早:姜紅糖水一杯，5?；ㄉ?/p>

中:紅棗枸杞桂圓水，花生若干

晚:準(zhǔn)備同中

寶藏永遠(yuǎn)是藏在問(wèn)題中，而不是答案中！這真的是太震撼人心了！

今天坐公交車上班差一分鐘沒(méi)趕上前面的轉(zhuǎn)班車，于是一直在那等，后來(lái)坐上301。人TM超多！看著時(shí)一分一秒的流逝，估計(jì)我又要遲到！

一路30分鐘都在覺(jué)察自己:人多聲音大我就好像陷入了一種焦慮苦悶中，甚至有一種想發(fā)火的沖動(dòng)。我就這樣看著自己，看著那個(gè)害怕，無(wú)助的自己?？粗莻€(gè)害怕被別人瞧不起的自己。我要擁抱安慰此刻的自己。親愛(ài)的，要怎么釋放掉這個(gè)傷痛呢？

剛才特別想喝紅棗桂圓枸杞水，覺(jué)察了一下，原來(lái)不是想喝水，而是想吃煮過(guò)的紅棗與桂圓。那個(gè)香甜，我留戀太想要了，這是上次辟谷留給我的美好感覺(jué)。但這次，我卻被這個(gè)經(jīng)驗(yàn)限制了。當(dāng)我咬下那顆紅棗，甜味溢滿我囗，我驚呼:娘哎，你怎么這么好吃？這么甜，得是積蓄了愛(ài)的能量啊？于是，我就看到小我在向我招手，在挑逗我，哈哈，原來(lái)小我也有這么調(diào)皮可愛(ài)的一面。

寫(xiě)下來(lái)，我還特別想問(wèn)自己:那么，親愛(ài)的，苦瓜的苦呢？這個(gè)苦是不是也是愛(ài)的能量呢？還是平時(shí)我們所認(rèn)為的不好的能量呢？原來(lái)世間的一切，不分你好我壞，都是為了我們靈魂的進(jìn)化而來(lái)，都是超度我們而來(lái)。

@空空 辟谷第二天，感謝你的支持、關(guān)注與愛(ài)?，F(xiàn)在我已經(jīng)釋?xiě)蚜?！我明白啦——這就是我現(xiàn)在想要的生活。邊痛，邊覺(jué)察，邊醒悟，邊活著，向愛(ài)靠攏！[轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈]

剛才煮紅棗枸杞水，因同事要喝，多煮了一些，我暈， 我們馬上要下班了，這些水還沒(méi)有開(kāi)始喝，真是無(wú)比地豐盛啊。上帝讓我這種方式來(lái)體驗(yàn)寶足與豐盛

夠了，夠了，足夠了，太足夠了！

可為什么我又有一種浪費(fèi)的感覺(jué)呢？

本來(lái)是我不夠好，現(xiàn)在夠了，多了，又變成 我眼中的浪費(fèi)了

我得好好地想下這個(gè)問(wèn)題了

不是不夠，不是浪費(fèi)，是我自己的心問(wèn)題！

浪費(fèi)在你看來(lái)意味著什么？

@徐慶芳，意味著被家人罵，這樣不好，不被接受。

太棒了，我同事打包回家了[嘴唇][嘴唇][嘴唇]

原來(lái)宇宙已為我鋪好了一條解決之道，是我太心急了，不是么？我又陷入自己的框里了

徐慶芳:我看到浪費(fèi)也會(huì)心疼，在走我媽的老路，她會(huì)每頓都吃剩的

@徐慶芳，感謝親對(duì)我的發(fā)問(wèn)。我的確怕浪費(fèi)，背后還是怕被別人說(shuō)自己不好呀。

徐慶芳:后來(lái)跟婆婆一起生活，開(kāi)始的時(shí)候看到婆婆把吃了兩頓的剩菜丟掉，很有快感，后來(lái)又經(jīng)歷過(guò)一段不舍得，跟婆婆溝通過(guò)幾次，現(xiàn)在我終于放下了。

譚翠娥:看見(jiàn)老公和女兒剩下一點(diǎn)點(diǎn)飯和菜，就不自覺(jué)的生氣

看到自己這個(gè)話題如勾子一樣，勾住了很多人。我們熱烈地討論，愿?jìng)催^(guò)去。感恩神！