今天早上起來，隱隱的感覺到自己焦慮，卻不知道從何而來。

過去的畫面浮現(xiàn)在眼前，大腦會(huì)自主去判斷那些做得對(duì)，那些做得不好，做得不好的下次遇見應(yīng)該怎么做。

最近，陪伴孩子時(shí)，常常會(huì)有這樣的想法，孩子怎么老是纏著我陪他們，我想去看書，我想去寫字……等沒有時(shí)間，感覺我的時(shí)間嚴(yán)重稀缺。

出于此我對(duì)孩子耐心減少，時(shí)常有情緒，不經(jīng)意就爆發(fā)了，讓自己很是難受。

孩子這段時(shí)間需要陪，是我們做父母應(yīng)該做的事，為什么我不拿出時(shí)間來陪呢？和孩子好好玩呢？

發(fā)泄情緒就是對(duì)自己的不滿，對(duì)自己不能擁有更多的獨(dú)立時(shí)間，現(xiàn)在想想甚是。

我有時(shí)在想，自己現(xiàn)在沒有孩子該多好啊，自己有大把大把的時(shí)間來看書，寫作。又想想在沒有孩子時(shí)我是一本書都不看的，一個(gè)字也不寫的；因孩子成長過程中給我的反饋，讓我開始學(xué)習(xí)，讓我意識(shí)到閱讀的重要性，意識(shí)到之前的無知，今天能在此寫字，這一切也歸功于孩子，感謝你們！

感覺到了在陪孩子的時(shí)間焦慮。

在焦慮的時(shí)候也是在陪孩子的，我為什不放下焦慮來好好陪孩子呢？想想孩子的可愛，天真，在陪伴過程中也是一種享受，為什么不用心的去和孩子互動(dòng)呢？

最近孩子在請(qǐng)求我們幫助時(shí)，時(shí)常話里能感覺到有情緒，他擔(dān)心我們不答應(yīng)，害怕我們說她；這也反應(yīng)出我這段時(shí)間在跟他說話時(shí)有同樣的情緒，他們都感受到了，我想我要立即從這種狀態(tài)走出來。

請(qǐng)求時(shí)，我可馬上答應(yīng)，其實(shí)這也會(huì)節(jié)約時(shí)間的，不用費(fèi)心思去跟孩子口舌之戰(zhàn)。

在溝通上，盡可能從正面的角度跟孩子溝通，不指責(zé)，不評(píng)判，他就是他自己，在這個(gè)世界上他還充滿許多好奇，保留好奇心，不用成人的標(biāo)準(zhǔn)去看待他，讓他成長為他自己。

此時(shí)整理情緒，反思自己，在這個(gè)靜靜的清晨，開啟新的一天。