今天沒有去圖書館。下午和朋友出去了。

聊了很多情緒的問題，我一直在說自己不好，覺得自己要改。

但是聊完之后，好像也沒有什么了。可能太了解自己了，雖然說自己要改，但是下次還是會犯了。

只能抒發(fā)自己的情緒，也沒有多大的用處。

情緒還會出現，還是會有。

不過他給我推薦了一本書，他說這本書他感覺很好，對他的幫助很大。

希望這本書也對我有幫助吧。