近來越來越火的一個詞——高級。
長得高級，穿得高級，活得高級......連微笑的姿態(tài)都可以高級。
那什么是高級？怎樣才算活得高級？
高級感并不是優(yōu)越感，優(yōu)人一等。
追求高級也不是攀比，而是重新審視自己，進(jìn)而幫助我們活得更有質(zhì)量。
心理學(xué)研究，一個身上散發(fā)高級感的人，幾乎都具備以下4個方面的特征。
01
自我管理 真正自律
楊麗萍曾接受采訪。
在她的練功室，有人問她：“你這么瘦，每天吃多少食物？”
她打開自己的飯盒：
一小片（注意，是片）牛肉，半只蘋果，一個雞蛋。
這就是她的午餐。
并且，還是在高強(qiáng)度、不間斷的舞蹈訓(xùn)練時，所食用的午餐。
看到她的食物時，相信很多人，都會感覺自己是頭牛，吃的太多。
所以，楊麗萍哪怕接近60歲，依然保持仙姿，有靈氣，自內(nèi)而外的高級。
最近我關(guān)注的一個公眾號的作者，刷新了我對自律的最高認(rèn)識。
他堅(jiān)持每天早上6:30，跑步6000米，從19歲到現(xiàn)在已經(jīng)有10年時間。
他說，10年雷打不動的堅(jiān)持，不只給了他六塊腹肌和充沛的精力，更給了他強(qiáng)大的自信心，深入思考的時間和空間。
很小的時候，以為自由就是想做什么就做什么，后來才發(fā)現(xiàn)自律者才會有自由。
康德說，自律使我們與眾不同。
也正是自律，使我們獲得更自由的人生。
自律控制的，不是你的行為，而是你的內(nèi)心。
為了自律而自律，那是畫地為牢，除了折磨自己，沒有多大的用處。
真正自律的人，一定是內(nèi)心目標(biāo)明確，有深度自我認(rèn)知的人。
自己在一天天地改變同時，自律也就會變成一種深入骨髓的習(xí)慣，也就能活出自己的姿態(tài)。
這種姿態(tài)，就是微微一笑都散發(fā)高級的樣子。
02
善于取舍 大道至簡
高級的人生，懂得取舍。
取舍不是一件容易做到的事。我們大多人不懂取舍，往往是心存執(zhí)念，被物質(zhì)奴役。
一旦心為物役，人的精神世界和精神追求就會退居第二位，而為物所累的欲望則占據(jù)上風(fēng)。什么都想占有、什么都舍不得扔的人，內(nèi)心充滿了貪婪與恐懼，而愛與幸福就找不到相應(yīng)的位置。
這看似是在舍棄更多的東西，但實(shí)際上是讓人能做到珍惜最寶貴的人、事、物。
舍掉不必要的，抓住更寶貴的，這就是斷舍離的精髓。
所以，想要活得輕松開闊，活得高級，請?jiān)囍o心靈做減法，在心理上抹去那些擾亂本心的浮云，修煉本心。
關(guān)于生活：定期整理房間，丟掉不再適合自己的物品。
關(guān)于夢想：不能夢得太多，不然就是白日夢。堅(jiān)定地朝著一個目標(biāo)，一步一個腳印才踏實(shí)。
關(guān)于社交：停止無效社交，質(zhì)遠(yuǎn)比量重要，珍惜與你交心的摯友，雪中送炭比錦上添花更可貴。
對待誘惑：不要因?yàn)楸阋司腿ベI一些自己并不需要的東西，去買一些質(zhì)量上乘、真正適合自己的物品。
對待信息：網(wǎng)絡(luò)時代太多的信息以碎片的形式充斥眼簾，我們的思維也很容易被泛濫的信息堵塞，亂花迷眼，要學(xué)會篩選，精簡，判斷。
每個人的時間和精力都是有限的。
人生的旅途就是一個由簡到繁，再由繁至簡的過程。
至簡的人生，才是高級的人生。
03
活得有趣 有詩有遠(yuǎn)方
作家賈平凹說，“人可以無知，但不可以無趣?！?/p>
恩，有趣的人生，的確重要。
許多人覺得婚姻是一座圍城，沖進(jìn)去了，就被一地雞毛包圍。
而有趣的人，即便身陷柴米油鹽，也能將日子過得熠熠生輝。
錢鐘書和楊絳婚后，有一段經(jīng)濟(jì)困頓的時期，“十指不沾陽春水”的楊絳包攬所有家務(wù)，劈柴生火做飯，經(jīng)常被煤煙熏成黑臉，楊絳卻笑著說自己是“灶下婢”。
活得有趣，在人間煙火里感受生活的詩意，在一蔬一飯中找到人生的樂趣，將每一個日子過得有滋有味。
所謂，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
去做一個有趣的人，去尋找生活的樂趣，去過有趣的人生。
04
豁達(dá)坦然 修身養(yǎng)性
一個高級的人必定會有與眼界相匹配的內(nèi)心。
處世豁達(dá)，知世故而不世故。
他們不會為眼前的蠅頭小利而利令智昏，不會為雞毛蒜皮而大動肝火，不會為了短暫的眼前利益而失去分寸，你總是看到他們活得從容而坦然。
要做到豁達(dá)坦然，并不容易。光給自己講道理“我要豁達(dá)我要坦然”是沒有用的。
但我們可以通過一些方式去磨煉，比如讀書，旅行，一切你喜歡的能讓你沉醉的東西，并且假以時日。
智慧女性的代表三毛說過，“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。”
閱讀什么？最初級的閱讀可以是以應(yīng)用為層面的閱讀，比如讀管理學(xué)，讀心理學(xué)。中級的閱讀以道德為追求，比如讀宗教或哲學(xué)。高級閱讀以追求靈性為目標(biāo)，開始閱讀一些經(jīng)典文學(xué)，從中獲得更多的層次性。
每日進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，努力讓自己追求有靈性的閱讀，從而思考書中的哲學(xué)理念。
通過閱讀，增加自己生命的層次感。層次越豐富，你就可以活得越豁達(dá)，越坦然。
05
結(jié)語
很多人也許認(rèn)為，成為高級的人，那是概率很低，不太現(xiàn)實(shí)的事。
但是，身兼美國普林斯頓大學(xué)企業(yè)管理客座講師、作家、企業(yè)家、演員等身份于一體的蒂莫西費(fèi)里斯說：其實(shí)，做一個不現(xiàn)實(shí)的人，比做一個現(xiàn)實(shí)的人更容易。
因?yàn)檫@世界上99％的人，都認(rèn)為自己不可能取得偉大的成就，于是他們的目標(biāo)就很現(xiàn)實(shí)——中庸。這樣一來，這種“現(xiàn)實(shí)”目標(biāo)的競爭程度，反而成為最激烈的，中庸人群成為花費(fèi)時間和精力最多的一個人群。
所以，不要只顧著羨慕別人活得高級。你也可以通過自律、做減法、修身養(yǎng)性、善待生活，活出高級的樣子。
你遇到感覺活得最高級的人，是什么樣子？可以在下方留言討論。
