哈哈哈哈哈，我最近真的好像過年穿了新衣服忍不住出門顯擺的小盆友。下面請進(jìn)入半吊子生活博主的嘮嗑時(shí)間。
1、多喝水。魯迅說過：喝水，是人類最沒有門檻的保養(yǎng)途徑。（魯迅：我沒說）我最近每天能喝3升左右的水。我有兩個(gè)杯子，一個(gè)500毫升，一個(gè)350毫升。每天端著我兩個(gè)大杯子噸噸噸的喝水。我不會等到口渴在喝水，只要想起來就喝水。
喝水也是有學(xué)問哦。早上起來一杯水，清理腸胃。飯前一杯水，是為了增加飽腹感。洗澡前一杯水，洗澡后一杯水，是為了補(bǔ)充水分。一定要好好喝水哦。長期堅(jiān)持皮膚會好，腸胃會干凈很多。
2、不管是什么運(yùn)動，都動起來。健身房、戶外跑、散步、瑜伽、跳舞、甚至是做家務(wù)，只要你動起來，就總有用。最近天氣變冷，我暫停了戶外跑，改成散步。再冷一點(diǎn)，我就準(zhǔn)備在家做瑜伽了。零散時(shí)間就拖地抹桌子，我把這些動作稱為“零碎運(yùn)動”，占用不了多少時(shí)間，也能消耗卡路里。
3、飯后站立半小時(shí)或是慢走半小時(shí)。我以前就是吃完立刻上床，或者癱在沙發(fā)上，所以現(xiàn)在小肚子有好幾層。現(xiàn)在慢慢的會吃晚飯站一會，大概15分鐘吧。感覺會好一點(diǎn)，有條件就多站一會，對身體有好處。
4、按時(shí)復(fù)盤。
不管是學(xué)習(xí)、工作、還是生活，一定要養(yǎng)成復(fù)盤的好習(xí)慣。多少人埋頭苦干，只顧著前行，卻沒有停下來思考。你看那些成功人士，誰沒有勤于思考的好習(xí)慣呢？我的建議是日常記錄自己各方面的進(jìn)展，一個(gè)月復(fù)盤一次，一年總結(jié)兩次。清楚的知道自己哪里做得好，哪里做的不好。有則改之，無則加勉。
5、每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)。很多人工作之后，就是上班+躺尸的狀態(tài)。失去了學(xué)習(xí)的興趣和動力。但其實(shí)啊，這個(gè)社會本來就是學(xué)習(xí)型社會，目光短淺、不求進(jìn)步的人總會被時(shí)代淘汰。所以啊，一定要學(xué)習(xí)。不管是調(diào)酒、插花、攝影等生活美學(xué)類，還是寫作、雅思、考證書等實(shí)用類，都請你務(wù)必學(xué)起來。人生的每一步都不會白走，那些你學(xué)到的東西，總有一天會用上。
至于學(xué)習(xí)資源呢，網(wǎng)上有很多免費(fèi)的。我最常用的就是B站，每天都會在上面看視頻，各種學(xué)習(xí)干貨。技能養(yǎng)成、還有護(hù)膚健身等，很多博主的風(fēng)格特別搞笑，全程哈哈哈哈，完事還能學(xué)點(diǎn)東西。
6、有規(guī)律、有計(jì)劃的生活。比如一周一次清潔面膜，兩次補(bǔ)水面膜。兩天洗一次頭發(fā)，每天泡腳。這些生活中的瑣碎小事，一定要計(jì)劃好。我以前就是想起來敷面膜了，天天敷，想不起來就算了，所以導(dǎo)致皮膚受損。
現(xiàn)在呢，就會有計(jì)劃的做事情。感覺生活被管理的井井有條。
今天就先分享（bibi）這么多了，感謝你們可以看完這一長串啊。希望我們都能好好生活，與漫長的歲月正面交鋒。
靈魂發(fā)問：
你會有“我不配”的想法嗎？
