? ? ? ? 趁著暑假，我終于去體驗了我一直好奇的“與教練對話”。教練一詞來源于英文“Coach”，原意指馬車，馬車的意義在于它不能告訴你去哪里，但它可以協(xié)助你到想去的地方。國際教練聯(lián)盟這么定義教練“教練作為長期合作伙伴，通過聆聽、反饋、提問去激發(fā)被教練者的潛能和內(nèi)在動力，為其自主實現(xiàn)目標、獲取成功提供幫助。”

? ? ? ? 在課程答疑環(huán)節(jié)，我問嘮哥，我與我的父親對話總是很難，一方面是他的育兒觀點有點局限，另外一方面是我總是無意識的評判他、預設(shè)他不懂他不會改。在一問一答中我再次清晰了父親與嫂子是育兒沖突是他們的事情，不是我的事情。最后嘮哥開啟了靈魂提問，“你與父親的對話是為了什么？”，那一瞬間我被touch到了，我貌似知道了一切跟父親溝通的答案。雖然《關(guān)鍵對話》里也提過類似的觀點，之前也學習過非暴力溝通，對我來說剛剛發(fā)生的一切并不算新知，但就像嘮哥說的，“當你提出一個開放性問題，就能給對方提供一個另外的角度去審視他們的經(jīng)驗和資源，可能就會觸及到思維的盲區(qū)，去到內(nèi)心的深處?！薄ⅰ皢栴}是一把鑰匙，只有問題才能打開困擾自己的那把鎖。”

? ? ? ? 對教練來說，提問是核心技術(shù)，我們要放下評判，保持好奇、無知和謙遜。要通過提問去啟發(fā)對方真正的思考，不要給對方建議。我把我淺嘗到的教練技巧用到我與朋友的對話中，陪伴她去解決相親中的困惑， 也見證到她從模糊到清晰自己明天的答案和行為，結(jié)束后我問她“你更喜歡我的提問，還是建議？”，朋友說，"我更喜歡提問，最后結(jié)束對話時你給我提了一個建議，其實那個建議你在之前的提問中我就已經(jīng)思考過了，聰明人是不需要建議的?！? 是的啊，在對話的最后我忍不住提建議只是為了讓自己確?！拔矣袃r值，我在真切的幫助我的朋友”，但實際對朋友產(chǎn)生幫助、帶領(lǐng)她思考跟追尋答案的是提問。教練的確是門很偉大的技術(shù)，但怎么提出好問題呢，這是門技術(shù)，還需要深度學習和不斷實踐。

? ? ? ? 創(chuàng)問自創(chuàng)了對話的最小話模型：聆聽、反饋、發(fā)問，在對話中的就是“同在感”。做同在感練習時我還蠻觸動的，我們兩兩一組，看著對方的眼睛，深呼吸，聽著嘮哥的引導詞“你是有能力的、你是有資源的、你是有資格的、你是有價值的、你是有夢想的、你是有能力實現(xiàn)夢想的、你能成為你想成為的人。”，看著我搭檔的眼睛，我仿佛看到了我自己，看到自己是有能力的，看到自己一路追尋夢想，看到自己一步一步在成為自己想成為的人。

? ? ? ? 作為教育者，我一直堅信相信的力量。我也時時提醒提醒自己要相信他人擁有達到目標的資源和能力，但我發(fā)現(xiàn)我有時只做到口頭的相信，沒有從內(nèi)心堅定的相信，比如我朋友跟我說她不知道答案時，我會忍不住告訴對方我的建議。

? ? ? 2天的《與教練對話》課程，開啟我對教練的探索，最近也特別有意識的應(yīng)用教練技術(shù)去與身邊人對話，然后對于教練的困惑更多了，需要更多的實踐和學習~

? ? ? ? 最后突然想起一個討論，我們在做聆聽中耳目心練習時，嘮哥說心的練習不要去判斷對方的感受，是要說自己的感受，說對方的需求和渴望。我當時也蠻困惑的，這跟正面管教里的練習不一樣，正面管教會鼓勵我們看到孩子的感受并說出來，“你很難過，因為哥哥弄壞了你的玩具，難過是可以的。”在過往的實踐中，我也發(fā)現(xiàn)這個技巧是好用的。嘮哥解答說，“方法不是唯一的，看你達到什么?！?/p>