就這樣

小記

上個星期開始健身，運動烈度不大，但是有明顯的提升，表現(xiàn)在，肺活量和力量的增強(qiáng)。
以及個人精神狀態(tài)的調(diào)整，對于個人自信心的養(yǎng)成。

意外之喜

因為一些私人原因，不得不開始加上個人體能，然而意想不到的是，這對我個人自制力和自律方面有很大的幫助。

得到
  • 無心插柳，意外之喜
  • 再小的進(jìn)步，也有小小的幸福
  • 自律這件事，從掌控每一件小事開始
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