【自我成長(zhǎng)】
? 20160719讀書打卡D1
《理家理心》P1-20
和好友約定一起閱讀，持續(xù)記錄，彼此分享，相互鼓勵(lì)，一同成長(zhǎng)～
終于收到《理家理心》，很享受下午茶看看書的時(shí)間～好多話語(yǔ)說(shuō)到心坎里去了～理家是門藝術(shù)，理心更需要靜默祂前～
? 幸福，是天天的跟隨！（確實(shí)）
?亂，也許討人厭，但很少人把它當(dāng)成敵人，正面敵對(duì)，我們總是偷偷縱容它，像對(duì)待腰間那圈軟軟的肉。（這說(shuō)得多形象，很多時(shí)候是讓自己麻木在亂中～）
? 生活中總有一個(gè)疲憊卷著另一個(gè)疲憊，相互擁著滾到墻角靜候，就在你發(fā)現(xiàn)新臉?biāo)合?，過(guò)去仍然站在眼前時(shí)，綁著疲憊的橡皮筋突然斷掉，那一卷卷枯黃破舊，散成一地。（常有這樣的破敗不堪的境況～）
? 如果問(wèn)你，走到人生盡頭，會(huì)用什么來(lái)定義自己活得成功與否，你的答案是什么呢？（真需要花時(shí)間來(lái)思考～）
? 為什么要整理內(nèi)外生命？因?yàn)榱鑱y，煩躁，狹窄，走不進(jìn)去，又出不來(lái)。因?yàn)椋畹貌恢绾问呛?？?/p>
? 人很難承認(rèn)物質(zhì)的無(wú)用，因?yàn)椴荒敲创_定自己真正需用的是什么。這是個(gè)一生的功課，努力學(xué)，就會(huì)進(jìn)步。
? 有些人以為我們清除生命內(nèi)外的囤積，就是為了整潔。去除臟亂，還有一個(gè)更深的意義，就是要讓我們更要對(duì)準(zhǔn)焦點(diǎn)而活向標(biāo)桿直跑。
? 割舍，是生命中最難的功課之一。
文中的“瘦身游戲”需要去實(shí)踐和操練，當(dāng)我看完這個(gè)部分和季先生分享時(shí)，他也覺(jué)得被提醒，有許多東西需要做“瘦身游戲”，總有割舍不掉的難度，但愿真的去實(shí)踐時(shí)，去發(fā)現(xiàn)，生命中有太多的囤積需要處理～
囤積物的特征：如下思維導(dǎo)圖
【自我成長(zhǎng)】
? 20160720 讀書打卡D2
《理家理心》P21-26
生命內(nèi)在的囤積，因?yàn)闆](méi)有定期的清理，都不曉得那些掩藏在生命里的“擁擠”。
?我們習(xí)慣向心里頭塞東西??！
（確實(shí)如此，覺(jué)得這個(gè)也好，那個(gè)也不錯(cuò)，好像不先收藏就會(huì)失去什么一樣，卻沒(méi)有時(shí)間去梳理，吸收，真正能滋養(yǎng)生命的東西，作者從意見／記憶／夢(mèng)想／舍棄來(lái)分享，多少有些新的提醒和看見）
? 成熟，是對(duì)“多”不再貪婪，尤其是內(nèi)在囤積的多。（例如：太多的意見。）
? 關(guān)于記憶。（提醒：即使是曾經(jīng)美好的記憶，也不能任其占據(jù)今天的我?。?/p>
? 關(guān)于夢(mèng)想。（今天的我無(wú)法穿下的夢(mèng)想）不讓那些美麗的夢(mèng)占滿內(nèi)心的通道，讓今天的我走不出去，也不要讓未來(lái)的理想擋在思想的門口，讓今天的我走不出來(lái)。（我想那些不切實(shí)際的夢(mèng)想得清理，去尋找可實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，并思考～）
? 關(guān)于舍棄！
那些錯(cuò)誤的想法和觀念
負(fù)面的情緒和抱怨
無(wú)用的懊悔和遺憾
那些不能改變的事
