孔子云：逝者如斯夫，不舍晝夜！

時間過得飛快，不知不覺就到了二十多歲的尾巴上，30歲之前是女生的黃金歲月，把握得好才能讓30歲之后的自己過得順風(fēng)順水。

這個階段，如果你想要逆風(fēng)翻盤，那你很有必要做以下這些事情：

正念的奇跡：讓焦慮自然消散

焦慮是當代年輕人非常常見的一種情緒，讀完《正念的奇跡》后，當我焦慮的時候，我就會關(guān)照自己內(nèi)心的焦慮，這能讓我消除痛苦，找回當下。

當你把注意力放在自己的一呼一吸之間，當你分明覺察自己的身體狀況時，這個狀態(tài)叫做“正念”，這是人生觀念最重要的奇跡。

定一個小目標

不需要太大的目標，你只需要定一個小小的目標，比如說我最近在練字，我希望能在30歲之前寫一手漂亮的行楷，我定了一個每天練字15分鐘的小目標，這樣也不容易放棄，容易達成。

讓情緒自由

不要成為情緒的奴隸，要成為情緒的主人，當自己情緒上來時，記?。翰灰鋈魏螞Q定，先深呼吸，讓自己冷靜下來，也可以嘗試用紙和筆寫下來，寫完后你會發(fā)現(xiàn)自己情緒好了很多，30歲前要想人生自由，必須讓情緒自由。

堅持鍛煉身體

身體是革命的本錢，堅持鍛煉，讓自己有一個健康的體魄。

讀書是一輩子的事

堅持讀書，讓書里的智慧來指導(dǎo)自己的人生，而不是你身邊的人。

學(xué)會理財

口袋有糧，心中才能不慌，經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，古代蘇秦沒錢沒勢時，連自己父母老婆都瞧不起他，現(xiàn)在的人如果手里沒有一定儲蓄，容易處處犯難。

多和家人聯(lián)系

能留在父母身邊工作的人不多，出門在外的我們要多關(guān)注父母的身體健康，關(guān)注他們的身心狀況，讓他們在家里安心。如果出門在外，這一生，我們與父母相見的機會越來越少了。

堅持輸出

一個人如果只是讀了書卻不進行總結(jié)、反思，寫出來的話，那他很快就忘記了，要想更好地學(xué)，那就必須學(xué)會輸出。

有一個自己的愛好

我有一個朋友從小學(xué)鋼琴，她說她每次情緒不好時就會去彈琴，彈琴時她不知不覺就忘記了煩惱，所以，培養(yǎng)一個自己的愛好吧，它會是你情緒的出口。

學(xué)會與自己和解

不要太執(zhí)拗，學(xué)會放過自己，堅持去做任何你想做的事情，坦然地接受一切結(jié)果，學(xué)會和自己和解。

30歲之前做這些事，不一定能讓你大富大貴，但一定能讓你成為一個閃閃發(fā)光的女孩！