? ? ? ?10月21日下午，天氣很好，好在有陽光，好在不涼不熱，好在無風，我也很好，好在上午爭分奪秒的忙完了所有的家務，好在老公給力幫我?guī)蓚€孩子，好在活動的地方離家不遠，好在我做了我答應了的事（這是我這兩年對自己的要求，答應了，承諾了別人的事，就一定要去做到，尤其是別人需要的是你的幫助和支持），好在我有了一個屬于自己的下午，真好！

? ? ? ?我提前到了一會，因為前一天晚上的集體排練我沒有參加。當我光著腳踩在草地上的剎那，從足底傳遞到大腦的信息讓我驚訝，像是小草在給我的腳做按摩，哈哈哈，內(nèi)心快樂的因子瞬間被激發(fā)了出來，真好！

? ? ? ?三三兩兩的來了些人，多半是年長一點的姐姐阿姨，都是我之前不認識的，但不知道為什么，她們的到來讓我有了一種踏實的感覺，我把自己所有的注意力都放在了她們身上，就像是一個學生在關注和崇拜老師一樣，我努力的在檢索她們身上的特點：她們的面容和狀態(tài)，然后將她們自然，從容的狀態(tài)像重要的知識要點一樣記憶下來，并告訴自己這就是我要學習的樣子，真好！

? ? ? ?當我得知還會有老師來給我們上課時，很是歡喜。當王萍老師出現(xiàn)時我一下子就認出了她，曾經(jīng)在館里上過她的課，知道她是合肥最早從事瑜伽的人之一。把她的名聲暫且放到一邊，能在繁忙中抽出時間給大家講課，這樣的福利真是就是實實在在的福利。按照王老師的方法，雖然我還沒能找到適合自己的聲音，但我確實有在某一個戰(zhàn)式和下犬中調整到很舒服，那種掌控和舒適的感覺真的很棒！在后來的放松術中，我感覺自己真的像是漂浮在海水里，沐浴著陽光，舒服極了，又真的像王老師口中說的那只海豚一樣，拍打著翅膀上的水躍向天空，躍向太陽。真好！

? ? ? 休息術后王老師說她邀請了她的朋友也是她的老師的陳老師為大家?guī)龛べこb，這應該就是傳說中的第二波驚喜吧！當陳老師和愛人一個拿吉他一個握鼓出現(xiàn)在視線里時，我是驚嘆的。我在想我今天更多的初衷只是因為一個答應，而接受邀請的王萍老師和陳老師夫婦卻是這么正式和認真，讓我心生敬畏，敬的是年長的老師們，畏的是年輕的自己。吉他音響起，閉目聆聽，當陳老師唱出第一句“哈里波.尼太戈爾“，我的毛孔集體站立起來了，跟唱到中間時，我的淚水流了下來，內(nèi)心的情緒一下子倒灌出來，這種情緒不是委屈，或者說多少有些委屈，心在說我努力的做好自己的各項事情，我爭取時間來學習瑜伽，是為了想讓自己更好，無論是身體上，還是精神上，心態(tài)上，為的是想要調整出一個更好的自己面對生活，面對孩子和家人。我知道哭很丑，尤其是大庭廣眾之下，但我還是聽從了心的想法，哭下去，釋放自己。那天晚上，即使夜里起來幾次叫孩子們夜尿，我也依然睡的很好，真好！

? ? ? ?特別愿意認識新的朋友，體驗新的事物，這是一種認知的過程，也是一個學習的機會。每一個人都是一本教科書，會向你展示你所沒有的優(yōu)點供你學習；每一種體驗都是一本生活字典里的字，讓你明白它的意義和使用。認知和體驗帶給我們成長，真好！