晚上和朋友聊天，內(nèi)容大致是：我想要放松一下，但是不知道看什么好，就會選擇看一些高分勵志電影。

在朋友看來，我太過于雞血，不管是看書還是電影都是奔著成長、勵志提升自己去的。整個人是緊張，是著急要做出成績的狀態(tài)。

他問我這樣不會覺得累嗎？我下意識地回答是累，很累。

他以前也跟我一樣，想要更好地生活，時常為未來感到焦慮，反而忽視了好好生活這個最重要的事兒。雖然沒有財務(wù)自由，但依然經(jīng)常旅游，和朋友吃飯聊天，累了就在家休息，心情好了就去踏青。

這段話讓我頓悟了，原來我一直處于緊繃狀態(tài)，卻忽視了當(dāng)下。

華杉老師在《華與華正道》中說到：不服輸，莫名焦慮亂動，只想為自己奪取更大勝利。很多時候，我們明明日子過得好好的，但就是不滿意，然后折騰。

深以為然。

這兩天狀態(tài)欠佳，主要表現(xiàn)為頭痛，原以為睡一覺便能好。早上的時候，覺得狀態(tài)還不錯，就去上班了。可沒多久頭還是痛了起來，于是請了半天假，去同事家拿了幾顆藥吃了，回寢室睡了一下午后，整個人神清氣爽。

回想起這段時間一直忙工作、忙學(xué)習(xí)，總是擔(dān)憂未來，最后產(chǎn)生焦慮。卻很少好好休息，更是忽略了當(dāng)下。殊不知，當(dāng)下才是最重要的。

孟子說：“莫非命也，順受其正......盡其道而死者，正命也?！蔽覀兊囊簧?，就是行自己的正道，接受命運的安排。其他的都置之度外，這就叫活得自由——財務(wù)自由，戰(zhàn)略自由，天人合一。

所以，我們應(yīng)該堅持自己想做的，抓住當(dāng)下的時間，做好當(dāng)下能做好的一切。當(dāng)你過好了一天，也就能過好自己的一生！

那應(yīng)該怎么做呢？

01累了就好好休息

在這個快節(jié)奏的時代，每個人都很忙碌，每個人都想變得更好，但現(xiàn)實往往是背道而馳，累了，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，而不是強撐著?/p>

很喜歡的一句話：磨刀不誤砍柴工，刀磨好了，砍柴的效率高了，也就不耽誤砍柴了，人累了，就好好休息，休息好了工作學(xué)習(xí)的效率也就提高了。

02和朋友出去散心聊天

工作壓力大了，適當(dāng)?shù)暮团笥殉鋈チ奶焐⑿?，吐槽一下最近的不順心，工作上的那些事，周圍的八卦都可以，這樣有助于緩解自身的壓力。

03找到一些喜歡的、值得做的事，然后日日不斷，專注堅持下去

比如喜歡音樂，就去唱歌；喜歡健身，就去運動；喜歡閱讀，就去讀書等等。切忌不可著急，要養(yǎng)成日積月累的好習(xí)慣，步步為營。

把當(dāng)下自己喜歡的事做好了，焦慮感就會減少，也就活在當(dāng)下。

慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)，自己也能慢慢變得幸福起來了。

所以，從現(xiàn)在開始，著眼于于當(dāng)下，過好當(dāng)下，一起成為幸福的人吧。