5月21日晚九點(diǎn)，與來訪者相約騰訊會客間，就她的議題“如何提升自信”的問題展開了探索，預(yù)計(jì)一個小時的輔導(dǎo)延長至近兩個小時。是的，這是一宗“案中案”：
來訪者在媽媽對爸爸否定、指責(zé)、抱怨的模式里長大，對爸爸有太多的不接納，看不到爸爸的力量，然而她自身又有很多很多的像爸爸，老公明明很愛，她卻一遍遍懷疑：“我可愛嗎？”“他愛我嗎？”“我值得嗎？”
來訪者在復(fù)制媽媽模式的同時，也困在媽媽局限性信念的無能為力里，被呵護(hù)、被照顧的需求一直匱乏；
每當(dāng)來訪者有了起心動念，另外就有一個否定、批評的聲音從內(nèi)心響起，在挑戰(zhàn)和突破面前手足無措，質(zhì)疑自己，以致在職場多次錯失好的機(jī)會；
輔導(dǎo)過程中，感受著她的感受，引導(dǎo)、看到、面對、全面認(rèn)識和重讀過往故事，陪伴她一點(diǎn)點(diǎn)穿越出來，來訪者的無助情緒從9分到充滿力量、笑容燦爛，；對爸爸從不接受，抱怨到臣服、鞠躬，淚流滿面表達(dá)：“爸爸，您是這個世界上唯一最有資格做我爸爸的人！”接受父母和借助父母力量時，感覺到對母親還有3、4分抱怨，就育兒理念的不同，拿正向意義后，對母親充滿了理解和感激；處理不自信，有完美情節(jié)，回看創(chuàng)傷往事，對話自己，全都不是事了。
最后，來訪者說，這就去干活了，糾結(jié)啥，做就是了！
真為她高興?。?！
清晨，收到她的分享，字字句句，充滿著智慧和喜悅，真心祝賀她能有這么多的不同。生命的行走本就是剝開謎霧見晴天月明的過程。
也感慨很多做父母的，都傾心心于打造完美伴侶，也不遺余力為孩子改造一個優(yōu)秀的爸爸或媽媽，而從這個個案中，我最想說的是，當(dāng)你否定另一半，孩子就會根植無所適從，當(dāng)你自己的信念有諸多設(shè)限，也是在為孩子的未來隱形畫圈。
愛孩子，請從接受你的伴侶做起！
附：來訪者分享
? ? ? 521這個特殊的日子，是我跟老公確定戀愛關(guān)系的18個年頭，也是我從內(nèi)心真正接納父母感受到父母是全世界最好最有資格做我父母的第一天，更是我有勇氣有信心改變的第一天，感恩遇見，感謝楊老師對我的輔導(dǎo)，收獲頗豐，我想把這些曾經(jīng)未看到的卻一直限制我的點(diǎn)記錄下來，讓我能更好的覺察，提醒自己，避免在能量不足時再回到從前。
經(jīng)常困擾我的問題是不自信，在生活中如果老公沒有表達(dá)我就會想老公到底愛不愛我，在工作中通過努力到一定的程度時我就會自我設(shè)限，覺得也就這樣了，不會自己也沒有能力再往上了的感覺。通過楊老師一步步的提問引導(dǎo)讓我看見問題所在并得以處理，心里真是特別輕松和慶幸，輕松的是處理了卡點(diǎn)，一切都不是事兒，干就完了，犯錯怎么了，天下誰人不犯錯，干中學(xué)，學(xué)中調(diào)整精進(jìn)就ok了，慶幸的是楊老師老師讓我看見爸爸媽媽的太多愛和優(yōu)點(diǎn)，讓我從內(nèi)心真正接納了我的父母，這份接納對我簡直太寶貴了。本身我一直很孝順，但之前在我盡孝心的時候總感覺內(nèi)心有一點(diǎn)對父母的不認(rèn)可，現(xiàn)在我會從內(nèi)心接納理解我的父母，在以后孝順父母的日子里多一份心甘情愿，讓我愛的不累，父母也會感覺特別好。接下來我想記錄一下楊老師幫我看見的點(diǎn)。
1.我現(xiàn)在偶爾會感覺能量受到壓抑，原因來自于兒時媽媽對我的教育。我小學(xué)三年級前愛玩學(xué)習(xí)不好，所以偶爾會受到小朋友的欺負(fù)，再加上自己膽子比較小，就算他們沒欺負(fù)我嚇唬嚇唬我就夠我受的，那時候我多希望有個哥哥能夠保護(hù)我，罩著我，但媽媽給我說我爸沒本事，讓我躲著點(diǎn)他們，于是我聽了媽媽的話，養(yǎng)成了只要在任何環(huán)境，只要有一點(diǎn)人際關(guān)系上的不和諧，我都想脫離這個環(huán)境重新開始，也養(yǎng)成遇事總想忍一忍過去，哪怕吃點(diǎn)虧只要對方滿意咱們都好好相處就行。現(xiàn)在我明白了媽媽是用這種方式保護(hù)我，讓我安全，感謝媽媽我真的安全了，但我不快樂，我內(nèi)心承擔(dān)了太多我不該承擔(dān)的，所有這些隱忍白天沒辦法發(fā)泄，晚上都在夢里，所以我從小到大睡眠一直不好，總是做夢說夢話緊張無助等等，現(xiàn)在突然都想感謝我愛做夢，通過做夢找到一個宣泄情緒的路徑，保護(hù)了我自己。我理解我的媽媽，她是因?yàn)閻畚蚁胱屛野踩?，不想讓我出事才這么做的，我愛我的媽媽。從小到大經(jīng)常聽見媽媽嘮叨爸爸，內(nèi)心沒有真正的接納爸爸，我看的出來，但是我理解她，她是為了這個家為了我們，媽媽很偉大，也的確做到了，她讓我們都能接受好的教育，哪怕借錢也供我們上學(xué)，她給了我做人要有志氣，我也做到了，通過自己的努力一步步從農(nóng)村走近城市，越來越接近自己想要的生活，感謝媽媽把她的青春時光和前半生都花在了愛我們愛這個家上，媽媽辛苦了，你的后半生有我們，您放心。