那些無(wú)關(guān)痛癢的聚會(huì)
傳統(tǒng)遺留節(jié)日的負(fù)擔(dān)
自扛的人情債務(wù)～
用作者的一句話自勉：只要我謙卑得下來(lái)，承認(rèn)自己的空間就是那么大，整理的力氣就是那么多，雙臂張開，能擁抱的就是這么寬，不再?gòu)?qiáng)把世界扛在肩上，我就會(huì)認(rèn)清生命的囤積是什么，就有勇氣舍棄他們。（這正是我需要學(xué)習(xí)去整理的功課～）
【自我成長(zhǎng)】
? 20160721 讀書打卡D3
《理家理心》P27-36
第四章：市中心
乍看題目真不知所云，這只是個(gè)形象的類比，市中心是一個(gè)公共，公開的地方，卻有不少藏污納垢的角落，家里也一樣～
只要稍加解釋估計(jì)很快就會(huì)意會(huì)，家里有不少的“市中心” ，如何處理“市中心”成“控制中心”（中轉(zhuǎn)站），都是需要好好操練的事情，也是我們常常不經(jīng)意察覺(jué)和不曉得有效處理的事情。
一旦囤積，到忍無(wú)可忍時(shí)才會(huì)花大把時(shí)間進(jìn)行大掃除，卻無(wú)法有定期清理的效果。所以懂得理家真心是門藝術(shù)，卻又常常被這個(gè)世界忽視，看見那些懂得理家的主婦，真佩服她們會(huì)生活，這里頭真是有許多常常需要操練的智慧～
我發(fā)現(xiàn)不少的市中心，常常一拖再拖，不曉得怎么處理，會(huì)成為負(fù)擔(dān)，越發(fā)不想動(dòng)手去處理，而到了囤積的地步。
用睿欣老師的一句話鼓勵(lì)自己：忙碌的日子，不要等待“哪天有空”的來(lái)臨，彈性，是生命成熟的特征，很多觀念只要愿意被轉(zhuǎn)化，堵塞的現(xiàn)實(shí)就有出口。
生活和銀行里的存款一樣，與其等那一大筆突然降臨的日子，不如定期的一點(diǎn)一點(diǎn)積累。（處理市中心也是）
【自我成長(zhǎng)】
? 20160722 讀書打卡D4
《理家理心》P37-43
第五章：內(nèi)在市中心
看了這章發(fā)現(xiàn)對(duì)自己“內(nèi)在市中心”模糊不清，似乎沒(méi)有任何的概念，或許換個(gè)說(shuō)法：那些吸引內(nèi)在生命關(guān)注力的事情？（可以這么理解么？）
沒(méi)有定期整頓“內(nèi)在市中心”的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)無(wú)從下手，整頓毫無(wú)頭緒一樣，需要仔細(xì)尋找“內(nèi)在市中心”～
越看越期待二期課程的開始，盼望作者馬睿欣老師可以給些指導(dǎo)～～
誠(chéng)如作者說(shuō)的，孩子小時(shí)，追著孩子的需求跑，一路跑一路扔，再一路撿。好像這個(gè)階段的孩子的需要是生命中的市中心，卻無(wú)法看見甚至忽視自己生命的需要？
該用多大的心靈藤籃來(lái)整頓裝載這些需要？
【自我成長(zhǎng)】
? 20160723 讀書打卡D5
《理家理心》P44-56
第六章：廚房
廚房是大部分全職媽媽停留最久的地方，每天重復(fù)著清洗，烹飪，相信有很多的情緒和心情，一句挑剔的話，一張臭臉，一個(gè)不屑的動(dòng)作，流進(jìn)廚房忙碌的生活中，都會(huì)深深地影響我們，估計(jì)很多太太第一個(gè)罷工的地方就是廚房。
遇上挑嘴的家人，真會(huì)有眾口難調(diào)的難度和壓力。反而作者這個(gè)話題，開篇就說(shuō)，每走進(jìn)一個(gè)家庭的廚房，就看到那家女主人的心。
