21
蝴蝶飛不過滄海
從來
不是因為
海的那頭
早已沒有等待
而是因為
滄海那頭
冰冷的未知
永遠(yuǎn)比不上
有心人在海這頭
為她
種的繁花似海
END
秋日漸冬，是北京最冷的時節(jié)。
老家十月中旬便來了暖氣，我家地?zé)?，溫度更高，所以迎著電話那端的母后大人“家里可熱了，我都穿裙子。?/p>
我看看自己身上的棉睡衣，想著距離來暖氣還有大約十天，不禁苦笑。
1
深秋苦寒，最是貼秋膘的好時節(jié)。
眼看著脂肪日益厚重，一面安慰自己“這天太冷，脂肪多點暖和?！?/p>
一面對自己的大腦充滿怨念“吃吃吃，你個總指揮官就知道吃?！?/p>
上班的時候，出去覓食也成了件充滿挑戰(zhàn)的事。
好在工作的地方，都有微波爐。
自己帶飯，是對惡劣天氣的頑抗。
幾個抱有同樣心理的小伙伴，和我一起組成了“帶飯團(tuán)”。
每天午飯時間，大家便把小圓桌搬進(jìn)屋里，挪過來自己的椅子。
然后，莊嚴(yán)而神圣地?zé)犸垺?/p>
打開微波爐，把一早放入冰箱的飯食拿出來，塞入微波爐，中高火三分鐘，是饑腸轆轆的我們最大的期待。
時間一到，鈴聲一想，忙不迭地跑去端飯，周邊都是氤氳的香氣。
帶飯，吃飯，成了秋日最大的幸福。
2
有一天早晨，到了地方之后。我例行另外一個慣例，接熱水泡花果茶。
飲水機和微波爐相距不到2米，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，櫥柜臺面上多了許多種類的零食“陪伴”平日孤零零的白色小微波爐。
零食排列錯落有致，樣子不少。價格也比外面的24小時便利店要便宜那么一點。
各種零食和微波爐組成的小區(qū)域，和諧又有點奇妙。
接完水回到隔壁，把這個發(fā)現(xiàn)告訴大家。引發(fā)了辦公室小小的“圍觀潮”。
同事紛紛感慨“這可方便多了?！?/p>
中午熱完飯，等著組隊小伙伴一起吃飯。
她先端來了飯，然后轉(zhuǎn)身奔向隔壁“我要去看看有沒有什么好吃的！”
片刻，她回來了。
拿回來一袋，大！辣！條！
我瞅著她，嘿嘿直樂。
那天中午，辣條的香氣，讓我們吃的異常舒坦。
3
零食區(qū)的出現(xiàn)，讓辦公室生活，多了許多色彩。
早上，匆匆趕路，未食早餐的同事，可以在那里找到小面包，牛奶果腹。
工作時間長，大腦缺氧的時候，每日堅果等在那里，給大腦加油。
精巧布置而成的零食區(qū)，讓我們給每天的午飯都加了點料。
對這樣的設(shè)計表示驚嘆，把零食區(qū)布置在微波爐旁邊，不說其他人，每天來熱飯的同事，都足夠成為固定消費者隊伍。
飯食單調(diào)的，可以買包辣條，吃到中途口干舌燥，冷藏柜里，有靜靜等著的各種飲料。
不得不說，賣家對消費者的心思琢磨很透，方便的位置，劃算的價格。
對了，還有一個提需求的小本，也立在那里，時不時有買零食的朋友在上面留下痕跡。
看看零食區(qū)有沒有喜歡的零食成了每天的必修課，買到喜歡的和大家一起分享，是一天燒腦過程中最為輕松的時刻。
4
上周四，我又帶了飯。
天愈發(fā)變冷了，端著飯向微波爐走去的途中，想著在零食區(qū)買點什么加餐，心里莫名的高興起來。
走近，發(fā)現(xiàn)只有微波爐，孤零零地“坐”在那里。
我打開微波爐，把飯放進(jìn)去，走回旁邊的屋子，發(fā)出了我的疑惑“零食區(qū)被搬走了？”
“沒有，搬到墻的另外一側(cè)了！”有人回答。
原來如此，我又跑到隔壁，向更深處尋覓。
第一眼看到一個大書架，格子的不同位置擺了不少書。
零食區(qū)位于中間一個格子，周圍的格子。零散著書籍。
剛才滿滿的食欲突然不見了，我的飯熱好了，帶著飯回到旁邊。
5
中午吃飯的時候閑聊，我講了自己因為零食區(qū)遷移而造成食欲下降的事情。
我覺得是我心情敏感，沒想到一個姑娘，邊吃著飯，邊附和“對，我也有這種感覺！”
“為什么呢？”有人不解。
“因為沒有之前方便了?！蔽覀儺惪谕暋?/p>
捕捉到自己這樣的心里轉(zhuǎn)折，覺得頗為有趣，晚上和朋友說起，朋友只說了一句話“這和超市結(jié)款處放口香糖是一回事兒，都是促進(jìn)你附加消費！”
我恍然大悟，之前只是想到零食區(qū)安置在微波爐旁邊，走過去便能一眼看得到，也方便挑選。
