500個(gè)跳繩打卡，沒(méi)有每天跳，像昨天去游泳600米回來(lái)，太晚了，又要照顧兩個(gè)孩子吃飯，又要監(jiān)督洗澡睡覺(jué)，總之，有了這個(gè)那個(gè)的借口之后，昨天沒(méi)打卡。
今天的天氣異常悶熱，跳完500個(gè)，體會(huì)了會(huì)汗流浹背的感覺(jué)，很爽！
不管會(huì)不會(huì)瘦，努力堅(jiān)持下去，提高免疫力，不繼續(xù)長(zhǎng)胖，也是不錯(cuò)的。
堅(jiān)持日跳繩500個(gè)的第90天
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