鼻炎
鼻炎分單純性鼻炎和過敏性鼻炎，這里指的是單純性鼻炎。
在國外，感冒被叫做“急性鼻炎”，由鼻病毒襲擊鼻粘膜導(dǎo)致的，急性鼻炎，如果沒治好，就容易變?yōu)榱寺员茄?，反?fù)的急性鼻炎，容易發(fā)展成慢性鼻炎，也就是單純性鼻炎。
如今鼻炎患者越來越多，因?yàn)榇蠹覍Ω忻暗闹委煼较蝈e(cuò)了。
感冒是病毒感染，而藥物只能控制癥狀不能殺死病毒，不論吃藥還是打針，還是激素噴鼻，都只是抑制癥狀，病毒還在。
如果機(jī)體免疫差，病毒會(huì)寄居在鼻粘膜無限復(fù)制，不斷刺激破壞鼻黏膜，讓人經(jīng)常鼻塞流鼻涕，還會(huì)繼發(fā)鼻竇炎，腺樣體肥大，扁桃體肥大等等。
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎的又叫變應(yīng)性鼻炎，是一種由igE介導(dǎo)的發(fā)生在鼻粘膜上的慢性炎癥，這種炎癥跟病毒細(xì)菌感染都沒關(guān)系，只是因?yàn)檫^敏了。
過敏是身體對原本無害的外界物產(chǎn)生的過激性反應(yīng)，比如對塵螨過敏，碰到塵螨了機(jī)體就會(huì)把它當(dāng)成異物（即過敏原），從而啟動(dòng)免疫反應(yīng)產(chǎn)生抗體（igE），抗體留在體內(nèi)，下次再接觸到過敏原，就又會(huì)發(fā)動(dòng)攻擊，這個(gè)過程會(huì)釋放炎性物質(zhì)導(dǎo)致流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等。
所以過敏體質(zhì)，特別強(qiáng)調(diào)要避免過敏原，接觸一次打仗一次，打仗次數(shù)多了戰(zhàn)場（鼻腔）它能好嗎？
鼻炎是鼻病毒反復(fù)刺激，過敏性鼻炎在發(fā)生在鼻腔的變態(tài)反應(yīng)，雖然兩者發(fā)病原因完全不同，但都是發(fā)生在鼻粘膜上的炎癥。
由于鼻腔是人體對抗病菌的第一道防線，鼻腔防線變?nèi)?，病菌就容易入侵對身體帶來更大傷害。
所以調(diào)理方向都是要修復(fù)鼻粘膜，恢復(fù)纖毛的擺動(dòng)，提高機(jī)體對抗病菌能力，也都要內(nèi)調(diào)改善體質(zhì)。
鼻竇炎
在鼻腔周圍，對稱地分布著四對含氣的腔道，分別叫額竇、篩竇、上頜竇和蝶竇（如圖），它們統(tǒng)稱鼻竇。
鼻炎是發(fā)生在鼻腔粘膜上的炎癥，鼻竇炎則是發(fā)生在鼻竇黏膜上的炎癥。
鼻腔和鼻竇黏膜結(jié)構(gòu)差不多，都有嗅覺細(xì)胞，有過濾空氣和清除病菌的分泌細(xì)胞和纖毛，還有提供營養(yǎng)的毛細(xì)血管網(wǎng)絡(luò)。
鼻竇就像是隱藏在面部的“密室”，這些“密室”都有個(gè)小開口可以和鼻腔直接相通。
所以其實(shí)鼻竇內(nèi)壁的粘膜相當(dāng)于鼻腔粘膜的延續(xù)，鼻竇的分泌物可以通過自己的開口排入鼻腔，鼻腔和鼻竇命運(yùn)是相連的。
當(dāng)鼻炎/過敏性鼻炎導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹，分泌物增加時(shí)，就會(huì)影響鼻竇清除分泌物，甚至堵塞住鼻竇開口，導(dǎo)致鼻竇內(nèi)的分泌物排不出來引發(fā)鼻竇炎。
鼻炎，過敏性鼻炎，鼻竇炎，應(yīng)該如何區(qū)分呢，我列了以下表格。
非藥物調(diào)理方法
不論是鼻炎、過敏性鼻炎還是鼻竇炎，都適合用著名的鼻炎三部曲：“鹽水洗鼻”、“運(yùn)動(dòng)”和“營養(yǎng)素”，把這三方面用好，對病情控制絕對會(huì)有很大幫助。
一、鹽水洗鼻
鼻炎患者分泌物多，鼻腔內(nèi)存積著很多鼻涕、污染物、病毒以及過敏原，用鹽水洗鼻就是要把它們沖洗出來。
鼻腔干凈了，才能慢慢恢復(fù)鼻粘膜的擺動(dòng)，增強(qiáng)局部的抗病菌能力，減輕癥狀。
