我曾經(jīng)在廣播里聽到一則勵志故事：英國倫敦西南部德文郡巴德里小鎮(zhèn)的農(nóng)民賈斯汀，歷經(jīng)三十年時間，在家鄉(xiāng)附近一片6000畝的荒山上種滿了橡樹。他平凡而偉大的事跡被英國發(fā)行量最大的《天空》雜志刊載宣傳。這則故事我聽了又聽，每次都會令我內(nèi)心波瀾起伏。

賈斯汀只是一個牧羊人，而他所做的也僅僅是每天在荒山上種下100粒橡樹種子。可是他堅持了三十年。三十年對一個人而言，是最美好富麗的年華。賈斯汀之所以能夠做出如此不凡的成績，秘訣全在于他對夢想的堅持上。

人們對成功與失敗的認識，更多源于許多外在的因素，比如先天因素、身世背景、生活環(huán)境及人生際遇等等，卻鮮有人對一個人的內(nèi)在因素產(chǎn)生深刻的認識。而現(xiàn)實中存在最普遍的悖論就是，人們極度渴望取得成功，卻很少有人在行動上竭力追尋成功。

在我模糊的印象中，記得大約是高中時期，在我們教室墻上懸掛的一個畫框中，有一句名言：說話的巨人，行動的矮子。生活中大抵有不少這樣的人，我算其中一個。懶惰是人的天性，但那些在各個領(lǐng)域取得巨大成就的人，他們的成功背后，是普通人難以想象的克服惰性后所付出的辛勤汗水。

今天，“成功”這個概念是最深入人心的。人人也都知道拼搏與奮斗是鑄就成功的利劍。但這只是太過籠統(tǒng)的說法，具體到追夢的行動中，我們會遭遇數(shù)之不盡的艱難困厄。盡管失敗往往由許多因素導致，但其中最大的一個原因也許就是半途而廢。

有一句名言：重復是成功之母。這可能是道出成功秘密最實在的一句金言。但事實是，重復會給人帶來無盡的痛苦、無聊與機械感。人類最不能忍受一成不變的重復，仿佛這是一只巨錘一次次地降落在自己的生命之上。于是，在重重的疑惑與阻礙中，各種針對人類的心理、精神、天性與社會性的研究理論橫空出世。盡管諸多領(lǐng)域的理論豐富、詳實又具有說服力，卻存在各自為陣的偏狹與片面。不過這不是最重要的，因為，我們只關(guān)注那些對我們最實用的理論。

習慣對人的重要性不言而喻。一項好習慣，不僅可以改善一個人的日常生活，也可以塑造人的個性，開拓美好的未來。在美國斯蒂芬·蓋斯的《微習慣》一書中，他為人們開啟了一扇人人熟知卻常常忽視的門，即培養(yǎng)微習慣對我們的重要性。

蓋斯以自己為例，他從2012年末開始，堅持每天做1個俯臥撐、讀1頁書和寫50個字。他說，這些微小的目標因其太不足道，根本不會對我們的意志力造成威脅。甚至，它們還會欺騙我們的潛意識，逐漸擴大我們的舒適區(qū)。在培養(yǎng)微習慣的過程中，他常常超額完成目標，因此帶來的自信與充實感一點點地促使他成長。通過三、四年對微習慣的堅持，他已塑造出一副健美的身材，閱讀速度與寫作能力都得到了大幅提升。

培養(yǎng)一項習慣究竟需要多久，雖然存有各種不同的理論，我們卻無法使自己相信其中任何一種。而且，培養(yǎng)新習慣是要打破原來的自己，重建一個嶄新的生活面貌。養(yǎng)成新習慣因為存在各種內(nèi)在與外在的制約，常常遭致失敗。而微習慣提倡的微步驟相對而言，則有著其他理論無法媲美的優(yōu)勢。同時，微習慣理論除了擁有普通習慣理論所不具備的各種可行性外，也不排除普通習慣理論所提倡的高大、宏偉等特性。若是愿意（而且只要開始，常常會如此），在培養(yǎng)微習慣的過程中，我們完全可以做到更多、更好，這對建立我們的自信、提升繼續(xù)向前的動力有百利而無一害。

每天進步一點點，終將獲得巨大成功。類似這種的勵志雞湯鋪天蓋地，因此常令人嗤之以鼻。遺憾的是，卻很少有人以嚴肅的態(tài)度思考這句話，進而將它融入到自己的生活與生命。所以，我們最后看到的世界就是一座“金字塔”。

英國老人賈斯汀也許一輩子也沒聽過“微習慣”的說法，但他卻成了踐行微習慣最好的經(jīng)典范例。在此，我無意夸大微習慣，也無意再將它與成功或人生的價值聯(lián)系在一起。因為，我才剛剛接收了它全新的洗禮，準備上路。

是時候了。從今天開始，我將努力踐行“微習慣”。

1.每天閱讀5分鐘

2.每天寫50字