今日臨睡前，上稱稱了是55.1，
下決心要行動(dòng)起來減肥了。目標(biāo)是回歸45.1，從運(yùn)動(dòng)加飲食開始控制，來這里記錄打卡，今日腰腹運(yùn)動(dòng)30分鐘，運(yùn)動(dòng)后吃了一個(gè)橙子，一根香蕉，兩個(gè)雞爪，所以消耗的熱量是不是又回來了？明日早餐開始多吃粗糧，少些量。
2018-03-21
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 我的家鄉(xiāng)過年是這樣的 又到了學(xué)生們最期待的寒假，而寒假之中最期待的就是春節(jié)吧！那時(shí)候我可以收到很多很多的禮物，新衣...
- 拖延癥不會(huì)幫你完成你的工作 我們很多人或多或少都有一點(diǎn)這樣那樣的拖沓，像早上設(shè)定的七點(diǎn)鬧鐘響了一遍又一...
- 說起天蝎女，網(wǎng)絡(luò)上的評價(jià)是記仇、善妒、腹黑，作為一位天蝎座的妹子，對于天蝎女的性格更有發(fā)言權(quán)。 就拿...
