說起來也慚愧，上周計(jì)劃的事情好像沒有認(rèn)真完成，每天又很忙，但總有點(diǎn)收獲。

工作

1.每天開始用番茄鐘來處理青蛙，記錄時(shí)間了，是有點(diǎn)進(jìn)步，能體會(huì)到用專注力處理事情帶來的巨大效率。自己慢慢改正自己的工作方式，總能找到適合自己的高效率工作安排。

2.總感覺計(jì)劃跟實(shí)踐還是有點(diǎn)出入，還是需要思考點(diǎn)適合自己的工作安排。

3.工作中還是有點(diǎn)小錯(cuò)誤，需要找到合適的工作方法。

4.換個(gè)手機(jī)，舊手機(jī)空間不夠，不能提高工作效率。

生活

1.下個(gè)月開始一周要家里煮三次飯

2.回家一趟

3.給爸媽打個(gè)電話。

學(xué)習(xí)

1.每天安排30分鐘-1小時(shí)在易效能跟熊貓小課上都在學(xué)習(xí)時(shí)間管理，要輸出思維導(dǎo)圖，輸出筆記

2.每天的晨間日記感覺有點(diǎn)不夠到位，需要在晚上寫總結(jié)，復(fù)盤才能看到自己的工作成果，否則又讓自己得過且過了。

健康

1.運(yùn)動(dòng)裝備都準(zhǔn)備好了，就等腳扭傷回復(fù)早上開始跑步了

2.跑步，瑜伽，游泳，羽毛球，四種運(yùn)動(dòng)交替展開。鍛煉自己的身體

3.不知道為什么就是要晚睡，沒有事情也要拖到這時(shí)間點(diǎn)睡覺。下周試試11點(diǎn)睡覺6點(diǎn)起床。

4.處理一下鼻炎跟腰椎的處理方案，毛病老是復(fù)發(fā)。

社交

1.下周還是去閨蜜家，拉拉家常。