《一切都會改變》正念練習(xí)

? ? 這個點才睡覺,是因為又加班工作了,但是不變的是,自己的拖延癥還是犯了,所以才需要熬夜,結(jié)果有些工作還是沒做完。。雖然明天還有些時間可以完成,但還是覺得有些懊惱。

? ? 回想一下今天,我其實比往常假期更早起一些,也做了跟往常不一樣的飯菜。我喜歡改變食譜,帶來新鮮的烹飪體驗和味覺體驗~今天煲的白果雞湯挺不錯的~不變的是,今天時間還是沒安排好,假期看電視癥還是犯了,花了一個下午的寶貴時間沉迷在電視劇中,有點上癮,而無法自拔。。晚上吃完飯,又看了好一會。以后如果希望自己早點完成工作的話,還是干脆不要開電視好了!今天本來也要運動的,結(jié)果也耽誤了。真的要好好想想如何改變這種在假期中脫完工作,導(dǎo)致休息不好的情況。。

? 晚安啦~

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