很多人覺(jué)得一個(gè)人待著的時(shí)候會(huì)無(wú)聊和寂寞，但是我卻很享受一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)光?？磿?shū)，看電影，練字等等是很多人一起時(shí)不可能體會(huì)得到的自在。

從小就是個(gè)喜歡安靜獨(dú)處的人，時(shí)常一個(gè)人在家翻開(kāi)一本書(shū)，讀小說(shuō)時(shí)，心情隨著書(shū)里主人公的人生故事跌宕起伏;讀散文時(shí)，總會(huì)有一種被擊中情緒被人描述出來(lái)了的感覺(jué);讀個(gè)人成長(zhǎng)類(lèi)的書(shū)籍，總能進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，或者學(xué)到了一些方法和感悟。

正如村上春樹(shù)所說(shuō)“只需要一個(gè)人做的事情，我可以相處許多許多來(lái)?！北热玳喿x、寫(xiě)作，都從青春期一直伴隨我到現(xiàn)在。

長(zhǎng)大之后，我更愛(ài)獨(dú)處，它甚至成為我的一項(xiàng)剛需。不論跟多親密的家人、伴侶、朋友在一起，我每天都需要一點(diǎn)獨(dú)處的時(shí)刻，哪怕只有十分鐘。我一度懷疑自己是某種電器，需要充電的電器，獨(dú)處就是我的電，供我恢復(fù)能量的。

不過(guò)，因?yàn)橄察o不愛(ài)鬧的性格，也曾給我?guī)?lái)過(guò)困擾，因?yàn)閺男「改妇凸膭?lì)我要開(kāi)朗點(diǎn)、說(shuō)話大聲點(diǎn)、要放開(kāi)點(diǎn)等等……到現(xiàn)在我聽(tīng)到都覺(jué)得很抗拒的“命令”，再加上學(xué)校社會(huì)都在鼓勵(lì)大家要“合群”、要多交朋友，我一度覺(jué)得自己有點(diǎn)格格不入，有點(diǎn)“上不了大場(chǎng)面”……我也曾強(qiáng)迫自己去社交、去打開(kāi)、去變得“游刃有余”，但我發(fā)現(xiàn)太累了。

在我對(duì)自己產(chǎn)生了質(zhì)疑和困惑時(shí)，有一次跟朋友聊天，她是一位心理咨詢師，我無(wú)意中從她那里得知了一個(gè)概念：內(nèi)向型人格。朋友告訴我，我這人是比較典型的“內(nèi)向型人格”，我的力量來(lái)自于獨(dú)處時(shí)的內(nèi)心。這其實(shí)是一種很寶貴的特質(zhì)，我便不再糾結(jié)，因?yàn)槲蚁矚g這樣的自己，我愿意自己怎么舒服怎么來(lái)，走出舒適圈這種事，也不是萬(wàn)用定律。

今年初，我再度恢復(fù)了自由職業(yè)，我覺(jué)得內(nèi)心中有某種力量在重生。有一天，我坐在書(shū)房里，就是坐著，什么也不干，貪婪地享受著自由和安寧。眼睛看著窗外的樹(shù)，樹(shù)枝在北風(fēng)里晃啊晃啊，從最高的枝頭開(kāi)始，慢慢傳遞下去，一陣風(fēng)吹過(guò)晃出一個(gè)節(jié)奏，又一陣風(fēng)就是另一個(gè)節(jié)奏，就這樣連綿不絕，優(yōu)美極了。我知道，我再度跟獨(dú)處時(shí)的那個(gè)精神世界產(chǎn)生了連結(jié)。

再后來(lái)，我讀到了陳海賢老師的《了不起的我》，一本關(guān)于自我發(fā)展心理學(xué)的書(shū)，里頭有一個(gè)小建議，我非常受用：“如果你是一個(gè)敏感內(nèi)向的人，經(jīng)常感到疲憊，可以做一個(gè)“恢復(fù)壁龕”，每天到一個(gè)固定的地方獨(dú)處、靜坐、散步、養(yǎng)花，遠(yuǎn)離喧囂，讓自己恢復(fù)能量?！?br>