作者繼續(xù)說(shuō)到廚房是品格研究所，談到自廚房結(jié)出品格果子如：謙卑，耐性，勤奮，創(chuàng)作力，接納，等候～
欣賞作者有句話說(shuō)：我把等候的心埋在廚房里，天天做同樣的刷洗動(dòng)作，是等候使我的心更新變化，相信不變的付出，要在我心愛的家人生命中，日日生發(fā)肉眼所不能見的改變。（這里面的美好，相信有不少的破碎和被澆灌）
很多感觸，有很多同感，也被鼓勵(lì)～
【自我成長(zhǎng)】
? 20160724 讀書打卡D6
《理家理心》P57-75
第七章：廚房的整頓
廚房的囤積有兩大類：1-食物 2-廚具，小家電
食物囤積的現(xiàn)象十有八九都有發(fā)生。摘段戳中囤積心理的話：其實(shí)誰(shuí)都明白食物越新鮮越好，我們卻喜歡以逃難心態(tài)堆存食物。尤其有些家庭為了超市減價(jià)大量購(gòu)買，讓食物越過(guò)廚房的界限，占據(jù)家中其他空間。其實(shí)，這只會(huì)增添更多丟掉過(guò)期食物的機(jī)會(huì)。（好像冰箱里沒(méi)放滿就沒(méi)安全感一樣，這點(diǎn)已經(jīng)在操練，盡量少囤積，買適量的～）
人的欲望無(wú)限，自制力卻軟弱無(wú)比，我常常覺(jué)得冰箱只有一個(gè)是福，櫥柜的數(shù)量有限是提醒，滿了，就是叫我不要再買，折扣再大，東西再多好吃，都當(dāng)節(jié)制不買。（這點(diǎn)觀念的改變是很需要?。?/p>
作者提出：購(gòu)物單，計(jì)劃采購(gòu)，容器限制～實(shí)踐起來(lái)肯定幫助不小，簡(jiǎn)潔不亂心也透亮啊～
在如何整理的細(xì)節(jié)中，作者也給了很多的建議，移位～流理臺(tái)～增加收納空間～清潔～等等生活小竅門不少～
【自我成長(zhǎng)】
? 20160725 讀書打卡D7
《理家理心》P76-85
第八章：廚心
廚房是個(gè)競(jìng)技場(chǎng)，青春，理想，個(gè)性，被剁碎，蒸過(guò)，削皮，切細(xì)，借著心意和體諒，讓愛的味道更香～
這是一個(gè)很多需要被破碎的地方，漸漸展露出甘心樂(lè)意～
【自我成長(zhǎng)】
? 20160726 讀書打卡D8
《理家理心》P86-103
第八章：客廳
? 如果說(shuō)廚房代表一個(gè)女人的心，客廳就是那個(gè)女人的臉。
? 如果說(shuō)一個(gè)家的廚房，徹底地暴露了女主人對(duì)自己角色的接納和認(rèn)同，一個(gè)家的客廳，就充分地表達(dá)了她的社交理念和人際關(guān)系。（說(shuō)得很有道理）
讓作者和我一樣感動(dòng)的是，那對(duì)退休宣教士的家。在第三世界工作，關(guān)懷人的生活與生命，退休后回到洛杉磯，聽說(shuō)州大學(xué)有很多背井離鄉(xiāng)的外國(guó)學(xué)生，就用微薄的積蓄在附近買了一個(gè)三十坪的活動(dòng)房，布置得精細(xì)，接待著年輕學(xué)生，分享寶貴的生命故事，也溫暖了不少人的心。
（可以想象那種被接納，被關(guān)懷的美好團(tuán)契，在西方國(guó)家，家是自己的私人領(lǐng)域，不易請(qǐng)人進(jìn)來(lái)的觀念中，能邀請(qǐng)到家里，那是很被接納的感動(dòng)，我們也曾被一位牧師師母邀請(qǐng)去她們家吃飯，這在坡縣也是很不容易的敞開接待?。?/p>
第十章：客廳和檔案整理
