元旦即至，春節(jié)尾隨其后，長(zhǎng)長(zhǎng)的購(gòu)物清單是否列好，是不是有很多想要擁有的物品，等待假期一到，就去瘋狂購(gòu)買(mǎi)？
你有沒(méi)有想過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：
為什么想買(mǎi)的東西都買(mǎi)到了，自己還是感到不滿(mǎn)足、不快樂(lè)？
為什么要求丈夫或者老婆給自己的禮物拿到了，自己還是感覺(jué)不到安全感？
為什么已經(jīng)收到了周?chē)说亩Y物為什么你對(duì)你們的關(guān)系還是存在懷疑？
你是不是經(jīng)常有這種行為：
當(dāng)你感到難過(guò)、孤獨(dú)、苦悶的時(shí)候，你會(huì)去商場(chǎng)轉(zhuǎn)悠，然后買(mǎi)下一些你平時(shí)不舍得買(mǎi)或者基本上不是經(jīng)常使用的物品？
當(dāng)你想表達(dá)你的孩子的愛(ài)意或者在剛剛打完他想要表達(dá)愧疚的時(shí)候，會(huì)去玩具店買(mǎi)一件玩具給他或她？
當(dāng)你看到淘寶網(wǎng)上閃爍的心儀物品降價(jià)的消息，雖然知道這些物品對(duì)你來(lái)說(shuō)可有可無(wú)，但你還是蠢蠢欲動(dòng)？
你的家里是不是經(jīng)常是這樣的一幅畫(huà)面：
衣櫥塞得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，抽屜滿(mǎn)的要溢出來(lái)，沒(méi)有一點(diǎn)空隙。
小孩的的玩具，看過(guò)的書(shū)籍，放過(guò)的影碟隨處可見(jiàn)，整個(gè)屋子充斥著雜亂的物品。
廚房?jī)?nèi)的碗櫥塞滿(mǎn)了鍋碗瓢盆，但常用的就那么幾件，其余的都束之高閣，但每次清理的時(shí)候都不舍得丟棄。
同時(shí)，雖然收入不少，但總是沒(méi)有什么存款，連一場(chǎng)像樣的旅行都不敢去。
……
如果是這樣，這表明你擁有了過(guò)多你不需要的東西。
威爾．羅杰斯曾說(shuō)過(guò)：“太多人花費(fèi)他們尚未掙到的錢(qián)，購(gòu)買(mǎi)他們不需要的東西，只是為了給他們并不喜歡的人留下深刻的印象?！?/p>
與追求更多相比，擁有更少，將為我們帶來(lái)更多的喜悅。這就是極簡(jiǎn)主義生活，極簡(jiǎn)主義意味著我們將擺脫物質(zhì)的束縛，獲得身心的自由，以最大的熱情去追尋自己最偉大的夢(mèng)想。
在物質(zhì)極大豐盛的時(shí)代，讓我們不再買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，那不是要了我們的命嗎？辛苦工作難道不應(yīng)該好好慰勞一下自己?jiǎn)?？?ài)自己的最好方式不就是給自己買(mǎi)自己喜歡的東西，吃自己喜歡的食物嗎？是的，這些都沒(méi)錯(cuò)，極簡(jiǎn)主義并不是主張讓人們什么都不買(mǎi)，而是有選擇，有節(jié)制地購(gòu)買(mǎi)，或者更確切的說(shuō)是有選擇地去購(gòu)買(mǎi)。給自己設(shè)定一個(gè)購(gòu)買(mǎi)的邊界。
極簡(jiǎn)主義并不是最近才流行的，從最初的斷舍離，到現(xiàn)在的極簡(jiǎn)主義，都在向人們闡述這樣一個(gè)道理：擁有的越多，并不代表幸福越多。
你擁有的東西，同時(shí)也在限制著你。
極簡(jiǎn)主義會(huì)帶給我們什么好處？
一、更多的時(shí)間和精力。
