作者:趙涵
涵煦 寵愛(ài)自己
>> 挫折、苦痛可以讓人成長(zhǎng)。人類的智慧包含在“希望”和“等待”兩個(gè)詞里。
人的臉就是一張有故事的地圖
>> 生活中只有一種英雄主義，那就是在認(rèn)清生活的真相之后，依然熱愛(ài)生活。——羅曼·羅蘭
>> 同情和給予是情分，淡然處之也是本分。
>> 《增廣賢文》有言：“貧居鬧市無(wú)人問(wèn)，富在深山有遠(yuǎn)親?！?br>
>> 嫉妒源于比較帶來(lái)的痛苦，自己有的從來(lái)不珍惜，“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)”。
>> 古人常說(shuō)“窮生奸計(jì)，富長(zhǎng)良心”。
>> 不拿別人的忍讓當(dāng)作放縱的資本，而任何得寸進(jìn)尺的行為都需要適度有節(jié)的反擊。
>> 余華說(shuō)：“當(dāng)我們兇狠地對(duì)待這個(gè)世界時(shí)，這個(gè)世界突然變得溫文爾雅了。”
>> “人不犯我，我不犯人；人若犯我，禮讓三分；人還犯我，還他一針；人再犯我，斬草除根”。
>> 任何一種善良都會(huì)在困頓、挫折中磨礪出鋒芒，展露這種有鋒芒的善良，你也會(huì)離“內(nèi)心柔軟而有原則，身披盔甲而有溫度”更近一步。
>> 弗洛伊德在《圖騰與禁忌》中曾說(shuō)，嫉妒是一種感情狀態(tài)，如悲傷一樣，你可以將它歸結(jié)為正常的，它只是一種正?；那榫w，但是你可以自行決定它的正負(fù)與好壞。
>> 退無(wú)可退的時(shí)候，就什么都別想，繼續(xù)往前走，別回頭，每一條通往成功的路上都有一堵厚厚的“否定”之墻，而墻后就是另一片天地。
>> 敏感的人往往是因?yàn)槿狈Π踩?，才?huì)對(duì)周圍的天氣、溫度、濕度等異常靈敏。
對(duì)敏感人的形象描述:渡邊淳一寫過(guò)一本書，叫作《鈍感力》。有時(shí)候，我真希望自己變得遲鈍一點(diǎn)，不要像個(gè)雷達(dá)一樣，一直在搜索、在探尋，總覺(jué)得自己像藍(lán)牙信號(hào)一樣，一出門就得對(duì)接到另一個(gè)機(jī)體，才覺(jué)得自己完成了一次完整的對(duì)接；只有在獨(dú)處時(shí)，才能斷開(kāi)與周圍的連接，而這時(shí)多半已電量耗盡、身心疲憊。
>> 成年人都很忙，沒(méi)有人有過(guò)多的時(shí)間和精力去關(guān)注別人的委屈、尷尬，所以我們不需要對(duì)自己那點(diǎn)不完美耿耿于懷，別人遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象中那么關(guān)注我們的不足。
>> 稻盛和夫先生在《心》一書中表達(dá)的，一個(gè)人內(nèi)心的善良會(huì)折射到生活的每一個(gè)角落，這并非單純的知識(shí)和文化可以涵蓋的。
>> 先學(xué)會(huì)接納自己；對(duì)別人氣勢(shì)洶洶，很可能是對(duì)自己的某一部分不滿意。
>> 東野圭吾所說(shuō)：“恨不知所起，深入骨髓，是最冷的人性?！?br>
>> 榮格說(shuō)的：“沒(méi)有比把高度敏感歸為一種病理特征更離譜的事。如果真是這樣，那世界上25%的人都是病態(tài)的了。”
>> 敏感的人想放過(guò)自己，可以從以下三個(gè)方面著手:一是不要過(guò)度解讀，也不要一直用“反芻式的思維”折磨自己。二是停止討好任何人，也要有被任何人討厭的勇氣。三是嘗試在第一時(shí)間把自己真實(shí)的想法合理地表達(dá)出來(lái)，不要做“事后諸葛亮”。
武裝好自己，才能不被看不起
>> 人一定要活得像一個(gè)牛油果，如果你有堅(jiān)實(shí)的內(nèi)核，永遠(yuǎn)知道自己想要什么，你才不會(huì)被一場(chǎng)疾病或一次意外打倒。如果我們像洋蔥，就會(huì)因?yàn)闆](méi)有內(nèi)核而步步退縮，直到自己被打敗。
>> 當(dāng)你能接納自己、不攻擊自己時(shí)，別人的攻擊就變得無(wú)效了。生而為人，我們不僅需要一點(diǎn)鋒芒，在面對(duì)無(wú)端欺凌時(shí)，還適度需要一些攻擊性。就像歐文·亞隆說(shuō)的：“你也許不能成為更好的自己，但可以更好地成為自己。”
