【生命體驗(yàn)小記錄?4/3?:孩子好的風(fēng)水】

孩子好的風(fēng)水:母親的情緒和父親的格局。當(dāng)看到這句話的時(shí)候,瞬間感覺(jué)自己還需要更努力,穩(wěn)定的情緒不簡(jiǎn)單,通過(guò)多方技能來(lái)調(diào)整,尤其是那種“一點(diǎn)就燃,一點(diǎn)就炸”的性情,內(nèi)涵顯得尤為突出!

孩子好的風(fēng)水,以下三點(diǎn)尤為重要:

凈:家里的整潔,潔凈目之所及;

靜:寧?kù)o的環(huán)境,一個(gè)家庭中家人說(shuō)話都很平和,而不是暴躁易怒的。和言細(xì)語(yǔ),如同流淌著一些輕音樂(lè)的環(huán)境;

敬:尊敬的關(guān)系,每一個(gè)人都得到尊重,長(zhǎng)幼有序,互敬互愛(ài)。

前幾天跟娟吃飯也提及到了這一點(diǎn),那天的聊天我們很開(kāi)心,晚上回來(lái)我就分析,為何和娟聊天這么呢?大概有以下幾點(diǎn):

1、聊天時(shí)我們心情都很平穩(wěn),沒(méi)有起起伏伏的情緒,就如同上面所說(shuō)的,說(shuō)話如輕音樂(lè)一般,柔軟舒服,那種來(lái)自?xún)?nèi)心的深處的靜,帶動(dòng)內(nèi)在的力量,底氣感十足。

2、聊天的中心話題很突出,一頓飯的時(shí)間我們就只聊了兩個(gè)話題:工作和孩子。這樣容易好整理和接收東西,而且思緒也不容易飄走。

3、聊天中,沒(méi)有批判,只有傾聽(tīng)。這一點(diǎn)很重要,雙方聊天有時(shí)候只是通過(guò)說(shuō)話來(lái)把現(xiàn)實(shí)呈現(xiàn),而非要去讓你分析出事情的問(wèn)題,其實(shí)很多人都知道問(wèn)題所在,只是刻意掩飾罷了,我們無(wú)須拆穿,傾聽(tīng)就好。

聽(tīng)起來(lái)很容易,但事情沒(méi)有那么簡(jiǎn)單,因?yàn)槲覀兲珮?lè)意表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn),太樂(lè)意于說(shuō)話,而不擅長(zhǎng)傾聽(tīng),如果你是這樣的話,我有個(gè)不錯(cuò)的點(diǎn)子可以參考:在交談中盡量?jī)A聽(tīng)就好,覺(jué)察自己的感想,如果沒(méi)有表達(dá)觀點(diǎn)的機(jī)會(huì),沒(méi)關(guān)系,回來(lái)以文章的形式記錄表達(dá)就好!

多聽(tīng)少說(shuō),集合信息。聽(tīng):聽(tīng)他人說(shuō);說(shuō):適當(dāng)提一些問(wèn)題。這樣做既能做到很好的傾聽(tīng),又可以覺(jué)察自己的感覺(jué),隨著自己的提問(wèn)防止對(duì)方把思緒跑偏,聊天主題清晰明了;思維在寫(xiě)作的過(guò)程中,還會(huì)得到整合的鍛煉,真的很不錯(cuò)。

4、兼容的接納各種觀點(diǎn),然后整合出一種適合自己的方法。這一點(diǎn)很重要,防止自己在接納信息的同時(shí)以偏概全,整合的前提是信息的完整。

5、先給予再索取。這一點(diǎn)生活經(jīng)驗(yàn)很是實(shí)用,可以平衡眾多關(guān)系,用就對(duì)了!

6、“當(dāng)你做X時(shí),我感覺(jué)到Y(jié)?!边@是新學(xué)習(xí)的一個(gè)超級(jí)萬(wàn)能的贊美公式,X是具體事件,Y是當(dāng)下感受。比如,我會(huì)對(duì)我家孩子說(shuō),當(dāng)你和我一起整理時(shí),媽媽感到很開(kāi)心。喜樂(lè)姐說(shuō)百試百靈。

7、無(wú)限寵愛(ài)自己。做自己喜歡的事,聽(tīng)自己喜歡的歌,看自己愿意看的景,讓一切美好的事情都靠近自己。

8、干凈。整潔的環(huán)境和外表,給人感覺(jué)超級(jí)加分。

做到以上八點(diǎn),不再去為難自己,不再會(huì)把自己推向困難,而是主動(dòng)迎接和智取,每一件事都把握好度,情緒自然被治愈。

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