不論是為了購(gòu)買(mǎi)這些東西而努力賺錢(qián)，做調(diào)研購(gòu)買(mǎi)他們，清潔并整理它們，修理、替代或者賣(mài)出他們，我們所擁有的物品都在消耗著我們的時(shí)間和精力。所以我們擁有的東西越少，就擁有越多的時(shí)間和精力去追求那些對(duì)我們更加重要的事情。
有多少次，我們的孩子向我們喊：“媽媽?zhuān)覀円黄鹜鏆馇虬?。”而此時(shí)的我們通常都會(huì)回答：“沒(méi)看到媽媽在擦窗臺(tái)嗎？等我擦完了就和你玩?！焙⒆又缓靡荒槻婚_(kāi)心地走開(kāi)。我們用在做家務(wù)的時(shí)間比陪伴孩子的時(shí)間長(zhǎng)，我們用來(lái)洗衣服的時(shí)間比和老公散步的時(shí)間長(zhǎng)，我們用來(lái)購(gòu)物的時(shí)間比讀書(shū)的時(shí)間長(zhǎng)。
如果我們的物質(zhì)減少到現(xiàn)在的二分之一，我們將會(huì)節(jié)省出大量的時(shí)間和精力來(lái)和我們的親人一起相處，我們的親密關(guān)系將得到改善，我們的心理認(rèn)知將得到提升。
二、更多滿(mǎn)足感。
當(dāng)我們?nèi)笔撤N物品時(shí)，這種表面的匱乏感會(huì)令我們不快。我們會(huì)認(rèn)為，通過(guò)獲得這種東西，就能化解這種不滿(mǎn)足的情緒。然而，擁有物質(zhì)永遠(yuǎn)不會(huì)滿(mǎn)足我們心靈的全部欲望（這就是在購(gòu)買(mǎi)了某種物品之后，我們會(huì)再次產(chǎn)生不滿(mǎn)足感的原因）。只有當(dāng)我們刻意粉碎這種積累更多物品的循環(huán)，才能識(shí)別生活中令我們不滿(mǎn)足的真正根源。
心理學(xué)家張怡筠曾說(shuō)過(guò)：物質(zhì)并不能使人幸福，相反，花同樣的錢(qián)，體驗(yàn)式消費(fèi)會(huì)讓人幸福很多，例如：旅游就比買(mǎi)東西更加幸福，前者給人留下的是精神財(cái)富，后者給人的快感只會(huì)存留幾個(gè)小時(shí)或者幾天。
安全感、被接納感以及滿(mǎn)足感，并不需要通過(guò)購(gòu)買(mǎi)物品來(lái)尋找，而應(yīng)在與為他人充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)的關(guān)系中去找尋。
三、更少比較。
我們很自然地會(huì)把自己的生活與周?chē)娜诉M(jìn)行比較，再加上我們內(nèi)心深處就有這種欲望———希望與別人擁有一樣多的東西，從而給別人留下深刻印象?？梢該碛懈俚臇|西，會(huì)把我們從這場(chǎng)無(wú)法獲勝的“比較游戲”中拯救出來(lái)。
人與人的差別很大，起點(diǎn)不同，成長(zhǎng)環(huán)境不同，支持系統(tǒng)不同，完全不同的人放在一起比較，本省就沒(méi)有多大的意義，人只有和昨天的自己進(jìn)行比較，才有積極的意義。
你所擁有的物品并不能代表你是誰(shuí)。
四、擁有更高品質(zhì)的東西
花費(fèi)在過(guò)多物品上面的錢(qián)越少，就越有機(jī)會(huì)在真正需要時(shí)買(mǎi)到高品質(zhì)的物品。極簡(jiǎn)主義并不意味著省吃?xún)€用。這種哲學(xué)說(shuō)明了，并不是擁有越多的物品就越好，擁有更好物品才最好！
看著一個(gè)衣櫥的衣服，估計(jì)經(jīng)常穿戴的也就是那幾套，其余的都是自己頭腦發(fā)熱的時(shí)候買(mǎi)下的。與其買(mǎi)6件衣服，不如花同樣的錢(qián)買(mǎi)2件高質(zhì)量的衣服。
五、更少壓力和焦慮
事實(shí)上，每增加一件物品，都會(huì)增加我們的焦慮感。請(qǐng)?jiān)谀X海中想象兩間屋子：其中一間雜亂無(wú)章，另外一間簡(jiǎn)潔有序。哪一間屋子會(huì)令你感到焦慮？哪一間屋子會(huì)令你感到平靜？
