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? 睡覺原本是一件很舒服的事情，也是一件非常幸福的事情，但是每當(dāng)我睡醒的時候不是脖子疼就是腰疼，睡得頭暈眼花的腦袋也疼，還不如不睡覺。

? ? ? ? 后悔晚上睡覺還不如白天不睡覺哪都不疼，起來以后又不知道要做什么所以也感覺不舒服，這就是糾結(jié)的過程。

? ? ? ? 我打開了收音機也就是喜瑪平臺上的心靈雞湯節(jié)目，有意識地把聲音調(diào)的很小，然后把聲音移到自己的腹部，讓自己的念頭從頭腦中移到了身體的腹部。

? ? ? ? 其目的是想讓自己的念頭和頭腦里的想法一到自己的腹部，也就是把自己的能量降低到，自己身體的部位。

? ? ? ? 這是瑜伽其中里的冥想，這樣在聽節(jié)目的過程中能量是從頭腦中移至腹部，隨著節(jié)目的聆聽，老師說你的敵人是你自己，因為你的外面沒有別人。

? ? ? ? 當(dāng)你聽到這句話的時候一定會想到這是一位心靈雞湯的老師而且是個美女老師，就是張德芬老師，我知道他的名字是在十多年前。

? ? ? ? 當(dāng)時的心里是幾乎到了崩潰的邊緣，沒想到十多年之后我還會再聽到這位老師的聲音，但是我內(nèi)心突然有了一個想法，因為反復(fù)多次聽過之后仍然找不到外面的敵人是誰。

? ? ? ? 真正的敵人是自己這句話我一直也不清楚，而很多時候的至理名言也是這樣說，其實真正的敵人是自己。

? ? ? ? 我反復(fù)的思考這個問題，如果讓我的內(nèi)心世界完全呈現(xiàn)出來，可以是一場戰(zhàn)爭的場面，雖然這個畫面感可以很強。

? ? ? ? 但真正的敵人是自己這種感覺還是找不到，雖然我已經(jīng)有了一點點對自己的看法，但是想把自己當(dāng)成敵人的想法仍然不信。

? ? ? ? 于是我有了一個這樣的靈感，為什么我不去做這個真正的心靈導(dǎo)師？我聽過無數(shù)的節(jié)目，也就是另人們說的心靈雞湯類的話語。

? ? ? ? 還有一句話，你懂了人生的很多道理你的生活依然過不好，類似于這樣的話很多，道理懂了一大堆但事情還是做不對。

? ? ? ? 那些在人們眼前激情四溢的人，那些聲音好聽長相誘人的那種人，他們只要說幾句正能量的話就能夠吸引很多人。

? ? ? 以此類推那些有正能量的書也能夠吸引很多人，但是如果你細(xì)細(xì)的去品位他們會介紹你讀各種各樣勵志的書。

? ? ? 你如果你再細(xì)細(xì)的品味你就會發(fā)現(xiàn)，他們都在講方法都在講目標(biāo)，但是不會告訴你具體怎么做？即便告訴你怎么做？你也沒能堅持下來。

? ? ? 我想說的是，堅持做下來一件事情除了這些外在的雞湯類語言和書籍，還有一個讓你一直持續(xù)行動的體系他們沒有講。

? ? ? ? 他們也不會給你講因為他們通過講心靈雞湯的能量就能夠獲取他們想要的東西，就好像一個導(dǎo)游告訴你南邊是進(jìn)門北邊是出門。

? ? ? 而專業(yè)的導(dǎo)游就告訴你，你游離的時候需要帶些什么穿些什么了解他們的基本文化，但這一切他們都默認(rèn)為你不知道。

? ? ? 但很多時候我們確實是不知道，我們聽到一個城市很美我們就想去看看，至于它的歷史為什么會是這樣他的演變過程為什么如此。

? ? ? 有時候我們認(rèn)為這些我們可以不知道，我也算是去過這個城市，如果導(dǎo)游告訴你這個地方曾經(jīng)發(fā)生過什么，你卻會記得非常非常清楚。

? ? ? ? 我今天開啟了心智聲音，為什么從108講開始，那是因為我們每個人都有這樣的一個過程從第一講開始，結(jié)果講了三天五天之后就沒有了后續(xù)。

? ? ? ? 那我在磨煉的過程中發(fā)現(xiàn)，這是一個心理的過程也是一個人內(nèi)心需求的過程，所以從108將開始往前推。

? ? ? 而且在推的過程中內(nèi)心是有目標(biāo)的，那就是我能看見自己的目標(biāo)，這樣的堅持才會讓我持續(xù)下去。

? ? ? 我想開起人們內(nèi)心聲音的智慧，是因為我寫過很多日記，在平臺上寫過文章僅70多片，在QQ上寫說說近1500多條，在簡書上寫過近百篇。

? ? ? ? 一直沒有出名也沒有多少粉絲，我也看過很多人寫的文章，分值較高的70多分，我寫的文章只有零點幾分，我看過他們的文章內(nèi)容，進(jìn)行對比。

? ? ? ? 所以我給自己一個重新的定位，要么不寫文章要寫文章就寫得有利于自己也有利于他人，如果僅僅是為了講一講口頭說一說那么就沒必要浪費時間。

? ? ? 我不否認(rèn)自己之前的想法只是為了讓自己的內(nèi)心世界有一個抒發(fā)的窗口，所以就想起來了寫一寫。

? ? ? ? 立下目標(biāo)的文章也有很多次，但后來確實是不了了之，也就是三分鐘熱度，但時至今天，在腦海中有一個完整的體系那就是支持我這么做的原因。

? ? ? 先列下一個做這件事的好處，列上三條，然后，再寫下來做這件事真正的感受，每當(dāng)有一種感受的時候就寫一種感受。

? ? ? ? 第二天的時候再這樣繼續(xù)的重復(fù)，需要做這件事情的條件一一列出來，最重要的是做這件事情的好處再增加一條。

? ? ? ? 第三天的時候，再繼續(xù)重復(fù)，列出來這件事情的難處，找到更好的方法，如果實在太難了，那就列出來做這件事情的好處。

? ? ? ? 可以在自己的內(nèi)心形成一種模塊，或許在一個內(nèi)芯設(shè)計成一個腦圖的形式。但是只靠了心智的聲音完成這件事情。

? ? ? ? 這就是所謂的初心，當(dāng)我們把初心當(dāng)成一個起點的時候我們需要堅持，但是當(dāng)我們把初心當(dāng)成一種成就的畫面，我們需要的只是一點點的拼圖。

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