圖片來自網(wǎng)絡(luò)

前不久，在距離2020年還有100天的時候，我發(fā)起了百日目標(biāo)沖刺計劃，邀請了一些伙伴進群監(jiān)督我。

為什么這么做呢？

身邊的人，是推動我們改變的重要力量，這個道理好像大家都懂，但很多人都有個誤區(qū)。那就是：如果只是隨便找?guī)讉€朋友監(jiān)督，用處并不大。

你是不是也有這樣的經(jīng)歷：雖然家人、朋友答應(yīng)監(jiān)督你減肥，但看到你犯懶，也很少會強制你怎樣做，甚至還會對你說“吃一頓沒關(guān)系的”。

哪些人才能真正幫到你呢？

答案是那些與你有共同目標(biāo)的人。

比如說，想要減肥，就加入減肥打卡群；想要健身，就加入健身群；想要完成計劃，就加入我的百日計劃社群。

這一群擁有共同目標(biāo)的人，才會真正幫你做出改變。一方面，群里成功的榜樣會給你堅持的動力；另一方面，就算遭遇挫折，同伴也會鼓勵你堅持下去。

如果能在社群中找到榜樣的力量、找到歸屬感，社群就可以幫我們養(yǎng)成長期的好習(xí)慣。

比如，要是每次都有朋友陪你健身，堅持鍛煉對你來說就會比較容易。不過，一旦這個人病了或者出差了，你也很容易放棄。

那么，怎樣判斷一個社群是好的社群呢？

一個判斷標(biāo)準(zhǔn)是，這個社群15%以上的成員可以作為你的榜樣，而且成員之間會彼此鼓勵和點贊。這會讓你產(chǎn)生信任感，感受到別人的支持。

你們身邊有這樣的社群嗎？有的話，請推薦給我。