今天是什么日子

起床：六點(diǎn)半

就寢：十點(diǎn)半

天氣：下雨

心情：好

紀(jì)念日：辟谷訓(xùn)練營(yíng)第四天學(xué)習(xí)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：學(xué)習(xí)了三天的辟谷訓(xùn)練營(yíng)，最大的一點(diǎn)就是改變自己的是神，意圖改變別人的是神經(jīng)病

改進(jìn)：不要總是盯著別人，多關(guān)注自己

習(xí)慣養(yǎng)成：愛自己

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

假期馬上就要結(jié)束了

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

參加辟谷訓(xùn)練營(yíng)，每天課程安排的特別緊，國(guó)慶節(jié)期間的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成

健康·飲食·鍛煉

這兩天小腿有點(diǎn)憋脹，這幾天并沒有怎么運(yùn)動(dòng)，只是一直在這里學(xué)習(xí)，不知道是不是受這個(gè)環(huán)境的影響

人際·家人·朋友

這幾天認(rèn)識(shí)了一些新朋友，聽到很多辟谷的老人身體康復(fù)的奇跡般的故事，對(duì)辟谷越來(lái)越好奇

工作·思考

每個(gè)人都有自己的宿命，好好做好自己該做的事

最美好的三件事

1.辟谷養(yǎng)生心法

2.即使不吃不喝，只要生活有力，足夠

3.新的事物讓我們每天都是新的一天

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

每天都是新的開始，加油，你是最棒的，哈哈