待別人的，我也從來不碰別人的東西，除非經(jīng)過別人的允許。我這是怎么了??？
，，，
這是一個朋友的求助。
下面是情緒管理咨詢師魏洪謙的回復(fù):
你好，你有清晰的界限感，這是好事。
很多人都沒有清晰的界限感，習慣性的入侵別人的私人空間，也習慣性的被別人打擾和入侵。
你的界限感很明確，這是好事。
只不過你的反應(yīng)可能過于強烈。
那么，在私人空間被侵犯和打擾這種事情上，發(fā)生過讓你暴怒的事情嗎？從這個角度梳理一下自己的經(jīng)歷，會有不同的發(fā)現(xiàn)。你可能當時還有憤怒情緒沒有釋放出來。
我可以幫你疏通釋放當時積壓的情緒，之后你就可以輕松應(yīng)對別人對你的打擾了。至少不會反應(yīng)這么強烈了。
如需幫助可以繼續(xù)交流。
