很多人在制定出目標之后，總會半途而廢。怎樣才能堅持到目標實現(xiàn)呢？《創(chuàng)新拿鐵》網(wǎng)站的一篇文章，分享了斯坦福大學營銷學教授黃思綺（Szu-Chi Huang）的三個建議。

首先，制定“動態(tài)目標”，幫你保持想要實現(xiàn)目標的動機。人們在執(zhí)行計劃時，很容易虎頭蛇尾。

比如，一個人剛開始減肥時，動機最強烈，執(zhí)行的效果也最好，但往往會在最后階段撐不下去而放棄。對此，黃思綺教授建議，可以制定一個“動態(tài)目標”，它說的是，要在計劃的初始階段制定一些小目標（比如每天跑步15分鐘），到了后期，再將目標回到你的整體目標上（比如要減重20斤），把后期目標改為每天跑步30分鐘。黃思綺教授說，制定動態(tài)目標就是用“頭輕腳重”的方法克服虎頭蛇尾這個弱點。

第二，與同伴一起能幫你堅持執(zhí)行計劃，但要警惕同伴關(guān)系變成競爭關(guān)系。

對此，黃思綺有兩個建議：一是要避免和動機相同的人一起執(zhí)行計劃，或是增加彼此互利共生的關(guān)系，減少后期產(chǎn)生的競爭心態(tài)。二是將后期計劃設(shè)計得復(fù)雜一些，減少人們達成目標的確定性，增加彼此間的交流。

第三，當你制定的目標很難，或你對達成目標的動機很低時，你的目標就應(yīng)該制定得既明確又嚴格；當目標很簡單，且你對達成目標的意愿很高時，目標就可以制定得靈活有彈性一點。

以上，就是三個幫你實現(xiàn)目標的建議，希望對你有幫助。

作者：黃思綺（Szu-Chi Huang）

來源：《李翔知識內(nèi)參》

編輯：Guuoyy