? 帶著孩子學(xué)習(xí)不需“擁有”，人生路走得像客旅，會(huì)自在許多。（學(xué)習(xí)不需“擁有”，是需要操練的功課，回想大學(xué)時(shí)期買書的經(jīng)歷，真是擁有不看也是很大的浪費(fèi)，同時(shí)為“擁有”的感恩，也是改變生命的功課，學(xué)習(xí)漸漸地突破，喜樂(lè)地面對(duì)～）
? 紙張囤積-檔案整理。作者用自己的經(jīng)驗(yàn)，分享了整頓的方法。（自己常常沒(méi)有堅(jiān)持分類和整頓，長(zhǎng)期的整頓有停滯又堵心的難處，常常成為不整理的障礙，搬家后，有些紙類還在紙箱里放在櫥柜里沒(méi)有整頓，正是要?jiǎng)邮痔幚淼臋C(jī)會(huì)?。?br>
【自我成長(zhǎng)】
? 20160727 讀書打卡D9
《理家理心》P104-121
第十一章：時(shí)間整理
? 上帝給每個(gè)人一天二十四小時(shí)，有人活得充充足足，有人卻貧瘠枯黃，老向健康借貸，也還是窮。這情況，正和飲食一樣，問(wèn)題出在有無(wú)定時(shí)定量！
（上帝對(duì)每個(gè)人都很公平，管理時(shí)間，于我而言是個(gè)大問(wèn)題，不善于做計(jì)劃，時(shí)間多半沒(méi)散漫中浪費(fèi)很多，以至于生活缺少?gòu)娜莸?，生命也缺少深入拓荒栽種。）
在睿欣老師的“容器整理法”，操練：恒久善用多個(gè)容器，時(shí)間使用會(huì)越有效率。
老師介紹了幾種時(shí)間容器-“睡前好習(xí)慣”，“起床好習(xí)慣”，“日日行”，“周周行”，“月月行”等等。
深深領(lǐng)悟：行動(dòng)才能帶來(lái)改變，向往生命豐富又從容，這是漫長(zhǎng)的角力之旅啊～
【自我成長(zhǎng)】
? 20160728 讀書打卡D10
《理家理心》P122-131
第十二章：內(nèi)在時(shí)間
? 家里掛在墻上的鐘若停了，我們很快就發(fā)現(xiàn)，并且立刻要想法子修理或換新。但掛在靈魂深處的時(shí)鐘，縱使嘀嗒響著，也常常被忽略成空氣里的蟲鳴鳥叫，存在，又不存在。甚至有人的鐘停擺多年都未察覺(jué)，任蜘蛛網(wǎng)灰塵蒙蔽。
一針見血說(shuō)出生命中內(nèi)在時(shí)間自生自滅，成了積藏苦毒尸骨的荒冢，里面那個(gè)受傷，疲累，自憐的女人漫無(wú)目的地跑～
實(shí)踐：做“購(gòu)物清單”和“待辦事項(xiàng)”的操練，從一點(diǎn)點(diǎn)開始～加油～
【自我成長(zhǎng)】
? 20160729 讀書打卡D11
《理家理心》P132-140
第十三章：臥室-隱私空間
補(bǔ)記，昨天手機(jī)遺忘在學(xué)?！?/p>
【自我成長(zhǎng)】
? 20160731 讀書打卡D12
《理家理心》P141-160
第十四章：簡(jiǎn)樸
在這章里，作者談到“簡(jiǎn)樸”的話題，她說(shuō)渴慕簡(jiǎn)樸，專注那些可以為生命灌注實(shí)質(zhì)，可以傲視朽壞肉體的東西。
?每個(gè)人的簡(jiǎn)樸不同，因?yàn)橄胍獙Ｗ⒌貌煌?/p>
?簡(jiǎn)樸不是過(guò)貧窮的日子，不是選擇過(guò)清教徒的生活。
? 簡(jiǎn)樸，有一個(gè)發(fā)展性的次序，是從簡(jiǎn)樸的信開始，生出一顆簡(jiǎn)樸的心，培養(yǎng)簡(jiǎn)樸的心思，簡(jiǎn)樸的情感，建立簡(jiǎn)樸的物質(zhì)觀，進(jìn)而安排出簡(jiǎn)樸的生活，操練簡(jiǎn)樸的話語(yǔ)。