>> 氣場(chǎng)不僅僅是霸氣，還包括你對(duì)周遭環(huán)境的把握程度、你的言談舉止和你對(duì)心理較量的控制能力。
>> 用楊絳先生的那句話形容就是“你的問(wèn)題在于想得太多，而書讀得太少”。
>> “識(shí)不足則多慮，智不足則多疑，度不足則多怨?！碑?dāng)一個(gè)人見(jiàn)識(shí)不足時(shí)，就會(huì)過(guò)度擔(dān)心很多事情，沒(méi)有安全感；當(dāng)一個(gè)人認(rèn)知不足時(shí)，就會(huì)對(duì)很多沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西半信半疑；當(dāng)一個(gè)人格局不夠時(shí)，就會(huì)整天抱怨和哀嘆；當(dāng)一個(gè)人內(nèi)耗嚴(yán)重時(shí)，他需要學(xué)會(huì)自我認(rèn)可，學(xué)會(huì)走出行動(dòng)前的臨界狀態(tài)。
>> 馮唐寫過(guò)的一段話我很喜歡：“想要姿態(tài)優(yōu)雅地在這個(gè)世界興風(fēng)作浪、遺世獨(dú)立、歲月靜好，女性必須吃苦耐勞、自強(qiáng)不息。”
>> “功名之地，自古難居?！?br>
>> “世間好物不堅(jiān)牢，彩云易散琉璃脆?！?br>
>> “風(fēng)俗之于人之心，始乎微，而終乎不可御者也?！睋肀еR(shí)，讓你我擁有更多的可能。
>> 《菜根譚》中說(shuō)：“路徑窄處，留一步與人行；滋味濃處，減三分讓人嘗?！?br>
>> “只有真正有力量的人才能臣服，因?yàn)檐浫醯娜藳](méi)有任何可以放棄的東西”。因?yàn)槌挤?，所以放下了挑剔與評(píng)判；因?yàn)槌挤?，所以放下了?zhí)拗與評(píng)估；因?yàn)槌挤庞袡C(jī)會(huì)放寬眼界去看世界；因?yàn)槌挤艜?huì)不再甘愿霧里看花；因?yàn)槌挤?，才有機(jī)會(huì)享受當(dāng)下。
>> 幸運(yùn)？在我看來(lái)，做自己喜歡且擅長(zhǎng)的事情，在給其他人創(chuàng)造價(jià)值的同時(shí)自己也能收獲回報(bào)，這將是最幸運(yùn)的事。
>> 愿你眼里有光，兜里有錢，歷經(jīng)山河后仍覺(jué)得付出一切都值得。
>>“人生究竟有什么意義”采訪周國(guó)平老師，他的回答是：“人生的意義一部分是純粹自我的感受，一部分是愛(ài)自己和被人所愛(ài)的感受，還有一部分是社會(huì)和他人的感受?！?br>
>> 兩度斬獲奧斯卡最佳女主角獎(jiǎng)的弗蘭西斯·麥克多蒙德說(shuō)過(guò)：“人的臉就是一張有故事的地圖，皺紋是，雙下巴也是，改造會(huì)使其失去原有的路線?！?br>
>> 優(yōu)雅是女人身上最不怕衰老的特質(zhì)，因?yàn)檫@樣的特質(zhì)里包含一種善意的糊涂。這是一種態(tài)度：即使看穿了別人的不堪和無(wú)奈，卻依然選擇不動(dòng)聲色，讓對(duì)方體面又舒服。
>> 體面不僅僅是外表干干凈凈、內(nèi)心清清爽爽，體面也是有余地的從容，不逼人太甚，也不逼己太甚。體面更是人生的一種底線，即使看到了對(duì)方的狹隘，也不要因?yàn)樽约旱母呙鞫瓦捅迫恕Ｒ驗(yàn)榍〉胶锰幍暮?，是閱歷的體現(xiàn)，是為人處世的高級(jí)智慧，更是女人內(nèi)外兼修的證明。
>> 養(yǎng)活自己的能力、獨(dú)立自主的人格和讓自己安心的資產(chǎn)余額，才是我們最大的底氣。
>> “人生的安全感，其實(shí)來(lái)自充分體驗(yàn)人生的不安全感?！?br>
>> 一個(gè)真正內(nèi)心強(qiáng)大的人不會(huì)懼怕自己的弱點(diǎn)，會(huì)迎難而上，因?yàn)閱螛屍ヱR地應(yīng)對(duì)難題有助于我們發(fā)現(xiàn)自己的軟肋，而直面軟肋也是我們從單槍匹馬到千軍萬(wàn)馬的發(fā)展過(guò)程中最艱難的一步。
>> 《功夫熊貓》：“命運(yùn)只負(fù)責(zé)洗牌，玩牌的是我們自己?！?br>
>> 愛(ài)爾蘭作家?jiàn)W斯卡·王爾德寫過(guò)一句話：“愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始?！?br>