2.我一直在內(nèi)心深處不太接納我爸爸，總感覺我爸爸不像其他爸爸那樣有魁梧的身材，有超強(qiáng)的口才，有錢有本事，不能讓我有安全感，但是通過曉紅老師的輔導(dǎo)讓我看見爸爸其實(shí)是個好爸爸，他脾氣好柔和不善言辭會畫畫會剪窗花給了我太多的允許和空間讓我在他這里沒有壓力，盡情表達(dá)自己的想法，不會擔(dān)心爸爸說我的觀點(diǎn)不對，因?yàn)槲艺f什么在他眼里都對，從不反駁我。給了我太多的認(rèn)可和肯定，這才是真正的安全感。想象著如果爸爸像其他孩子的爸爸那樣張嘴就罵伸手就打，那我將會是什么性格??！很慶幸我的爸爸這么好，也感謝爸爸對我的包容，我跟他鬧脾氣時爸爸從不厲害我。感謝爸爸這么包容我包容媽媽的嘮叨，我愛你爸爸。
3.我發(fā)現(xiàn)我偶爾會質(zhì)疑老公對我的愛，一個是來自于爸爸媽媽心里愛我但他們不會表達(dá)，所以我心里感覺到他們愛我，但又沒有表達(dá)，我就會有一種感覺是他們愛我但又不愛我，所以才讓我在老公這里也有這份感覺。我經(jīng)常會想大家都說愛他就舍得給他花錢，但老公也沒給我花過錢啊，那他到底愛不愛我，但靜下來又想他沒給我花錢是因?yàn)樗麤]錢，他也曾把他所有的錢湊到一起在某個節(jié)日給了我驚喜??！每天給我做早餐，我鬧情緒時他默默的陪我，哄我，一直欣賞我，認(rèn)可我，這些都是愛啊！是的，我確定老公一直以這種方式愛著我，是他的柔和和愛讓我慢慢的變得睡眠越來越好，不做噩夢，脾氣變得越來越好，越來越像他一樣平和溫和。感謝老公一直信任我，包容我，認(rèn)可我，欣賞我，愛我疼我給我溫暖。
4.我一直有個缺點(diǎn)追求完美，總是感覺沒準(zhǔn)備好，所以一直不做，這是因?yàn)樾r候一次拿著話筒唱歌沒唱好留下的陰影，通過楊老師的輔導(dǎo)讓我明白，唱不好怎么了，沒跟上節(jié)奏又怎么了，別人有的不在意，有的會說多練練就好了，有的可能會笑話，這么多正面的沒看見，光看見那一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)面的，沒必要。的確是，讓我明白完成好過完美，干就完了，錯了怎么了，能咋地，放開的去做自己想做的，允許犯錯，可以試錯，做中學(xué)，學(xué)中調(diào)整，調(diào)整中精進(jìn)，我爸爸支持我，我媽媽支持我，我老公支持我，我又有能力把它干好，還等啥，干就完了[微笑]
5.通過媽媽的教育方式我也學(xué)習(xí)到了，所以我的兒子不惹事也不怕事，不做出格的事，怕我擔(dān)心，也感受到了媽媽教育上的一些不合適，所以在我教育我兒子時我也做了調(diào)整，我會更關(guān)注我兒子的內(nèi)心，理解他支持他，學(xué)校里叫家長我也不會聽別人一面之詞，一定會聽聽兒子的聲音，做到不冤枉我兒子。所以現(xiàn)在我兒子性格好人品好還特別善解人意很有愛。
6.楊老師問到我的夢想時，我也從內(nèi)心深處更加確信我特別想幫助無助的孩子和沒有合適教育方法的家長，讓孩子們都能輕松快樂的成長，讓他們心理健康，不要再有那么多悲劇發(fā)生。從自我學(xué)習(xí)開始，從教育我自己的孩子開始，從幫助我身邊的朋友家人開始做起，做一個對別人有幫助有價值的人，帶給他們光和熱。
接下來就是帶著覺察好好學(xué)習(xí)，工作，生活，實(shí)現(xiàn)自我價值，成為我心中想成為的樣子，以自己喜歡的方式過好我的后半生[呲牙]
感謝楊老師這么專業(yè)這么厲害幫我處理卡點(diǎn)，全程我哭了很多，感覺把這么多年壓抑的東西也釋放了很多，感謝楊老師。也感謝我的貴人小翠老師，是她讓我有緣來千曉療愈自己，還有緣認(rèn)識這么多有大愛的老師。也感謝辛苦一天為了陪伴我那么晚不休息的體英老師，景芳老師，感謝陪伴。感恩遇見，珍惜緣分，相信因?yàn)橛鲆娔銈兾业奈磥頃肹合十]
后記：愛，需要學(xué)習(xí)。為了別人，更是為了自己！