? 一個(gè)人的心不簡(jiǎn)樸，思想不簡(jiǎn)樸，情感不簡(jiǎn)樸，要她過(guò)簡(jiǎn)樸物質(zhì)生活是很可憐的，因?yàn)檫@樣的結(jié)果往往不會(huì)讓她成長(zhǎng)簡(jiǎn)樸的人，而是活得貧窮。
? 不受回報(bào)控制的愛，自由奔騰。（說(shuō)到心坎里去了，常常有期待，就有了轄制，沒(méi)有自由）
盼望像作者說(shuō)的，能夠
學(xué)著在乎花出去的時(shí)間，
學(xué)著計(jì)算自己的精神和體力，
學(xué)著讓自己活得從容有序，界限分明，
學(xué)著不再向世界，向身邊的親友要更多。
【自我成長(zhǎng)】
? 20160802 讀書打卡D13
《理家理心》P161-176
和好友約定一起看這書的半個(gè)月時(shí)間里，好像心的角落慢慢被照亮，誠(chéng)然，生命的成熟，在于不斷被對(duì)付、清理，就像修剪葡萄枝一樣。理家理心，這是一輩子的功課～
第十五章：孩子房、客房及其他房間
? 一個(gè)兒童心理學(xué)家提到：即使房子夠大，性別相同的孩子讓他們同住一個(gè)房間，對(duì)其性格的健康發(fā)展，對(duì)將來(lái)離家后和室友相處，甚至職場(chǎng)上與人同事，進(jìn)入婚姻，都有益處。
作者對(duì)床、書桌、衣服、玩具的收拾整理和利用都給了經(jīng)驗(yàn)之談～
第十六章：安靜時(shí)間
說(shuō)實(shí)話，我是個(gè)喜歡熱鬧的人，可是在人群中都會(huì)覺(jué)得孤單，何況在安靜的時(shí)候？而現(xiàn)在卻非常享受這半年來(lái)等孩子的時(shí)間，可以聽聽音樂(lè)，可以安靜看我的書，而這并不在安靜的圖書館，而是在TTC人來(lái)人往的小食堂，不去在乎別人的眼光，或吵雜的環(huán)境，這段越發(fā)歡喜的一個(gè)人的時(shí)光。
文中說(shuō)：
? 其實(shí)我們能不能靜得下來(lái)獨(dú)處，孩子看在眼里。
? 這世界太復(fù)雜，安靜是張濾網(wǎng)，可以使我們的生活純凈簡(jiǎn)化。
學(xué)著從生活中切割出安靜的時(shí)間，用靜默喂養(yǎng)生命，得救在乎歸回安息，得力在乎平靜安穩(wěn)。
【自我成長(zhǎng)】
? 20160803 讀書打卡D14
《理家理心》P177-187
第十七章：整理紀(jì)念品
說(shuō)實(shí)話，整理電腦里的照片也是很有壓力的事，需要選擇，割舍，整理，保存，行動(dòng)～一囤積就啥都不想去整了～
不管是照片，還是記念物品，或是孩子成長(zhǎng)中的那些畫呀，獎(jiǎng)狀呀，每個(gè)成長(zhǎng)的足跡啊，扔了多可惜啊?？墒菦](méi)有一張小時(shí)候照片（當(dāng)時(shí)沒(méi)保存好）的自己不是照樣過(guò)得好好的么，所以做到割舍真是不易。
然而
?生命中能帶走的行李并不如我們想要的多，越輕便，越能做一個(gè)清心的人。
就像
我們一家四口三個(gè)行李箱到了坡縣，到時(shí)離開也就幾個(gè)行李箱。裝不走那些生活過(guò)程中的積累，覺(jué)得扔不掉的留念。
【自我成長(zhǎng)】
? 20160805 讀書打卡D15
《理家理心》P188-195
第十八章：過(guò)去的腳印
慢慢進(jìn)行理心的部分，很多待處理的心里情況頻頻突顯，就像老師說(shuō)的一樣，越長(zhǎng)大越習(xí)慣把過(guò)去往里頭塞，塞了就跑，好像那里有只手，會(huì)把自己從現(xiàn)實(shí)中抓回去牢禁，遲遲不能動(dòng)手整頓？
