孩子蹦蹦跳跳，一不小心摔倒在地，哇哇大哭起來。你趕過來，邊心疼邊說：“哎呀，你怎么總是這樣不聽媽媽話，都跟你說了要慢慢走，看，現(xiàn)在摔了吧，疼不疼啊？”

自己媽媽看到你發(fā)的關(guān)于孩子摔傷的視頻，馬上電話打過來：“你怎么弄的啊，怎么讓娃摔成這樣，嚴(yán)重嗎？”

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似乎類似的場(chǎng)景，在我們的生活中不算少見。我們帶著自己的視角，評(píng)價(jià)著別人的言行，總結(jié)出的多是負(fù)面結(jié)論，一代又一代活在追責(zé)模式中。

結(jié)果是，由于害怕犯錯(cuò)，不敢嘗試，路越走越窄。

其實(shí)只要一個(gè)動(dòng)作，我們就能終結(jié)這樣的循環(huán)。

管好自己的嘴巴，及時(shí)止語。

所經(jīng)歷的人事物，我們只是去經(jīng)歷、去體驗(yàn)，不做評(píng)價(jià)。

沒有個(gè)人的喜好，不因被追責(zé)而升起不舒服的情緒，對(duì)抗就少，相應(yīng)的內(nèi)耗也少。站在外圍看事情的發(fā)展，不代入個(gè)人的感受，將所有的力量留給自己，去做有價(jià)值的事情。

而自責(zé)或被追責(zé)，已經(jīng)將我們消耗得精疲力盡了，哪還有力量去成長(zhǎng)。