第4個(gè)30天計(jì)劃:第16天

1、飲食:

? ? ? 早餐:面包1個(gè),酸奶1杯,香蕉1支

? ? ? 午餐:自制火鍋

? ? ? 下午茶和晚餐:泡面1個(gè),香蕉2支,西紅柿2個(gè)

2、單詞打卡

? ? ? 無

3、學(xué)習(xí)及閱讀

? ? ? 初級(jí)入門學(xué)習(xí)尤克里里1小時(shí),學(xué)會(huì)彈《小星星》,練習(xí)小楷字帖1張

4、運(yùn)動(dòng)及其他

? ? ? 48.5kg

總結(jié):臺(tái)風(fēng)天,整天沒出門也不敢出門,風(fēng)吹的窗戶呼呼作響,雨跟水潑下來的一樣。然后不知道怎么感冒了,老害怕發(fā)燒天氣如此恐怖又去不了醫(yī)院。嗯,活著真好!

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