? 謙卑，給我們正面積極的態(tài)度回到記憶里去整頓，與過(guò)去握手言和，整修出嶄新的內(nèi)在紀(jì)念空間。
睿欣老師也給了實(shí)際的操練（如下）
和自己練習(xí)著丟掉過(guò)去：
寫下來(lái)，說(shuō)出來(lái)都可以，尤其一些帶來(lái)負(fù)面記憶的過(guò)去。
發(fā)生在上個(gè)星期，上個(gè)月，去年，我學(xué)著不讓它們?cè)谛睦镱^流浪，
總要借著文字，或發(fā)出聲音的言語(yǔ)，正式地，向它們道別。
文中給我的提醒：
1）孩子需要我們接受他們的現(xiàn)在。
（不要老是抱怨說(shuō)“這孩子現(xiàn)在怎么會(huì)變成這樣，以前他不是這樣的”）
2）對(duì)配偶。
? ? ? 永遠(yuǎn)要愛眼前的他，超過(guò)昨日的他。
3）對(duì)自己。
? ? ? 不要讓太多的過(guò)去任性在內(nèi)心游蕩，會(huì)讓今天的自己沒(méi)得去處。
鼓勵(lì)：
無(wú)論昨天的自己有多么成功或失敗，
無(wú)論今天的路有多難走，
所有過(guò)去的歲月都成了背景，
成了人生舞臺(tái)上的配角，
你得把他們小心安對(duì)位置！
【自我成長(zhǎng)】
? 20160807 讀書打卡D16
《理家理心》P196-206
第十九章：浴廁及儲(chǔ)藏室
浴廁的臟亂基于它們的高使用率，“利用時(shí)間縫隙清潔法”在平時(shí)就能保持浴廁的清潔。
關(guān)于清潔劑和清潔工具，以及清潔的小竅門，老師就她的經(jīng)驗(yàn)做了分享～準(zhǔn)備：小蘇打+白醋 用起～
? 儲(chǔ)藏室，最重要的是 有固定清理的日子。那種找東西時(shí)才去翻的觀念絕對(duì)不正確，也是造成臟亂和重復(fù)購(gòu)買的最大原因。
【自我成長(zhǎng)】
? 20160811 讀書打卡D17
《理家理心》P207-231
第二十章：選擇
?真實(shí)的自己，總是在加加減減中，被生活修飾著。
?一個(gè)人過(guò)了三十歲以后，要知道自己的盼望是什么，然后，用大部分時(shí)間在決定，為了心中的盼望，現(xiàn)在應(yīng)該舍棄什么？盼望，決定讓我們?cè)敢馍釛壎嗌佟?/b>
如果你不知道自己的一生要怎么過(guò)，你就會(huì)繼續(xù)過(guò)從前那種能抓就抓，能留就留的生活，無(wú)法舍棄。無(wú)法舍棄，很難整理自己，也不會(huì)有勇氣無(wú)怨無(wú)悔地付出。
思考：已在奔四路上的我，盼望是什么？
第二十一章：由愛出發(fā)
? 理家理心目的：要讓我們更深地享受愛，知道自己能夠愛，是因?yàn)槲覀円恢倍荚诒粣郏?/p>
相信，愛也是一種能力～
【自我成長(zhǎng)】
? 20160816 讀書打卡D18
《理家理心》P234-240
這本書已經(jīng)看得接近尾聲了。
? 原來(lái)，無(wú)論在怎樣的時(shí)代，擁有怎樣的科技，看待生活的眼光怎樣改變，一個(gè)家和一顆心，就像墻上時(shí)鐘的時(shí)針?lè)轴?，快走，?b>走，總是從同一個(gè)數(shù)字出發(fā)，又一起回到同一個(gè)終點(diǎn)。內(nèi)外空間里，我們都在尋找正確的次序，極力打好穩(wěn)當(dāng)?shù)墓?jié)奏，盡管不同空間看似各有各的速度，卻是被彼此牽引著，勾肩搭背地，想要走到同一個(gè)幸福的終點(diǎn)。