雜亂無(wú)章+過(guò)多物品=壓力。
我們身邊的一切事物都在相互競(jìng)爭(zhēng)，以獲得我們的關(guān)注。這些令我們焦慮分心的小東西累加起來(lái)，將會(huì)阻礙我們關(guān)注真正需要關(guān)心的東西。在當(dāng)今的社會(huì)，誰(shuí)還需要更多的干擾和焦慮呢。
你們有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)僧侶的房間，通常房間內(nèi)只有一些簡(jiǎn)單的物件，但被擦拭的非常干凈，因?yàn)槲輧?nèi)沒(méi)有多少擺設(shè)，所以看起來(lái)非常整潔舒適。有陽(yáng)光的日子，陽(yáng)光會(huì)灑滿(mǎn)整個(gè)屋子。
和繪畫(huà)一樣，在生活中，房子里面也需要留白，而不需要塞得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，這樣我們才能感到輕松和自由。
六、更多金錢(qián)
這很容易理解。由于購(gòu)買(mǎi)更少的物品，我們花錢(qián)更少。不僅是最初獲得的物品的開(kāi)銷(xiāo)，還包括管理、維護(hù)物品的費(fèi)用。也許，你實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由并不是源于掙更多的錢(qián)，而是源于擁有的更少。
很多月光族都是因?yàn)榈挚共蛔∪粘Ｐ〉恼T惑，不斷的購(gòu)買(mǎi)一些低價(jià)值的物品，雙11要買(mǎi)，雙12也要買(mǎi)，胖了要買(mǎi)，瘦了也要買(mǎi)，買(mǎi)到最后，行為受到金錢(qián)的控制，不敢去追求自己的夢(mèng)想，因?yàn)闆](méi)有儲(chǔ)蓄做后盾。
七、更多自由
對(duì)物質(zhì)的過(guò)渡占有會(huì)使我們?cè)隗w力上、心理上和財(cái)務(wù)上淪為奴隸。那些物品笨重不堪，難以處理，他們會(huì)是我們的精神重負(fù)，反之，每次，當(dāng)我們處理掉一件不需要的物品，我們都會(huì)重新獲得一點(diǎn)兒自由。
八、為我們的孩子樹(shù)立榜樣
孩子們最想從我們這里聽(tīng)到的三個(gè)字是什么？是“我愛(ài)你”嗎？還是“我想要……“還是”…大減價(jià)“或者”我們?nèi)ベ?gòu)物“？我們要給孩子一種真正有益的思維模式，使他們有能力抗衡那種流行的、失控的生活方式。
我對(duì)自己的孩子說(shuō)：這個(gè)元旦，和媽媽一起整理房間，把不再需要的東西轉(zhuǎn)送他人，孩子高興的答應(yīng)了?？磥?lái)，孩子也是非常喜歡簡(jiǎn)潔的環(huán)境，而不喜歡堆滿(mǎn)物品的房間，既然如此，就從她小時(shí)候開(kāi)始，塑造她為一個(gè)小小的極簡(jiǎn)主義者吧。
九、對(duì)環(huán)境影響更小
過(guò)度消費(fèi)加速了自然資源的毀滅。我們消耗越少，對(duì)環(huán)境的危害也越小，這會(huì)使所有人受益，包括我們的子子孫孫。
從此刻起，不再購(gòu)買(mǎi)我們不需要的東西，將家中的物品進(jìn)行整理，將不再需要的物品打包贈(zèng)送他人或者捐贈(zèng)，給家留出足夠的額空間，只要開(kāi)始行動(dòng)，就會(huì)感受到改變。
讓我們每個(gè)人都從自身做起，開(kāi)始一段極簡(jiǎn)之旅，相信就如同跑步一樣，誰(shuí)跑誰(shuí)知道，作用真奇妙！極簡(jiǎn)主義會(huì)帶給你一個(gè)完全不一樣的世界，不信，你就試一試。
