感恩日記

1.繼續(xù)蹭《發(fā)展心理學(xué)》的課,課堂上看了日劇的一個片段,這個片段講了心理學(xué)中的人本主義療法,女主人公因為被公司同事嫉妒而孤立,她十分努力地想要得到大家的認(rèn)可,最終未能得償所愿,患上了抑郁癥,決定去跳樓,心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)后,對她說:你不用那么努力。這句話讓醫(yī)生和她產(chǎn)生了共情,覺得自己被真正理解了,因為其他大多人都只會對她說:再努力一點就可以了。

劇中有個片段,心理醫(yī)生和女主在醫(yī)院的咨詢室里,醫(yī)生從冰箱里取出冰塊,一塊放在女主手里,一塊放在自己手里,同時緊緊握住冰塊,冰塊漸漸被他們的體溫融化,水滴順著手脊滴落。

因為是上課,所以影片播到這里就戛然而止了。老師問我們有什么感悟,我隨口說了一句:一切都會過去,就像冰塊融化,好的不好的我們都可以融化,然后過去。

老師說:有沒有更深刻的回答?

另一位女同學(xué):我覺得他們用自己的體溫融化了冰塊,其實是在告訴女主她有力量憑自己的能力融化冰塊,即她能夠趟過生活中的困難,她并不像她所想的那么弱小和缺點斑駁。即便麻木了,人也是有力量的。

深以為然,分享給大家,希望有所啟發(fā)。

上這堂課太幸福了,完全是自己的本能和興趣驅(qū)動著自己走向這間教室,讓自己每周都帶著期待迎接周一,結(jié)束時還會戀戀不舍,小班授課,討論式上課氛圍,同學(xué)們在課堂上分享著或自己或他人的案例,從平凡的事例中獲得了許多啟發(fā)。感恩老師和同學(xué)們。??

2.中級微觀小組太給力了,今天講PPT的同學(xué)是我目前見到的講的最好的,主動加了她的微信后,發(fā)現(xiàn)她在朋友圈里發(fā)了一些幫助貧困孩子的捐款信息,一點也不訝異。常人言:相由心生。交流不多,但她的字里行間都有些許溫暖。感恩。

3.和室友上課回來的路上買了一根烤腸,超好吃,和她待在一起很舒服,開心。

4.晚上去圖書館學(xué)習(xí)占到了有插座的座位,好像只有一個了,覺得自己很幸運,能在環(huán)境舒適的圖書館學(xué)習(xí),太感恩了。

5.晚上回到寢室后,同室友短暫交流后就開始做自己的事,看了一章亦舒的《流金歲月》,順手做好了摘錄,耳機里放著彩虹樂團(tuán)的《好的,晚安》,這是前幾天偶然在今日頭條看視頻演講時發(fā)現(xiàn)的,收獲了讓我覺得幸福愉悅的書和音樂,感恩。

6.穿上了我的新棉拖鞋,嫩綠色,舒適,觸感簡直不要太棒,開心。

7.吃了最喜歡吃的豆干,也給室友分享了食物,開心。

8.過去了兩年的前男友找我復(fù)合,我清楚自己想要的,并不同他糾纏,也不矯情,為自己點贊,棒

9.把微信頭像換成了我喜歡的張子楓妹妹,微笑的妹妹加小狗,看到如此溫暖的頭像,自己的心也開了花

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