有一點(diǎn)想不起來(lái)完全沒(méi)有覺知的感受了，嗯嗯……好好想想……
在沒(méi)有參加覺知日記之前，我的日子，是這樣的：
孩子哭鬧，我也鬧，脾氣一上來(lái)，感覺那都不是我，會(huì)特別大聲地罵孩子，還有過(guò)兩三次地摔東西……〖現(xiàn)在回想，不禁落淚，孩子真不容易〗
生活過(guò)的不愉快，總覺得那都是別人的錯(cuò)，老公有時(shí)候也中槍，明明不是他的錯(cuò)，只是我自己自我的感覺出了錯(cuò)，蒙了霧，我還怪他……那家伙還是一個(gè)人默默承受……〖淚流不止，胸口有些悶……〗
我總是在遇到困難的時(shí)候，或者遇到不喜歡的事情的時(shí)候，總是自己躲起來(lái)哭……不停地壓下來(lái)自己的情緒，用笑臉面對(duì)所有人，等到哪一天爆發(fā)出來(lái)了，我有時(shí)候感覺到絕望……甚至想到死亡……
我也不知道參加了靜心會(huì)有什么具體的收獲，我也不知道參加寫覺知日記會(huì)學(xué)到什么，會(huì)有什么改變，我也不知道自己會(huì)不會(huì)堅(jiān)持做下來(lái)，也有可能會(huì)寫了兩三天我就停止了，就像寫日記一樣。
然而并沒(méi)有
我的生活在靜心和覺知中，一點(diǎn)點(diǎn)扭轉(zhuǎn)
先是參加了100天 靜心，我的心開始不那么焦慮了……再慢慢靜下來(lái)……（雖然沒(méi)有完整地做一百天）
后面又有機(jī)會(huì)參加靜心了，又開始靜心了，隨著報(bào)名了覺知日記
面對(duì)孩子，有時(shí)候哭鬧在所難免，我提起覺知，有種拿了武功秘籍似的，以四兩撥千斤的力量，化解了孩子的各種各樣的哭鬧，我還可以變著法地讓孩子笑出來(lái)，變著法地更好的教育孩子。
有時(shí)候我特別調(diào)皮地提起覺知假裝生氣，只想讓孩子知道，媽媽也會(huì)生氣，孩子當(dāng)下是做錯(cuò)了。
想想就覺得樂(lè)~這還是之前的那個(gè)我嗎？是我，也不是我了。
面對(duì)另一半，很顯然他也跟著我心定下來(lái)不少，他也開始接納我每天早上靜心，接納我靜心給他拍打，他也開始學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，這是我以前想要他做到，他都不會(huì)做的事。
隨著自己越來(lái)越定靜，我覺得這男人不簡(jiǎn)單，有時(shí)候比我還智慧，穩(wěn)穩(wěn)地~
兩個(gè)人在一起相互扶持地過(guò)日子~挺好~
女人是家里的天，自己不定，沒(méi)有覺知，整個(gè)家都亂成一鍋粥，隨著靜心，提起覺知，慢慢感覺家的溫馨在升溫。
現(xiàn)在的自己，也學(xué)會(huì)懟人，跟人吵架了呢，不會(huì)再憋屈自己了。
藍(lán)心老師是這么評(píng)價(jià)我罵人的過(guò)程的“語(yǔ)言超正，沒(méi)有情緒的宣泄，都是超正超長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值觀”
吵架嘛，哪里會(huì)沒(méi)有情緒，情緒升起來(lái)，趕緊靜心下來(lái)，提起覺知接著罵，又升起情緒，趕緊靜心下來(lái)，提起覺知又開罵。哈哈哈~
就像群里的菩提使者說(shuō)的，藍(lán)心老師就是受不了我們這些老實(shí)人受委屈了。
不一定非得吵架，但吵架的本事還得有，哈哈~
靜心搭配覺知，完美~
特別謝謝凡炳老師，藍(lán)心老師讓我能夠遇見靜心和覺知，也不知該再怎么表達(dá)謝謝。
以何法得度，就以何法度人吧。感恩兩位老師，我的人生導(dǎo)師。愛你們喲~?
