一、深度工作的意義

1、定義：深度工作指在無(wú)干擾的狀態(tài)下專(zhuān)注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。

2、意義：為什么要深度工作？為了更高效，解決更多繁瑣復(fù)雜的問(wèn)題。今日之時(shí)代瞬息萬(wàn)變，稍不留心就與風(fēng)口擦身而過(guò)；一不小心就跳進(jìn)了時(shí)代的雷區(qū)。深度工作不僅可以解決更多難題，還能抵御時(shí)代的誘惑。能被時(shí)代留下來(lái)的，所以經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。既想跟著時(shí)代走，又不想成為一顆不停旋轉(zhuǎn)的陀螺，這就是需要深度工作與浮淺工作相結(jié)合。方向比努力更重要。努力的方向是錯(cuò)的，離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)；努力的方向是正確的，只會(huì)離目標(biāo)越來(lái)越近。時(shí)代在變，你也在變。你變得更喜歡自己還是更唾棄自己呢？能否堅(jiān)持初心不移呢？不妨問(wèn)問(wèn)自己。

然后再問(wèn)問(wèn)自己，看似很忙碌很勤奮的自己，一天當(dāng)中有多少深度工作時(shí)間？深度工作時(shí)間的產(chǎn)出，一般不容易被取代，經(jīng)得起考驗(yàn)。相反，浮淺工作容易被取代，顯得可有可無(wú)。如果你的一天幾乎被浮淺工作所占據(jù)，那樣就要反思為什么會(huì)造成這種境地。你的時(shí)間還是屬于你的嗎？這是個(gè)未知數(shù)x。

二、深度工作四大準(zhǔn)則

準(zhǔn)則1.工作要深入

工作要深入要求你有自己的小天地，不被打擾不被中斷的空間，并且斷掉一些外界能聯(lián)系到你的方式——Facebook、WeChat、e-mail等等。然而，我們很多人都處在開(kāi)放式的辦公室。少則幾人，多則幾十人甚至上百人；儼然一個(gè)小型菜市場(chǎng)。盡管每個(gè)人都盡量降低自己的存在感，但總是難以避免發(fā)出聲響。萬(wàn)一有爭(zhēng)執(zhí)或者爭(zhēng)吵，那更加難以靜下心來(lái)。為了躲避這些風(fēng)波，我們會(huì)帶上耳機(jī)?？稍儆鋹偟囊魳?lè)還是會(huì)造成影響，最好的環(huán)境是完全安靜無(wú)干擾的狀態(tài)。一個(gè)人一個(gè)小天地，這種時(shí)候的你，完全沉浸在自己的深度工作中，工作效率大大提高之余還能愉悅歡欣。當(dāng)你有了一個(gè)新想法，沒(méi)有人來(lái)打斷你。試想那種感覺(jué)多么美妙。Wonderful～既然在公眾場(chǎng)所難以進(jìn)行深度工作，那么就要退而求其次。在私人場(chǎng)所進(jìn)行深度工作。一般我會(huì)選擇早起，這時(shí)候無(wú)人干擾，也在自己的小天地里?；蛘哒f(shuō)，偶爾的周末休息時(shí)間。選擇一小段時(shí)間做最重要的深度工作。能被安排在深度時(shí)間時(shí)候工作的工作，一般都是重要且要意義的工作。如果條件不允許，只能在辦公室深度工作，那就把耳朵關(guān)上吧，旁邊豎上一個(gè)小牌子：深度工作中，非緊急勿擾。但現(xiàn)在工作中，并不一定要面對(duì)面溝通，qq微信成了首當(dāng)其沖的聊天工具。這時(shí)候怎么辦呢？第一，自動(dòng)過(guò)濾無(wú)關(guān)緊要不需要立刻答復(fù)的問(wèn)題。第二，短時(shí)關(guān)閉微信qq，有急事電聯(lián)。（事實(shí)上，其實(shí)事情并沒(méi)有你想象中緊急。）

準(zhǔn)則2.擁抱無(wú)聊

你無(wú)聊嗎？現(xiàn)代人，似乎越來(lái)越“無(wú)聊”了。所以各種社交軟件，各種無(wú)聊的app甚囂塵上。為了避免無(wú)聊，我們從早到晚刷抖音，仿佛這樣心靈就不會(huì)空虛。為了避免無(wú)聊，我們尋求存在感，每一個(gè)熱點(diǎn)都不放過(guò)，生怕錯(cuò)過(guò)某一個(gè)新鮮點(diǎn)而跟別人格格不入。為了避免無(wú)聊，我們沉迷在游戲中，游戲成癮。王者榮耀、吃雞游戲的用戶(hù)以?xún)|為單位。游戲不再是簡(jiǎn)單的消遣，工作外的“勞逸結(jié)合”，而是一種癮，跟毒癮一樣難戒掉的游戲成癮。無(wú)聊的時(shí)光里，何不找些有聊有趣的時(shí)間做做呢？在無(wú)聊的時(shí)間里，何不做一下有意義的事情呢？

準(zhǔn)則3:遠(yuǎn)離社交媒體

社交媒體，如微信、qq、fackbook、博客、微博等等。仿佛有了一種病，一會(huì)不看手機(jī)就會(huì)慌，生怕錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)信息。刷朋友圈成了一種癮，一直不停地刷，生怕錯(cuò)過(guò)什么。當(dāng)你的時(shí)間都被這些充斥著的時(shí)候，你是否還有時(shí)間和精力處理其他事情嗎？沒(méi)有。人的時(shí)間和精力都有限，當(dāng)你的精力用過(guò)之后，你就提不起勁了。你感覺(jué)瀏覽一下信息好像無(wú)傷大雅，仿佛想隨時(shí)進(jìn)入工作狀態(tài)就可以進(jìn)入。事實(shí)證明，這是不現(xiàn)實(shí)的。當(dāng)你一直在瀏覽信息的時(shí)候，你的心思沒(méi)那么快能收回來(lái)。這時(shí)候，你會(huì)對(duì)你的工作有所反感，因?yàn)槟愕膭胚€沒(méi)上來(lái)。也就是沒(méi)有狀態(tài)。狀態(tài)需要培養(yǎng)，不是你想有就有的。所以，習(xí)慣了不專(zhuān)注之后，很難做到“專(zhuān)注”。專(zhuān)注，focus。你今天focus了嗎？

準(zhǔn)則4:摒棄浮淺

浮淺工作，顧名思義跟深度工作相反！這就像彈簧，當(dāng)你浮淺工作做多了，深度工作自然少；當(dāng)你深度工作做多了，你的浮淺工作自然少。很公平！因?yàn)槟愕臅r(shí)間和精力就那么多。不過(guò)深度工作時(shí)間很有限，一天有一小時(shí)的深度工作時(shí)間就已經(jīng)很不錯(cuò)了，有四個(gè)小時(shí)已經(jīng)趕得上能人了。人，需要休息，才能走得更遠(yuǎn)。所以深度工作需要，但要有度。浮淺工作，在生活工作中不可缺少。而浮淺工作做多的后果就是，我們已經(jīng)沒(méi)有精力去處理深度工作了。常言道，由奢入儉難，由儉入奢易。習(xí)慣了浮淺思考，你的大腦就難以裝下深度思考?？梢跃芙^的浮淺工作，就拒絕了吧；如果不能拒絕，那就批量吧。愿你既能朝九晚五，又能浪跡天涯。