【第三周作業(yè)3】

【主題】：責(zé)任意味著什么·責(zé)任

【片段來(lái)源】：拆解片段來(lái)自電子書(shū)《財(cái)富自由之路》P.75-P.76

【R:閱讀原文】

當(dāng)然也有一些事件使我們的健康和經(jīng)濟(jì)受損，使我們苦惱不堪，但并不是發(fā)生在我們身上的事情使我們?nèi)绱送纯?，而是我們?duì)待事情的反應(yīng)。

同樣地，對(duì)于自己的遭遇，我們能夠自己決定應(yīng)該做出怎樣的應(yīng)對(duì)。

假設(shè)這里有一個(gè)橘子，如果我輕輕擠壓這個(gè)橘子，會(huì)出現(xiàn)什么情況？

“愚蠢的問(wèn)題，”你回答道，“當(dāng)然會(huì)擠出橘子汁啊?！闭狻?/p>

那么，同一個(gè)橘子，如果我用腳踩，會(huì)發(fā)生什么情況呢？會(huì)踩出橘子汁。

那么，如果我將這個(gè)橘子扔向墻壁呢？還是會(huì)出來(lái)橘子汁。

這個(gè)橘子并不對(duì)我所做之事“負(fù)責(zé)”，但對(duì)它自己的表現(xiàn)“負(fù)責(zé)”。

它一直都以體內(nèi)的橘子汁來(lái)對(duì)我的行為做出應(yīng)對(duì)。

同樣地，我們也對(duì)自己內(nèi)心的反應(yīng)負(fù)責(zé)——對(duì)我們的態(tài)度和我們的表現(xiàn)負(fù)責(zé)。

【I：用自己的話(huà)重述原文】

責(zé)任是對(duì)自己產(chǎn)生的情緒和反應(yīng)負(fù)責(zé)，而過(guò)去我總是覺(jué)得是外部環(huán)境和他人的責(zé)任

行動(dòng)：

1、承認(rèn)問(wèn)題的多樣性

2、承擔(dān)自己可以改變的那部分責(zé)任

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】

以前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)之前，身體素質(zhì)不好，隔三差五就會(huì)感冒、發(fā)燒一次。讓我感到很難受，我就一直覺(jué)得是成都的氣候不適合我

反思：就是由于我把責(zé)任推卸給了氣候問(wèn)題，我自己才沒(méi)有采取正當(dāng)?shù)男袨?，?dǎo)致我隔三差五生病

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】

目標(biāo)：少生病

行動(dòng)

1、思考生病的多種原因，是不是被周?chē)娜藗魅?，是不是鍛煉太少身體素質(zhì)下降了……

2、心中承認(rèn)鍛煉很被動(dòng)，我可以每周去一次每次30分鐘，然后請(qǐng)教練提醒