為什么經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)，焦慮、恐慌、抑郁的人卻越來越多？《活出心花路放的人生》這本書教我們?nèi)绾我苑e極心態(tài)來面對(duì)人生，活出自我。

幸福是我們的一種生活狀態(tài)，也是一種心理狀態(tài)，它

摸得著、抓得住，甚至可以度量的，有很多的科學(xué)方法。比如說我們就知道，快樂的時(shí)候、幸福的時(shí)候，有四種神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)是非常重要的，如果沒有的話你開心不起來。一個(gè)就是多巴胺、催產(chǎn)素、血清素、內(nèi)啡肽，對(duì)我們的身心狀態(tài)的愉悅感受特別重要。

有人說，我只要一個(gè)床，我就可以睡覺；我只要一本書，我就可以安心。你看，這就說明什么？并不是多就好。所以它不是虛的，空虛是因?yàn)槟悴恢馈?br>

人需要從多個(gè)維度來認(rèn)識(shí)自己的生活，而不僅僅是盯著別人的一個(gè)點(diǎn)。他們家孩子上清華了，我的孩子沒上，所以我受不了。

作者彭凱平是清華大學(xué)教授，是心理學(xué)系主任。他說人有一種認(rèn)知誤差。諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者，卡尼曼教授2002年就提出來。這個(gè)認(rèn)知誤差叫作鮮明性思維誤區(qū)。就是我們比的時(shí)候，往往比的是人家的那個(gè)鮮明特性，那個(gè)閃光特性。換句話說，我們比別人，往往比的人家的那個(gè)優(yōu)勢(shì)、優(yōu)點(diǎn)，他沒有比人家的整體情況，你也不了解別人的整體情況。你跟馬云比，你首先想到的是他的優(yōu)點(diǎn)——有錢，但是你沒有想到他的缺點(diǎn)。

大家在職場(chǎng)當(dāng)中，普遍有一種焦慮感。一方面很多工作在消失，人工智能在不斷地替代人類。另外一方面經(jīng)濟(jì)的壓力挑戰(zhàn)也很大。很多人把工作消失，人工智能在不斷地替代人類。另外一方面經(jīng)濟(jì)的壓力挑戰(zhàn)也很大。很多人把工作當(dāng)作一種生活的必要之惡，就我為了養(yǎng)家糊口，我沒辦法，我忍著，這八個(gè)小時(shí)我就這樣了。那怎么能夠在職場(chǎng)當(dāng)中找到那種幸福的心花怒放的感覺？

我們一定要意識(shí)到工作的目的是什么。就是說工作其實(shí)除了養(yǎng)家糊口之外，除了賺錢之外，其實(shí)還有一個(gè)讓自己活得開心、活得積極，讓自己看到前途和目標(biāo)。所以我經(jīng)常講就是說一個(gè)特別重要的職場(chǎng)訓(xùn)練，就是要知道自己工作除了收入之外還有別的意義。就是這個(gè)工作讓我有好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，這很重要。工資不高，但是我的團(tuán)隊(duì)成員對(duì)我很好，或者說這個(gè)工作讓我有一種社會(huì)的尊重。我在這個(gè)企業(yè)工作雖然工資不高，但這個(gè)企業(yè)是國(guó)家的重點(diǎn)企業(yè)，它能夠?yàn)閲?guó)爭(zhēng)光，它能夠?yàn)槊裨旄＃@樣的意義感也很重要。這就是為什么以前我們中國(guó)的工人階級(jí)雖然工作很苦但樂在其中。

把人生賦予意義，增加生命的厚度和寬度，積極發(fā)現(xiàn)、尋找、培育良好心態(tài)，造就健康、快樂生活！