二、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速人體新陳代謝和毒素的排出，增強(qiáng)體質(zhì)，很多久坐不動(dòng)的人愛感冒，慢慢也就變成鼻炎，所以提倡不動(dòng)的人一定要?jiǎng)悠饋怼?/p>
不過寶寶大多本就好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方面沒有問題。
運(yùn)動(dòng)是改善全身血液循環(huán)，還應(yīng)該加上促進(jìn)局部循環(huán)的，比如艾灸。
不論是大人還是寶寶都適合做艾灸，方法是：點(diǎn)燃艾條，點(diǎn)燃的一頭對著鼻周穴位（懸灸），控制好距離不要燙到皮膚。從迎香穴開始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留一會(huì)兒，再沿眉毛到太陽穴，這樣反復(fù)多次，直至灸到皮膚潮紅。兩側(cè)都需要灸，一天一次，每次30分鐘左右，堅(jiān)持可見效。
注意：鼻竇炎化膿期不可以灸。
三、營養(yǎng)素
1、維生素a
Va的作用是維護(hù)上皮黏膜組織的完整性，完整的黏膜才不容易感染，缺乏va會(huì)加重鼻粘膜的損傷。
應(yīng)該怎么補(bǔ)充va呢？
va是脂溶性維生素，會(huì)在體內(nèi)蓄積，補(bǔ)充的話要特別注意控制用量，最好是補(bǔ)充胡蘿卜素（胡蘿卜素是va的前體，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成va，1IU維生素A=6IU胡蘿卜素），富含va的食物主要有這些：
肝臟、雞蛋、全脂純牛奶、胡蘿卜、菠菜、南瓜、花菜、芒果等深黃綠色蔬果。
2、維生素c
Vc能增加白血球吞噬細(xì)菌的能力，增強(qiáng)胸腺及淋巴細(xì)胞的抗感染能力，還有抗氧化作用，當(dāng)病菌感染的時(shí)候，它可協(xié)助呼吸道的免疫球蛋白共同抗敵。
vc還能改善毛細(xì)血管彈性，鼻腔粘膜下有豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，長期鼻炎若藥物使用不當(dāng)時(shí)可能造成血管破裂出血，這時(shí)候補(bǔ)充vc會(huì)有幫助。
vc的食物來源主要是新鮮蔬菜和水果，含量最高的是這幾種：
大棗、獼猴桃、橙子、檸檬、山楂、石榴、甜椒、油菜、芥菜、菠菜
3、鋅
鋅的作用非常多，很多人對鋅的認(rèn)識(shí)是不愛吃飯是缺鋅，其實(shí)鋅和免疫也有很大關(guān)系，鋅不足導(dǎo)致T細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞活性下降，抗感染力也低，鋅缺乏容易導(dǎo)致反復(fù)感染。
鋅還是生物膜組成成分，起穩(wěn)定細(xì)膩膜的作用，讓上皮細(xì)胞更加凝集，降低黏膜感染幾率。
如何給孩子補(bǔ)鋅呢？
鋅主要在動(dòng)物性食物里，含很多寶寶6個(gè)月開始添加輔食都是谷物蔬菜為主，鋅來源很少，但是肉吃多了又對腸胃不好，導(dǎo)致缺乏的情況普遍存在。
鋅含量高的食物主要有：
牡蠣、動(dòng)物內(nèi)臟（心、肝、腎）、牛羊肉、豬肉、雞肉、蛋黃
4、免疫蛋白
比如牛初乳里面，免疫球蛋白（IgG和IgA）都屬于免疫蛋白。（買產(chǎn)品時(shí)一定注意看，不是所有的牛初乳產(chǎn)品都有含lgG和lgA哦，還有初乳的生產(chǎn)工藝非常的重要）
初乳具有促進(jìn)鐵吸收、抗病毒和調(diào)節(jié)免疫等作用，免疫球蛋白屬于抗體。
其中igG能促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬作用，中和細(xì)菌毒素的毒性，igA是粘膜防御系統(tǒng)的主要成分，覆蓋在黏膜體表，有很重要的黏膜防御作用。
補(bǔ)充免疫蛋白可支持免疫輔助抗感染，維護(hù)黏膜的免疫屏障功能。
以上都是非藥物調(diào)理法，必要時(shí)候需要配合藥物治療，營養(yǎng)調(diào)理和藥物有時(shí)候還真沒法分開
