有很多爸爸媽媽們會(huì)問：“我們的寶寶是不是缺某種物質(zhì)?。俊薄澳銈冡t(yī)院能驗(yàn)微量元素嗎？”
遇到最多的就是：“我們家寶寶是不是缺鈣呀？”
……總之，缺鈣已經(jīng)背了非常多的黑鍋。
位居第二位的是缺鋅。
到底我們寶寶的身體發(fā)育需要哪些營養(yǎng)素呢？
維生素：
是體內(nèi)催化細(xì)胞代謝所必需的一類有機(jī)化合物，其需要量極小，但多數(shù)維生素人體不能合成，必須從食物中攝?。ňS生素D也可日照合成）。
礦物質(zhì)：
人體中除了碳、氫、氧、氮等構(gòu)成有機(jī)物的物質(zhì)外，還存在很多生命活動(dòng)需要的元素，統(tǒng)稱礦物質(zhì)。包括宏量元素和微量元素。
其中占人體總重量0.01%的為宏量元素，包括鈣、磷、鎂、鉀、鈉、氯、硫。已知在人體內(nèi)有重要功能的微量元素有碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。還有幾種微量元素可能是人體必需的，但功能不是十分明確。
重點(diǎn)來了~~~
鈣、鐵、碘、鋅、硒等礦物質(zhì)缺乏，將會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生疾病。
這也許就是很多家長焦慮的根源所在了！??！
首先我們說說鈣。
鈣的需求量在不同的年齡段是不一樣的。
對(duì)于哺乳期寶寶來說，乳及乳制品是鈣的最佳來源。正常乳量攝入的嬰幼兒及兒童，鈣的攝入量是充足的。母乳因鈣磷比例適當(dāng)，鈣的吸收率非常高，均不需要額外補(bǔ)鈣，只需要正確補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收就可以了。
另外說微量元素。
事實(shí)上，國家衛(wèi)生計(jì)生委在2013年明確發(fā)文不能隨便給寶寶檢查微量元素，一定要根據(jù)寶寶的癥狀有需要的檢測，而且只有有檢查資格的醫(yī)院才可以檢測。并規(guī)定盡量不要給6個(gè)月以下的寶寶檢測微量元素。
血液、尿液、毛發(fā)等生物樣品中微量元素含量極微，準(zhǔn)確檢測需高精密儀器。目前而言，精確的檢測微量元素還是比較困難的。
退一步來說，這個(gè)檢測本身也很難有什么意義。微量元素檢測只是一種篩查手段，其檢測結(jié)果只能作為參考數(shù)值來看，是否缺乏微量元素，不能簡單地靠檢測報(bào)告單上的數(shù)值做判斷，必須結(jié)合臨床癥狀才能作出定論。
——簡而言之，不給隨便檢測，不容易檢測，檢測也沒什么用。
微量元素的微量兩個(gè)字，不是沒有意義的，在寶寶不缺微量元素的情況下，過多的補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致寶寶身體的負(fù)擔(dān)。
問題來了，既然沒有一個(gè)準(zhǔn)確的檢測手段，又不敢輕易補(bǔ)微量元素，怎么樣判斷寶寶缺不缺呢？
宋醫(yī)生還是那句話，看孩子的精神狀態(tài)、生長發(fā)育。如果寶寶精神狀態(tài)良好、生長發(fā)育也在正常范圍內(nèi)，就無需過多擔(dān)心~
關(guān)于寶寶的生長發(fā)育，大家可以下載世界衛(wèi)生組織的生長曲線
2歲以內(nèi)身高體重參考值——女孩、男孩
自己在家畫一下寶寶的生長發(fā)育曲線，如果都在正常范圍內(nèi)，不必?fù)?dān)心。如果實(shí)在不能判斷，建議到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)兒?？凭歪t(yī)評(píng)估。
總體而言，日常喂養(yǎng)是一種什么樣的狀態(tài)，才能放心的說寶寶正在健康成長呢？
首先，6月齡以內(nèi)正常量的母乳喂養(yǎng)可以提供足夠的鈣含量，也是預(yù)防兒童微量元素缺乏的第一步。正常健康足月嬰兒采用純母乳喂養(yǎng)，在出生后的6個(gè)月內(nèi)，基本能保持微量元素正常水平。
當(dāng)不能母乳喂養(yǎng)或母乳不足時(shí)，則強(qiáng)調(diào)必須選擇強(qiáng)化各種微量元素的配方奶喂養(yǎng)。
6個(gè)月以后的添加含鐵豐富的輔食，繼續(xù)母乳到2歲以上。建議讓寶寶主導(dǎo)輔食添加，由寶寶掌控吃的方式和量。含鐵豐富的輔食最好的就是紅肉泥，可以做成手指食物，讓寶寶自主進(jìn)食，手指食物的松軟程度為只要寶寶不嗆到就可以。
難道寶寶真的什么都不用補(bǔ)么？
目前大多數(shù)研究顯示，母乳的寶寶唯一需要添加的就是維生素D。
遵醫(yī)囑添加即可。配方奶的寶寶減掉配方奶中添加的量，然后再額外補(bǔ)充就可以了。美國兒科學(xué)會(huì)建議：補(bǔ)充維生素D到青少年；中國：出生后數(shù)日開始補(bǔ)充維生素D到2歲以上。
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