好像健身成了最近的主旋律了。

上午醒后飯前做了十五分鐘的“馬甲線養(yǎng)成”。這是一年左右從未有過的。一年左右上午沒有做過有意義的事。上午的健身可以作為新的習慣保持下去。有意義的事情、好的事情一定要堅持。

午休，三點半被驚醒。讀研時認識的一個朋友，平時也不聊天，發(fā)信息要我推薦她英語群，說這學期課少，想找點事情做。啰哩啰嗦耽誤不少時間。后來忘了因為什么，一直磨到五點多才健身。課程里安排了一個瑜伽初級課程。挺好。閱讀keep , 發(fā)現(xiàn)一個46歲健身五年的女人，挺優(yōu)雅挺美的。決心拿她當榜樣。

吃飯，盡量少吃。配合運動，減脂塑形。買了個花器，給水培的蓮花竹換個好看的家。

八點多一點到家，不覺九點，出去冒著蒙蒙細雨跑步。今天狀態(tài)不佳，想來應該是還沒有從周末的累中恢復過來。仍然堅持跑了八公里。回來后在keep 上讀了些健身方面的文章和人物。

再后來是洗洗弄弄，不知怎么就一點了。在這里寫點字，不覺快兩點了，怎么都搞不明白，時間為什么這么快！為什么我只能做很少的是事情？

今天真的覺得很累，周末后遺癥吧！快休息吧！

真的能有新的我嗎？