>> “世界上任何書籍都不能給你帶來(lái)好運(yùn)，但是它們能讓你悄悄成為你自己。”
>> 楊絳先生說(shuō)的：“年輕的時(shí)候以為不讀書不足以了解人生，直到后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，如果不了解人生，是讀不懂書的。”
>> 周國(guó)平老師說(shuō)的：“每個(gè)人其實(shí)都是這個(gè)世界的井底之蛙，只是讀書可以讓井口擴(kuò)得更寬一些。讀書也是一遍遍打碎自己并重建的過(guò)程。你會(huì)毫不留情地推翻過(guò)去的自己，開(kāi)始尋找一個(gè)新的自己，但之后又會(huì)再推翻，再將自己打倒在地。這個(gè)過(guò)程很痛苦，但經(jīng)歷過(guò)你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生很多時(shí)候都是會(huì)辜負(fù)自己的，你的很多境遇都是辜負(fù)你自己的，但唯一沒(méi)有辜負(fù)你的就是讀書這件事。”
>> 讀書的最終目的，是讓我們讀懂自己、接納自己并更好地生活。
過(guò)往不戀，當(dāng)下不雜，未來(lái)不迎
>> 做人是應(yīng)該像包子一樣，讓人咬一口才知道你深藏不露呢，還是應(yīng)該像比薩一樣，餡料都在明面上，加把油就能讓人垂涎欲滴，或者索性當(dāng)個(gè)燒賣，露點(diǎn)餡兒，在外面揣著明白裝糊涂。
>> 人生的精彩不是你得到了什么，而是你經(jīng)歷了什么。
>> 叔本華說(shuō)，人就像寒冬里的刺猬，離得太遠(yuǎn)會(huì)感覺(jué)很冷，但離得太近，會(huì)被刺傷。
>> 王陽(yáng)明的《詠良知四首示諸生》（其三）一詩(shī)中說(shuō)：“人人自有定盤針，萬(wàn)化根源總在心。卻笑從前顛倒見(jiàn)，枝枝葉葉外頭尋。”
>> 王爾德說(shuō)過(guò)：任何人都能對(duì)朋友的不幸產(chǎn)生同情，但要消受一個(gè)春風(fēng)得意的朋友，則需要非常優(yōu)良的天性。
>> 《莊子·山木》中說(shuō)的：“君子之交淡若水，小人之交甘若醴?！?br>
>> 不傷人是一種教養(yǎng)，但不被別人傷害是一種氣場(chǎng)。
>> 歌德說(shuō)：“世界上最難的事，莫過(guò)于知道怎樣將自己還給自己?！?br>
>> 心理學(xué)家阿德勒說(shuō)的：“其實(shí)世界很單純，人生也一樣。不是世界復(fù)雜了，而是你我把世界變復(fù)雜了。”
>> 成年人最智慧的活法是三分溫暖，兩分淡薄，四分漫不經(jīng)心，最后一分，留給隨心所欲。
>> 老舍先生說(shuō)的那樣：“無(wú)論你多么熱愛(ài)自己的事業(yè)，也無(wú)論你的事業(yè)是什么，你都應(yīng)該為自己保留一個(gè)開(kāi)闊的心靈空間，一種內(nèi)在的從容和悠閑?！?br>
>> 老子在《道德經(jīng)》里非常喜歡用嬰兒作比喻，比如“眾人熙熙，如享太牢，如春登臺(tái)。我獨(dú)泊兮，其未兆；沌沌兮，如嬰兒之未孩”，再比如“常德不離，復(fù)歸于嬰孩”，其實(shí)都是在告訴我們要保持自己原始、真實(shí)、淳樸的狀態(tài)。
>> 丹尼爾·施瓦茨說(shuō)過(guò)：“孩子們看待世界的態(tài)度和創(chuàng)造力，才是未來(lái)的核心競(jìng)爭(zhēng)力?！?br>
>> 保留幾分不任性的孩子氣，保留幾分隨性的不著調(diào)，也許你可以少幾分委屈和無(wú)可奈何。
>> 事不拖，話不多，人不作！挺過(guò)來(lái)，人生會(huì)豁然開(kāi)朗。
>> 羅曼·羅蘭所說(shuō)：“生活中只有一種英雄主義，那就是在認(rèn)清生活的真相之后，依然熱愛(ài)生活?！?br>
>> 倉(cāng)廩實(shí)而知禮節(jié)，衣食足而知榮辱”。
>> 王爾德說(shuō)的，“生活中只有兩種悲劇：一種是沒(méi)得到我們想要的，另一種是得到了我們想要的”。
>> 20歲的時(shí)候我會(huì)說(shuō)，我希望我們（漂亮）地活著；30歲的時(shí)候我會(huì)說(shuō)，我希望我們（優(yōu)雅）地活著；往后余生，我會(huì)說(shuō)，我希望我們（健康且舒適）地活著。
