自己的行動計劃已經(jīng)走到第8個100天，翻看自己的行動記錄，感覺遺憾和后悔齊飛，痛心與焦慮交織的復雜感涌上心頭。

而富蘭克林第六季這么在100天過成彈指一揮間，100篇日更完成，但卻沒有量化完成自己百日前夸下的鍛煉和泡腳計劃，最慘痛的是體重一路飆升，如脫韁野馬，就是不回頭，大熊表示很心塞。

走過的路都值得好好復盤，因為下次真的不想重蹈覆轍。

一、值得鼓勵的本季行動

1、日更100篇，每日都在寫，區(qū)別在于不是每篇都寫的好，但是堅持就是下一步寫的好的基礎啊，所以我一直在認真寫。

2、堅持打卡101天，100%打卡，早起刷到了快600天，但也有漏掉的早起打卡日子，而本季的100%打卡率，讓我規(guī)律的踐行更多事情有了信心，如此忙碌的大熊還是可以如此堅持堅定的打卡。

3、沒有生病，雖然體重超標，但是認真推拿和放松的努力學習的精神讓我身體的狀態(tài)還是不錯的，感謝富蘭克林的踐行。

4、因為富蘭克林小伙伴的關心和幫助，本季成功戒掉焦慮，變得更加自信，也比之前更加高效一度，雖然還是有很大的進步空間，我仍然在升級的路上，永不回頭。

二、必須整改的本季行動

1、早睡挑戰(zhàn)失敗，看著電影就錯過早睡時間了。

2、鍛煉瑜伽，因為實在太忙太懶，所以只完成了50%，想到明天開庭又不能練習瑜伽課，我必須明天早上更早起來自己練習，裝備已經(jīng)配備，就差一顆努力堅持的恒心了，為自己禱告，求上帝指引。

3、體重超標，沒有完成45的目標，哭臉。又忙又累吃太多一定不會瘦，所以健康的飲食必須向張萌學習啊，從明天開始繼續(xù)調整，飲食搭配運動，更節(jié)制的清淡，少吃垃圾食品。本季吃太多垃圾食品，所以，體重狠狠的教訓了我。

4、看書聽書不夠啊，必須斷網(wǎng)看書計劃重新開始，買了那么多的書，太對不起自己的大腦了，必須喂養(yǎng)一些靈糧。

5、工作量越大，自己越拖延啊，必須整改，變得更加高效，更加果斷，戒掉拖延。

三、本季小確幸

1、回成都，見到許多老同學們，追悼溫老師，看到我最親愛的黃老師，得知了一些事情的真相，且行且珍惜，每一次的見面有可能真的只是最后一面，唏噓過去，回憶襲來。

2、核心技能的學習，讓自己感覺自己成長的空間好大，起點太低了，但我的熱心和不怕丟臉的精神讓自己會進步很快的，恩，堅持向同學謙卑們學習。

3、去省高院開庭得到偉華姐的幫助，非常溫暖和幸福。

4、女兒開啟跆拳道的學習，我們每日耐心的陪伴的日子都是無以倫比的小確幸。

5、幫助好朋友打贏官司，姐妹們的小聚會幾次都是那么的開心溫暖。

6、看了很多部電影，陪著別人過了很多段人生，生活很豐富啊。

最后，雖然辛苦，感謝愛我們的所有親朋好友，第六季認真總結，明天仍然繼續(xù)加油，好好學習，認真升級，將來的我，會認真感謝現(xiàn)在努力的大熊。