? ? ? ? 典型拖延癥的我在聽了《告別拖延癥》后，仔細(xì)的對號入座一下，上班的時候期限拖延是我經(jīng)常犯的，不到最后一刻不會把報表做好，不到最后期限不會把工作做完。分心拖延是我現(xiàn)在經(jīng)常犯的?？偸怯泻芏嗍卤桓蓴_原本計劃內(nèi)的事情。

? ? ? ? 我原本是打算周日就把讀后感交上去的。但生生的拖到今天晚上才做好。這次是真的下狠心解決該死的拖延了，拖來拖去一直到凌晨2點才算把這篇讀后感寫好。

? ? ? 拖延癥對我來說一點都不陌生。我就是典型的重度拖延癥，拖延癥的心里活動我也十分清楚。但就是改不過來。每次下決心改正，沒過幾天就堅持不下來了。然后又開始自責(zé)自己沒耐心 沒定力。周而復(fù)始，拖延癥也沒能根治。現(xiàn)在我用的最行之有效的辦法就是，不管多晚，說好做的事就在今天做好。不做好不睡覺。強(qiáng)迫自己提高執(zhí)行力。做個實實在在的行動派。

? ? ? 我用了五步改變法，我覺得這個是特別好的辦法。對我特別有效果。如果有拖延癥的伙伴們不妨試試這個辦法，會給你們驚喜的。當(dāng)然還有能堅持的住。不要被其他事情打亂計劃。做到“今日事今日畢”。再配合執(zhí)行力，我想拖延癥也就沒有那么可怕了。

? ? ? 我覺得拖延癥不可怕，可怕的是懶惰、懈怠之心，還有對自己無限寬容的心態(tài)這是對一個人最大的傷害。它是無形的，但會影響人一生。我相信勤能補(bǔ)拙，堅持到底你就是人生的贏家。