現(xiàn)在看來，是商家耍的一個小小手段。
占據(jù)了一個絕佳的地理位置，將零食區(qū)和微波爐構(gòu)成一個巧妙的舒適區(qū)來吸引人消費。
消費者因為不用下樓便能享受到便捷的購買服務(wù)，買到心儀的食品當(dāng)然心情也不錯。
循環(huán)往復(fù)，錢很輕松地留入商家的口袋，贏得了消費者的口碑。
6
舒適的零食區(qū)現(xiàn)象，讓我突然有了那么點思考。
百度一下心理舒適區(qū)，大意指的是人習(xí)慣的心理模式，也就是熟悉并且輕車熟路，一旦脫離舒適區(qū)，就會焦慮和不安。
那一瞬間的心理變化讓我突然覺得自己正在變得懶惰，原本只是不想下樓買飯，結(jié)果加大映射變成了區(qū)區(qū)一米的距離就喪失了購買欲。
這一米舒適區(qū)的影響力比我想象中大得多。
返觀日常生活，周六周日是我為自己搭建的舒適區(qū)。
周一到周五我會五點半起床，十點半左右睡覺。而每到周六，就會有一個聲音在我耳邊響起“補覺吧，周末就是用來放松補覺的。”
無數(shù)個周末的下午，都被我一覺而過。
外賣，更是成了一周尾巴對自己的“嘉獎”，我都帶了一周飯了，周末應(yīng)該改善改善伙食，賴在家里，點些想吃的，享受外賣的便捷服務(wù)。
報了健身房后，沒搬家的時候一周去好幾次，搬家之后，幾周才能去一次。
天氣轉(zhuǎn)涼，我游說自己“反正每天早晨都起來鍛煉，周末就懶點吧！”
一步一步沉陷在自己搭建的舒適區(qū)中。
驚醒自己的是日益臃腫的身材，摸著腿上的肥肉，感慨，這都是自己吃出來的。
天越來越冷，減肥成了更加難過的事情，代謝減慢，則更加不可避免。
早上再爬起來鍛煉，要在瑟瑟發(fā)抖中適應(yīng)好一段時間?？墒怯惺裁崔k法呢？自己吃進(jìn)去的，當(dāng)然要自己減下去。
每個周末補覺帶給我的后遺癥，是周末上課的時候，強烈的困意。我的兩個眼皮，總是時不時地粘在一起，黏黏糊糊地談戀愛。
我這個家長基本抗議無效。
一天下來，比上班還多了好些疲憊感。
7
搭建舒適區(qū)很容易，走出舒適區(qū)很難。
前一陣子看了個科普文，闡述了我們?yōu)槭裁磁?，“因為大腦不會有飽腹的感覺，大腦喜歡一直吃，但不會讓你減肥”。
真的有點哭笑不得。
想想也對，上了兩堂課，印象最深的就一句話“你的心理是由大腦控制的?！?/p>
所以不是你心理想搭建舒適區(qū)，而是大腦在推波助瀾。
再難，也一定要走出舒適區(qū)。
不管零食區(qū)的誘惑，還是舒適區(qū)的誘惑，歸根結(jié)底都在于心底的懶惰。
身上的贅肉，不是健身教練按幾下它就會消失。
每到周末就疲軟的狀態(tài)，不是一朝一夕就能改善。
每個人的懶惰，只有自己才能克服。
成功的人各有各的功業(yè)，但他們絕大部分都已經(jīng)離開舒適區(qū)，這種離開不是一天，不是一個月，不是一年，而起幾年甚至幾十年。
有的文章說，成功的人真的都自律嗎？
并非所有，但至少是大部分。
熱情不是做事情的唯一動力，走出舒適區(qū)，讓自己自律才是。
自律久了是會和身體長在一起，不可分割的。
前幾天在群里看見一個作者的文章“我給自己立了個目標(biāo)，一年寫成100萬字，然后，我做到了”。
一石驚起千層浪，大家紛紛驚呼“佩服！”并問“真的能寫100萬字？怎么做到的！”
作者說“時間久了，寫文章就變成了和吃飯睡覺一樣的事情，不寫就不舒服。人總不能不吃飯，不睡覺吧！”
我給自己立了個flag，在簡書上一周五更，一年二十萬字，現(xiàn)在算算，一年如果能保持一周五更，四十萬字其實是可以達(dá)到的。
100萬字，說實話，我沒敢想。這差不多是一周七更，每次3000字以上。
用一個自己想出來的理由“要讓自己的東西潺潺不斷，保持旺盛的生命力”。
自己心里明白的很，這是純粹的自我倦怠，還找了個高大上的理由。
零食區(qū)的誘惑讓我明白，他人的小心思，他人的言語，都夠不成對自己真正的影響。
最大的影響者，一直是根深蒂固藏在心里的懶惰，它時刻捍衛(wèi)著舒適區(qū)，保持著高度警戒的狀態(tài)。
戰(zhàn)勝它，難免一場惡戰(zhàn)。
可是不管怎樣，我們終究要成長為更好的自己，不是么？
BY 面癱少年
無戒365天日更營 寫作訓(xùn)練第9天
