——挑戰(zhàn)自己，改變自己，感恩有你

20171215

褚旭踐行自己承諾90天記錄（35/90）

[奮斗]未來90天，我要持續(xù)踐行達(dá)成以下目標(biāo)：

1、早睡早起養(yǎng)成好習(xí)慣

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目標(biāo)考核依據(jù):

1.早六晚十的作息，超過10分鐘為不合格；

2.鍛煉以小米手環(huán)記錄步數(shù)不少于7000步；

3.不再喝酒，群里有家人為證；

今日完成情況

1.早5:35起床，晚21:45睡覺

2.霾205取現(xiàn)晨練，全天7146步

3.沒有酒局，晚飯烤羊排，火鍋菜地瓜飯

送自己:

見證自己的改變——

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20171215早6:15晴，寒（-12）小雪