一、中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)杜冰冰焦點(diǎn)初15期堅(jiān)持分享第1739天

二、堅(jiān)持讀書分享第1659天，拆書稿《習(xí)慣逃避》

今天分享《習(xí)慣逃避》這本書，首先，我們要敢于面對沖突，并把沖突視為正常情況，面對問題能不帶情緒地表達(dá)意見，不帶敵意地說清事實(shí)。對于C型人格的人來說，愛自己就要學(xué)會維護(hù)自己，把自己看得重要一些，再重要一些，同時要學(xué)會敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情緒，不要再忍氣吞聲。而被動沉默者，絕對不能和敏感、緊張較勁，也不要去跟別人比較。要接納自己的不足，真正做到理解自己，而不是強(qiáng)求自己。其次，對付“拖延癥”，我們只有先認(rèn)識自己，選擇正確的解決問題的方式，才能找到自己的行動力。我們還要放下“應(yīng)該”，放下內(nèi)心要求的條條框框，以一種好奇的心態(tài)面對這個世界。再次，我們要想建立良好的人際關(guān)系，要先把自己真實(shí)的想法理順，正視自己的需求，并把它大方地表達(dá)出來。擺脫“控制”，與真實(shí)的感受建立鏈接，我們才能成為更好的自己。最后，我們還了解到控制好自己的情緒，才能控制好自己的人生。而習(xí)慣性否定別人的人，不要只關(guān)注別人，多審視自己，多覺察自己真正的需求，才能獲得真正的成長。我們需要勇敢地面對自己的害怕和不安。只有正視內(nèi)心的困擾，我們才能找到解決問題的方法，才能追求真正的成功。每個人都有成長的潛力，只要我們愿意面對自己的弱點(diǎn)，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，就能夠不斷超越自己，實(shí)現(xiàn)人生的突破。愿每一個讀到本書的朋友都能勇敢面對現(xiàn)實(shí)，開啟人生的新篇章！