每一天都借著此時此刻自己對外在事物的反應(yīng)來覺察自己所處的頻率狀態(tài)。
為什么我推薦各位修習(xí)瑜伽，因?yàn)橹挥懈淖冏约海悴拍堋案淖儭敝車囊磺小?/p>
這種改變不是物質(zhì)維度，僅僅改變你的意識就大有不同。而當(dāng)你的意識擴(kuò)展，你對自己的情緒和念頭也會具有感知能力，從而才能改變“它們”，即你曾經(jīng)認(rèn)同的你“自己”。
瑜伽是最快的方法，沒有別的路。
還有，一定要堅(jiān)持每天冥想。因?yàn)榇竽X是很頑固的。嘻嘻。
