? ? ? 從今日《系統(tǒng)時(shí)間管理三》我悟到了兩個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要的點(diǎn):

1、物極必反，過(guò)猶不及

曾經(jīng)的我只懂得讓心靈休息但是不懂得讓身體休息，所以導(dǎo)致自己的意識(shí)層面很高了，但是身體層面卻達(dá)不到，最終導(dǎo)致自己身體受傷。

反思了以下事情

(1)為了工作不顧自己的身體加班到很晚，心里的意識(shí)層面是希望得到老板的認(rèn)可，但是最終導(dǎo)致自己有了頸椎病甚至胃病。

(2)為了學(xué)習(xí)，為了自己的目標(biāo)，不自己做飯買快餐甚至連自己的運(yùn)動(dòng)省了連續(xù)三個(gè)月，最終導(dǎo)致自己的身體素質(zhì)變差了，也使自己增重二十斤；

(3)意識(shí)到自己的身體變差然后迫切增強(qiáng)和減肥，報(bào)了私教，當(dāng)教練給我上了一節(jié)課之后我連續(xù)自己練了5天高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)所以導(dǎo)致自己受傷了膝蓋休息了一個(gè)月！反觀我老公，他運(yùn)動(dòng)一天休息一天沒(méi)有受傷體質(zhì)變得更好，在我沒(méi)受傷之前我認(rèn)為他不勵(lì)志，可是在我休息的那一個(gè)月我突然明白了點(diǎn)什么！

(4)想在一年通過(guò)自己的考試，相信自己有足夠的能力，沒(méi)有料想其中不可控的地方，所以最終因?yàn)樽约旱募惫麑?dǎo)致失利；

(5)后來(lái)想做好時(shí)間管理，

? ? ? 在前期認(rèn)為騰哥每天都在堅(jiān)持，看到他的朋友圈滴答清單都很滿，很佩服，所以就認(rèn)為他每天都那么準(zhǔn)時(shí)去做事情認(rèn)為他像被植入了機(jī)器人系統(tǒng)一樣，所以后來(lái)我就按他的方式把自己的時(shí)間安排的很滿，似乎每分鐘都想利用好，浪費(fèi)時(shí)間就特別自責(zé)，然后陷入自我否定。

? ? ? 回想一下自己的經(jīng)歷，那么奮斗應(yīng)該都體現(xiàn)了“積極”吧，可是對(duì)我來(lái)說(shuō)并沒(méi)有給我快樂(lè)與成功帶來(lái)了滿是傷痕，這種傷痕讓我變得不敢往前，甚至是強(qiáng)烈的懷疑自己是做不好事情的！我貌似希望自己不斷的去做事不停下來(lái)才好，可是我身體在不斷跟我說(shuō)不，但我卻從來(lái)不在意他，只因?yàn)槲蚁嘈抛约嚎梢浴?br>

? ? ? 我有時(shí)候在想僅僅相信就可以，我們僅僅有自信就可以成功嗎？答案是否定，曾經(jīng)我一度陷入自我否定之中，因?yàn)槲蚁氩幻靼诪槭裁次疫@么積極還是做不好呢！

2、對(duì)度的把握與認(rèn)識(shí)自我

? ? 今日的音頻貌似在給我答案，是因?yàn)槲乙郧皬膩?lái)不知道“度”，也不了解自己，更沒(méi)有認(rèn)識(shí)到我所謂的浪費(fèi)時(shí)間我所謂的重要的事情到底是什么，也總是認(rèn)為別人講堅(jiān)持就一定是每天堅(jiān)持，就是擁有強(qiáng)大的意志力，而沒(méi)有看到堅(jiān)持背后的邏輯，總是在每天都要堅(jiān)持好的條條框框之中，讓自己跳不出來(lái)，我連我自己的身體都沒(méi)有了解就去模仿別人，我們的身體肯定不會(huì)聽(tīng)我的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的系統(tǒng)，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的方式去擁抱自己的時(shí)間，否則我們會(huì)在不斷的內(nèi)耗中喪失自我，甚至價(jià)值觀都改變。

? ? ? 所以到現(xiàn)在我很感恩，感恩遇到的一切，感謝騰哥及小伙伴，更感恩的是自己，因?yàn)槲乙兄x這一次學(xué)院的學(xué)習(xí)我控制好了自己的度，找到了自己，與自己進(jìn)行了深層次的對(duì)話，讓我真正靜下心來(lái)以空杯心態(tài)去學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，使我再面對(duì)這些事情能夠很好的找到癥結(jié)點(diǎn)。

? ? ? ? 人的思維有時(shí)候像過(guò)山車，這種改變真的讓人感覺(jué)到一種喜悅與驚險(xiǎn)。