人的壓力有三個來源：
第一是自己對自己的期待，害怕自己的期待落空。（自我期待）
第二是別人對自己的期待，周圍的人對自己期待太高了，害怕周圍的人對自己失望。（他人期待）
第三是自己以為的別人對自己的期待，也許周圍的人對自己并沒有那么高的期待。（想像期待）
2025.07.31(D227)人的壓力來源
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